সুচিপত্র:
- শিশুদের পক্ষে মহামারী চলাকালীন ঘরে সহজেই বিরক্ত হওয়া কি স্বাভাবিক?
- একঘেয়েমি কি সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে?
- মহামারী চলাকালীন শিশুরা যখন বাড়িতে থাকে তখন একঘেয়েমি নিয়ে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়?
- মহামারী চলাকালীন পিতামাতারা তাদের সন্তানের মনোভাব দেখে সংবেদনশীল না হয়ে কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
- শিশুরা বিরক্ত হওয়ার কারণে যখন বিদ্রোহ করতে শুরু করে তখন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া কি প্রয়োজনীয়?
করোনার মহামারী পরিস্থিতি প্রত্যেককেই করতে হয় সামাজিক দূরত্ব স্থাপন বা শিশুদের সহ আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন। বিদ্যালয়গুলি একটি স্বনির্ধারিত সময়সীমা না হওয়া পর্যন্ত তাদের নিজ নিজ ঘরে পাঠদান এবং শেখার প্রক্রিয়াটি সরিয়ে নিয়েছিল। 1 মাসেরও বেশি সময় পরে, অনেক বাবা-মা অভিযোগ করেন যে তাদের বাচ্চারা বাড়িতে খেলা এবং পড়াশোনায় বিরক্ত হচ্ছে। সুতরাং, আপনি করোনার মহামারী চলাকালীন বাড়িতে বিরক্ত শিশুদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন? আপনার জন্য টিপস এখানে।
শিশুদের পক্ষে মহামারী চলাকালীন ঘরে সহজেই বিরক্ত হওয়া কি স্বাভাবিক?
হ্যাঁ, এটি পুরোপুরি প্রাকৃতিক এবং বিরক্ত হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। স্যার কেন রবিনসন শিরোনামে তাঁর বইয়ে লিখেছেন আপনি, আপনার শিশু এবং স্কুল পরিবেশ যখন একঘেয়ে থাকে তখন এমন একঘেয়েমি ঘটে। কেবল তা-ই নয়, বিরক্তিকরতাও তখন ঘটে যখন কিছু থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়ার কিছু নেই।
যদি শিশু একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যায় এবং অন্যদিকে সরানোর জন্য অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ না দেওয়া হয় তবে এটিও ঘটতে পারে। পিতামাতারা এমন কিছু ক্রিয়াকলাপ নিষিদ্ধ করতে পারেন যা ক্ষতিকারক হতে পারে যেমন ডিভাইস খেলতে। যাইহোক, সমস্ত নিষিদ্ধ করা হবে না।
এটি করা হয়েছে যাতে বাচ্চাদের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করার অনেক সুযোগ থাকে। পরিবর্তে, উদাসীনতা মোকাবেলা করার উপায় হিসাবে বাচ্চাকে বাড়িতে পৃথকীকরণের সময় ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করার নির্দেশ দিন।
একঘেয়েমি কি সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে?
মূলত, একঘেয়েমের কারণে কোনও শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য বিরক্ত হবে না। সাধারণভাবে একঘেয়েমি বাচ্চাদের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করতে উত্সাহিত করবে।
যাইহোক, যখন তিনি একটি ক্রিয়াকলাপে বিরক্ত হন এবং তা চালিয়ে যেতে বাধ্য হন, তখন সেই কার্যকলাপে মনোনিবেশ করা তার পক্ষে কঠিন হবে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও শিশু তার পড়াশুনায় বিরক্ত হয়, তখন সে বন্ধুদের সাথে কথা বলতে বা তার পেন্সিল নিয়ে খেলতে শুরু করবে। এটি স্কুলে করা যেতে পারে তবে বাড়িতে নয়। কোনও সামাজিকীকরণ যে বিরক্তিকর আক্রমণ থেকে বিরত থাকতে পারে না।
তবে, যদি এই অবস্থা দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়, উদাহরণস্বরূপ কয়েক মাস বা বছর, একটানা একঘেয়েমি তাদের আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ শিশুটি উদ্বেগ অনুভব করে এবং হতাশায় অনুভব করে।
করোনার মহামারী চলাকালীন পিতামাতাকে ঘরে বাচ্চাদের উদাসীনতার মোকাবিলা করার উপায়গুলি খুঁজে বের করা প্রয়োজন।
মহামারী চলাকালীন শিশুরা যখন বাড়িতে থাকে তখন একঘেয়েমি নিয়ে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়?
আপনি গ্যাজেটগুলিতে সীমাবদ্ধ না হয়ে বাড়িতে করা যায় এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করতে পারেন, কারণ খুব বেশি সময় ধরে গ্যাজেটের প্রভাব পড়তে পারে, যার একটি আবেগের উপর। ঘরে বসে কাজকর্মগুলি করুন, উদাহরণস্বরূপ:
- বাচ্চাদের সাথে রান্না করুন
- ব্যবহৃত আইটেম দিয়ে কারুশিল্প তৈরি
- রঙ বা অঙ্কন
- হোম ওয়ার্কে সহায়তা করুন
- ভূমিকা বাজানো, গল্প
- কেটে পেস্ট করুন
- ক্রীড়া (যোগব্যায়াম এবং জিমন্যাস্টিকস)
আপনার শিশু যদি মহামারী চলাকালীন উদ্রেক করে থাকে, তবে শিশুটিকে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে জড়িত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব কাপড় সজ্জিত করার জন্য, ওয়াশিং মেশিনে কাপড় শুকানোর জন্য, শুকনো পোশাক রাখার জন্য, টেবিলটি সেট করার জন্য আমন্ত্রণ জানান।
বাড়িতে বাচ্চাদের উদাসতা মোকাবেলার জন্য এটি কি ভাল উপায়? হ্যাঁ, এই পদ্ধতিটি শিশুদের তাদের বয়স অনুযায়ী দায়বদ্ধতার অনুভূতি প্রশিক্ষণ দিতে সক্ষম, এটি বাচ্চাদের মজাদার নিত্যনতুন ক্রিয়াকলাপগুলিতে সহায়তা করে।
আপনি বাড়িতে একসাথে গেমস খেলতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ traditionalতিহ্যবাহী খেলনা যেমন কংকলাক, সাপ এবং মই, বা রাবার। এই গেমটি শিশুদের ইন্দোনেশিয়ান সাংস্কৃতিক traditionsতিহ্য সম্পর্কে শিক্ষা দিতে পারে।
অন্যান্য পারিবারিক গেম যেমন কার্ড বা লুডো বন্ধনের মাধ্যম হতে পারে বন্ধন শিশুর সাথে. আর একটি উপায়, গেমগুলি তৈরি করুন যা আপনার সন্তানের বয়স অনুযায়ী বাড়িতে করা যায়।
উদাহরণস্বরূপ, কোনও চিত্র অনুমান করুন বা কোনও পদক্ষেপ অনুমান করুন, একটি ঝুড়ির মধ্যে একটি বল ফেলে দিন, পুতুলের প্ল্যাটফর্ম একসাথে তৈরি করুন, ঘরে লুকিয়ে থাকা পুতুলগুলি সন্ধান করুন।
মহামারী চলাকালীন পিতামাতারা তাদের সন্তানের মনোভাব দেখে সংবেদনশীল না হয়ে কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন?
মহামারী চলাকালীন, শিশুরা কেবল বিরক্ত বোধ করে না, বাবা-মাও বটে, এটি প্রায়শই পিতামাতাকে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম করে তোলে। পিতা-মাতার সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় সেজন্য তারা বাড়িতে বিরক্ত শিশুদের মুখোমুখি হওয়ার জন্য মহামারী চলাকালীন সংবেদনশীল না হন।
- এটি আরও সহজ করার জন্য একটি দৈনিক সময়সূচী তৈরি করুন।
- প্রত্যাশা হ্রাস করুন, উদাহরণস্বরূপ ঘরটি অবশ্যই প্রতিদিন পরিষ্কার হতে হবে, প্রতিবার খাবার অবশ্যই আদর্শ হতে হবে ইত্যাদি etc. আপনার ক্ষমতা সামঞ্জস্য করুন।
- সহযোগী এবং স্ত্রী এবং বাচ্চাদের সাথে কাজের ভাগ করে নেওয়া।
- জন্য সময় তৈরি করুন আমার সময় উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের সাথে 30 মিনিটের জন্য, আপনার শখটি কেবল গান শুনছে, এবং তার বিপরীতে আপনার সঙ্গীর সাথে।
- নিয়মিত অনুশীলন করুন, উদাহরণস্বরূপ ইন্টারনেটের মাধ্যমে প্রতি সকালে জিমন্যাস্টিকস বা যোগব্যায়াম করুন।
বিরক্ত হলে, একা সময় নিন, শিথিল করুন, জল পান করতে, শান্ত হোন। আপনি শান্ত হয়ে গেলে বাচ্চাদের সাথে কথা বলুন।
শিশুরা বিরক্ত হওয়ার কারণে যখন বিদ্রোহ করতে শুরু করে তখন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া কি প্রয়োজনীয়?
যদি কারণটি একঘেয়েমি হয় এবং এটি কেবল কয়েক দিন স্থায়ী হয় তবে শিশুটিকে কোনও মনোবিদের কাছে নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই। সাহায্য করার জন্য উপরের পরামর্শগুলি ব্যবহার করে দেখুন, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পিতা-মাতা এটি মোকাবেলায় শান্ত।
তবে, যদি এটি তাদের প্রতিদিনের এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করে, যেমন তাদের সমস্ত কাজগুলি করতে না চাওয়া বা 2 সপ্তাহ কারও সাথে কথা না বলা, দয়া করে আরও পরীক্ষার জন্য মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন। ঘরের একঘেয়ে স্তরের একঘেয়েমি কাটানোর জন্য এটিই সেরা উপায়।
এক্স
আরও পড়ুন:
