ধূমপান কীভাবে ত্বকের অকাল বয়স বাড়ায়?

যদি আপনি অল্প বয়সে ধূমপান করতেন এমন লোকদের দিকে মনোযোগ দিন, সাধারণত তারা দ্রুত অকাল বয়সের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন যা তাদের শুকনো এবং কুঁচকানো ত্বক থেকে দেখা যায়। ধূমপানের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের কারণে ত্বকের ক্ষতি সাধারনত "ধূমপায়ী এর মুখ" হিসাবে দেখা দেয়, যার ফলে মুখের ত্বক ধূসর হতে পারে এবং চোখ এবং মুখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি দেখা দেয়।

ধূমপান এবং অকাল বয়সের মধ্যে কোন যোগসূত্র? এবং ধূমপান কেন বার্ধক্যের কারণ হতে পারে? উত্তর খুঁজে পেতে পড়ুন।

ধূমপান এবং অকাল বয়সের উপর গবেষণা

ধূমপানের কারণে এমন অনেক ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে যা এড়ানো এড়ানো কঠিন। বেশিরভাগ লোকই সম্ভবত জানেন যে ধূমপান কেবলমাত্র হার্ট অ্যাটাক, ফুসফুসের ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং উর্বরতার সমস্যাগুলির কারণ করে। তবে দেখা যাচ্ছে গবেষণার ভিত্তিতে ধূমপান অকাল বৃদ্ধির কারণ!

এটি গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যেখানে গবেষকরা দু'জন জোড়া পরীক্ষা করেছিলেন যারা ধূমপান করেন এবং না করেন। ফলস্বরূপ, যারা ধূমপান করতে অভ্যস্ত তাদের মুখের প্রায় 57 শতাংশই কুঁচকে দেখা দেয়। যাতে এটি লোককে বয়স্ক দেখা দেয় কারণ তাদের মুখটি খুব নিস্তেজ এবং তাজা নয়।

বার্ধক্যের বিভিন্ন সূচকগুলি প্যাঁচানো উপরের চোখের পাতায় দেখা যায়, নীচের চোখের পলক একটি থলি গঠন করে, মুখের রিঙ্কেলগুলি পরিষ্কার করে, নাক এবং মুখের মধ্যে রেখার উপস্থিতি, উপরের এবং নীচের ঠোঁটে রিঙ্কেলস এবং একটি ক্রমশ চিবুক অনুভব করে।

ধূমপান কীভাবে ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে?

বার্মিংহাম মেডিসিনের আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে, ধূমপানের ফলে ত্বকের বৃদ্ধির কারণ হয় যা শুরু হয় রিঙ্কেলগুলির সাথে কারণ সিগারেটের নিকোটিন একটি ভাসোকনস্ট্রিক্টর, এটি এমন একটি পদার্থ যা ত্বকের মতো অঙ্গগুলির রক্ত ​​প্রবাহকে হ্রাস করতে পারে। রক্ত প্রবাহের এই হ্রাস অক্সিজেন এবং ত্বকের কোষের পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির ত্বককে বঞ্চিত করতে পারে।

অতিরিক্ত চুলকানি মুখের চারপাশে এবং নাক এবং মুখের মধ্যে ক্রিজগুলিতে বিকাশ লাভ করবে। এটি ত্বকের বেসিক টিস্যুগুলির শক্তি হারাতে সক্ষম করে যাতে মুখটি আরও স্যাজি এবং কুঁচকানো আরও গভীর হয়। আপনি যদি একজন মহিলা হন এবং ধূমপান করেন তবে এই বলিযুক্ত প্রভাবটি বিরক্তিকর হবে যা পরে আপনার চেহারাকে প্রভাবিত করবে।

এছাড়াও ধূমপানের প্রভাবগুলি কেবল ধূমপায়ীদের ত্বক থেকে দেখা যায় না, তবে এর প্রভাব আপনার দাঁতে আরও খারাপ হবে। এর কারণ হ'ল ধূমপানটি পিরিয়ডোনাল ডিজিজের উচ্চ ঝুঁকির কারণ হিসাবে প্রমাণিত হয় বা যা সাধারণত দাঁতকে সমর্থনকারী টিস্যু এবং দাঁত হ্রাস হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।

ধূমপানের কারণে আপনি কীভাবে অকাল বয়সের সাথে মোকাবিলা করবেন?

ধূমপানের কারণে অকাল বয়সের বা আরও ক্ষতি রোধ করার সহজ ও প্রমাণিত উপায় হ'ল অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করা, বিশেষত আপনি যদি মহিলা হন। আপনি আপনার ত্বকে বুড়ো হওয়ার প্রভাবগুলি আপনার চেহারায় বাধা পেতে চান না, তাই না? যদিও এটি সহজ নয়, ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আসলে আপনার ত্বককেই নয়, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উপকার করে।

আর একটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হ'ল আপনার খাদ্যাভাসের উন্নতি করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন। ভিটামিন এ এবং সি এর উত্সগুলিতে সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি খাওয়া আপনি গাজর, ব্রকলি, সবুজ শাকসবজি এবং কমলা থেকে আপনার ভিটামিন এ এবং সি খাওয়ার সাথে দেখা করতে পারেন। পর্যাপ্ত জল পান করে এবং অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফিনেটেড পানীয় এড়িয়ে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ভুলবেন না।

ভাল এবং সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেমন একদিনের ক্রিয়াকলাপের পরে মুখ পরিষ্কার করা ধূমপানের কারণে অকাল বয়স বাড়ানো রোধ করারও একটি উপায়। আপনার ত্বকের ধরণের অনুসারে ফেস ওয়াশ, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।