কোভিড মহামারী চলাকালীন সুপারমার্কেটগুলিতে নিরাপদ শপিংয়ের টিপস

COVID-19 মহামারী অনেকগুলি দৈনিক অভ্যাসকে উল্টে ফেলেছে, এমনকি সুপার মার্কেটে শপিং করতেও। কয়েকজন ভাবছেন না, কেনাকাটার সময় কী বিবেচনা করা উচিত? COVID-19 কী আপনার স্পর্শ করা পণ্যগুলিতে আটকে আছে? আপনার কেনা সব কি ধুয়ে ফেলতে হবে?

"মহামারী চলাকালীন শপিং করতে যাওয়ার উদ্বেগ অত্যুক্তি নয়, কারণ ভাইরাসটি কোথায় তা আমরা জানি না," অধ্যাপক ডা। হেরোবাতি সুডোয়ো হ্যালো সেহাতে। প্রফেসর ড। হেরা প্রতিষ্ঠাতা আণবিক জীববিজ্ঞানী এবং ইজকম্যান ইনস্টিটিউট অফ আণবিক জীববিজ্ঞানের সিনিয়র গবেষক।

COVID-19 মহামারীর সময় সুপার মার্কেটে বা বাজারে কেনা নিরাপদ?

আরও আলোচনা করার আগে এটি লক্ষ করা উচিত যে এখন পর্যন্ত খাবারের মাধ্যমে COVID-19 সংক্রমণ হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই। কোভিড -১৯ কাঁচা, হাঁচি বা কথা বলার সময় ভাইরাসের কণা যুক্ত লালায়ের ফোঁটাগুলির মাধ্যমে ব্যক্তি থেকে একজনে সংক্রামিত হয়।

দূষিত বস্তুগুলি কেউ তাদের স্পর্শ করলে ভাইরাস সংক্রমণ করতে পারে। এটি স্পর্শ করার পরে, ভাইরাসটি তার হাতে চলে যায়। যদি সে তার মুখ স্পর্শ করে তবে ভাইরাসটি তার নাক, মুখ বা চোখ দিয়ে প্রবেশ করতে পারে।

কোভিড -১ p মহামারীটি এর মতো সময়ে, লোকেরা বাড়িতে আলাদা করা এবং অন্যান্য লোকের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং আপনি শপিংয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথমে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করুন।

আপনি যে আইটেমগুলি কিনতে যাচ্ছেন তা কি আপনার সত্যই দরকার? যদি এটি কোনও জরুরি প্রয়োজন না হয়, যতক্ষণ না আপনার আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনের জন্য শপিংয়ের পরিকল্পনা না থাকে on

নিম্নলিখিত COVID-19 চলাকালীন সুপারমার্কেট বা বাজারে কেনাকাটা করার সময় সুরক্ষিত টিপসগুলি বিবেচনা করা উচিত।

COVID-19 প্রাদুর্ভাব আপডেট দেশ: ইন্দোনেশিয়াডাটা

1,024,298

নিশ্চিত করা হয়েছে

831,330

চাঙ্গা

28,855

ডেথড্রিট্রিবিউশন মানচিত্র

1. এমন একটি শপিংয়ের সময় চয়ন করুন যা COVID-19 এর সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি থেকে নিরাপদ

COVID-19-এ ব্যক্তি-থেকে ব্যক্তি সংক্রমণ সবচেয়ে ভাল, তাই নিরাপদ হওয়ার জন্য সর্বোচ্চ সময় ব্যতীত কেনাকাটা করার চেষ্টা করুন try সকালে যখন দোকানটি খোলা থাকে তখন শপিংয়ের সময় চয়ন করুন। এটি আপনাকে এমন সুবিধা দেয় যা সম্প্রতি দোকানটি পরিষ্কার করা হতে পারে।

এছাড়াও, যথাসম্ভব, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জিনিস এক জায়গায় কিনুন। আমেরিকান ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) কমপক্ষে এক সপ্তাহের সরবরাহের জন্য পর্যাপ্ত দৈনিক প্রয়োজনীয় সামগ্রী এবং মুদি কেনার পরামর্শ দেয়।

2. স্টোর, সুপারমার্কেট বা বাজারে কেনাকাটা করার সময় মনোযোগ দিন

COVID-19 এর বিস্তার রোধ করতে সুপারমার্কেট এবং কিছু মুদি দোকানগুলি আগত দর্শকদের শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা, সীমাবদ্ধতা রাখার মতো সতর্কতা প্রয়োগ করেছে শারীরিক দূরত্ব দোকানের মেঝেতে এবং প্রায়শই স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করা।

এটা ঠিক যে, COVID-19 এর সংক্রমণ রোধ করতে আপনার আরও প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে হবে যাতে কেনাকাটা নিরাপদ হয়।

• সরকারের এবং ডাব্লুএইচওর আবেদনের সাথে সামঞ্জস্য রেখে বাসা ছেড়ে যাওয়ার সময় একটি মুখোশ পরুন। এই সুপারিশগুলি লক্ষণ ছাড়াই ধনাত্মক ব্যক্তিদের কাছ থেকে COVID-19 এর বিস্তার প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে।
• আনুন হাতের স্যানিটাইজার বা এন্টিসেপটিক ভেজা মুছা। একটি ভিজে টিস্যু দিয়ে শপিং কার্ট বা ট্রলির হ্যান্ডেলটি মুছুন কারণ এটি এমন অনেক জিনিস যা স্পর্শ করে।
• আপনার মুদিগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত চয়ন করুন। অপ্রয়োজনীয় বা আপনার সত্যিকার অর্থে কেনার ইচ্ছা নেই এমন জিনিসগুলিকে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
• মুখ স্পর্শ করবেন না। শপিংয়ের সময় আপনি ঘরে না পৌঁছানো এবং হাত ধুয়ে না দেওয়া পর্যন্ত আপনার মুখটি স্পর্শ না করার বিষয়ে পুরোপুরি সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন।
• কেনাকাটা করার সময় অন্য লোকের সাথে শপিংয়ের সময় একটি দূরত্ব বজায় রাখুন।

৩. বাড়িতে পৌঁছে পরিষ্কার করুন

আপনি বাড়িতে পৌঁছে, আপনার শপিং ব্যাগ রাখুন এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়া। এর পরে, মুদিগুলি তাদের জায়গা অনুসারে, ফ্রিজে বা আলমারিতে রাখুন। প্রয়োজনে আপনার যে কোনও ক্যান বা মুদি মুছুন।

প্রফেসর ড। হেরা পানির সাথে যথারীতি ফলমূল এবং শাকসব্জি ধুয়ে ফলের এবং ফল এবং শাকসব্জির জন্য একটি বিশেষ পরিষ্কারের তরল যুক্ত করার পরামর্শ দেয়। তিনি এমন একটি ফলও কিনেছেন যাতে ত্বক রয়েছে যাতে খাওয়ার আগে বাইরের অংশ সরিয়ে ফেলা যায়।

আজ অবধি, প্রমাণ নেই যে সারস-কোভি -২ ভাইরাস যার ফলে COVID-19 হয় ফল এবং শাকসব্জির পৃষ্ঠে স্থির থাকে। তবে এটি ধৌত করা ঠিক আছে তাই আপনি নিরাপদ বোধ করেন। মানসিক চাপ কমাতে বর্তমান মহামারী চলাকালীন নিরাপদ বোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।

মনে রাখবেন যে স্নানের জন্য সাবান দিয়ে ফল এবং সবজি ধোয়া অনুমোদিত নয় কারণ সাবানগুলিতে থাকা রাসায়নিকগুলি অখাদ্য এবং হজমের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।

"বাড়িতে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি কী সবজি খেতে চান তা পছন্দ করুন। আপনার যদি কাঁচা দরকার না হয় তবে আপনি এটি রান্না করতে বেছে নিতে পারেন। এটা নিশ্চিত যে ভাইরাসটি মারা যায়, "প্রফেসর ব্যাখ্যা করলেন। হেরা।

৪. শপিং ব্যাগ ধুয়ে ফেলুন বা ফেলে দিন

এটি হয়ে যাওয়ার পরে, শপিং ব্যাগগুলি সাবান এবং চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন বা তাদের আবর্জনায় ফেলে দিন। পরে সাবান দিয়ে আপনার হাত আবার ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

মহামারীগুলির দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। COVID-19 চলাকালীন নিরাপদে কীভাবে কেনাকাটা করবেন তা জানার মাধ্যমে, এমন কোনও আইটেম রয়েছে যা আপনার সুপারমার্কেট বা বাজার থেকে কিনে নিতে হবে সে ক্ষেত্রে আপনার দ্বিধা করার দরকার নেই।