উচ্চতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যার যে অস্তিত্ব সংকুচিত

সুপার মডেলের মতো লম্বা শরীর থাকা অনেকের স্বপ্ন the তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, লম্বা ব্যক্তি হওয়ার সমস্ত "বিলাসিতা" এর পিছনে, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি লুকিয়ে আছে। উদাহরণস্বরূপ, কম বয়সী পুরুষদের তুলনায় লম্বা পুরুষরা ম্যালিগন্যান্ট প্রোস্টেট ক্যান্সারে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কোনও ব্যক্তির উচ্চতা এবং তাদের হতে পারে এমন স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে আরও অনেক লিঙ্ক রয়েছে। আসুন, আরও অনুসন্ধান করুন!

কোন ব্যক্তির উচ্চতা কী নির্ধারণ করে?

উচ্চতা পিতামাতার জিনগত উত্তরাধিকার দ্বারা প্রভাবিত হয়। তবুও জিনগুলি আপনার দেহের নিয়তির একমাত্র নির্ধারক নয়। জেনেটিক্স কেবলমাত্র আপনার উচ্চতার প্রায় 60-80 শতাংশ নির্ধারণে সহায়তা করে, বাকি অংশগুলি বাইরের পরিবেশগত কারণগুলির উপর নির্ভর করে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের পুষ্টি গ্রহণ (প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম উচ্চ) দুটি বাহ্যিক কারণ যা উচ্চতা নির্ধারণে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনি কি জানেন, আপনার যদি লম্বা শরীর থাকে তবে তা দেখা দেয়…

1. হৃদরোগের ঝুঁকি কম

অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত ইউরোপীয় হার্ট জার্নাল বলা হয়েছে যে লম্বা লোকের চেয়ে সংক্ষিপ্ত (160 সেন্টিমিটারের নীচে) হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। তারা জানিয়েছে যে "বেঞ্চমার্ক" থেকে প্রতি 6 সেন্টিমিটার ড্রপ করার জন্য হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়েছে 13.5 শতাংশ।

এমনকি অন্য একটি গবেষণা এমনকি দেখায় যে লম্বা লোকেরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম থাকে।

কারণ হ'ল লম্বা লোকদের মধ্যে আরও বেশি ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের শক্তিশালী থাকে। ফুসফুসের বায়ু সংরক্ষণের ক্ষমতা তত বেশি এবং আপনার হৃদয়ের কাজ যত শক্তিশালী হয়, শরীরের সমস্ত অংশে রক্ত ​​প্রবাহকে মসৃণ করে। অবশেষে, শরীর পুরোপুরি ফিটার এবং স্বাস্থ্যকর হবে।

২. অ্যালঝাইমার হওয়ার ঝুঁকি কম

থেকে একটি গবেষণা আলঝাইমার রোগের জার্নাল দেখা গেছে যে পুরুষরা গড়ের চেয়ে লম্বা ছিলেন তাদের পরবর্তী জীবনে আলঝাইমার হওয়ার ঝুঁকি কম ছিল। মহিলাদের ক্ষেত্রেও একই কথা। এডিনবার্গের কলেজ অফ মেডিসিনের প্রাথমিক গবেষণা অনুসারে, যে মহিলাগুলির গড় উচ্চতা ছিল ১ women০ সেন্টিমিটার, তারা প্রায় দেড় সেন্টিমিটার লম্বা মহিলাদের চেয়ে ডিমেনশিয়া থেকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি ৫০ শতাংশ কম বলেছিলেন।

তবুও এর অর্থ এই নয় যে সংক্ষিপ্ত লোকেরা অবশ্যই আলঝেইমার বা ডিমেনশিয়া অনুভব করবে। উচ্চতা এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের উপর এর প্রভাবের মধ্যে কার্যকারণ সম্পর্ক কী তা এখনও স্পষ্ট নয়। এই দুটি রোগের সঠিক কারণ এখনও জানা যায় নি, তবে বিটা প্লাকের অবশিষ্টাংশমস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত অ্যামাইলয়েডগুলি স্মৃতিভ্রংশের কারণ হিসাবে পরিচিত।

৩.আথ্রিল ফিব্রিলেশন প্রবণতা বেশি

অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন হ'ল একটি অনিয়মিত হার্টবিট (অ্যারিথমিয়া) এর একটি শর্ত। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা হৃদযন্ত্রের মতো জটিলতার কারণ হতে পারে।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মহিলাদের উচ্চ ভঙ্গি রয়েছে তাদের মধ্যে এটির ঝুঁকি প্রায় তিনগুণ বেশি। গবেষকরা সন্দেহ করছেন, এই বর্ধিত ঝুঁকি হৃৎপিণ্ডের পেশীর কাজ দ্বারা প্রভাবিত হয় যা শরীরের বাকী অংশে পৌঁছানোর জন্য রক্ত ​​পাম্প করতে আরও সক্রিয়।

হৃৎপিণ্ডের পেশী যত বেশি কাজ করতে বাধ্য হয় ততই এটি হৃদযন্ত্রের আকারকে বাড়িয়ে তোলে যা কার্ডিওমেগালি নামে পরিচিত একটি অবস্থাকে ট্রিগার করে। হৃদয় আকারে প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে পেশীগুলি কড়া হয়ে যায়, এটি এট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের সংস্পর্শে আসে।

তবুও উচ্চতা কোনও ব্যক্তির হৃদরোগের ঝুঁকির নির্ধারক নয়। দুর্বল ডায়েট, ধূমপান এবং খুব কমই ব্যায়াম করা সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ হিসাবে আপনার আরও সচেতন হওয়া দরকার remain

৪. রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেশি More

রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি, ওরফে গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি) পাওয়া যায়নি, যারা কম বয়সী মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে কম ছিল। আপনার ভঙ্গি যত বেশি হবে, ডিভিটি হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

ঝুঁকির মধ্যে এই পার্থক্য দেখা দিতে পারে কারণ লম্বা ব্যক্তিদের দীর্ঘ পায়ে রক্তবাহিকা থাকে, তাই রক্তনালীগুলির বিস্তৃত পৃষ্ঠতল অঞ্চল রয়েছে।

এই রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে মাধ্যাকর্ষণও ভূমিকা রাখে। লম্বা এমন ব্যক্তির পায়ের শিরাগুলি আরও মহাকর্ষীয় চাপ গ্রহণ করে, যা রক্ত ​​প্রবাহের ঝুঁকিটি কমিয়ে দেয় বা অস্থায়ীভাবে থামিয়ে দেয়। ধীরে ধীরে রক্ত ​​প্রবাহ রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষত পায়ে।

৫. ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকে

উচ্চ ও বৃহত্তর ভঙ্গি দীর্ঘকাল ধরে লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় যে কোনও ব্যক্তি দ্রুত বিকাশের প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলেছে - বৃদ্ধির শুরুতে এবং যৌবনের শুরুতে পুষ্টি পরিপূরণের সাথে যুক্ত। হরমোন এবং নির্দিষ্ট কিছু খাবার যা শৈশবকালে বৃদ্ধির প্রচার করে একজন ব্যক্তির ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে অবদান রাখে।

তদতিরিক্ত, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তি লম্বা এবং তাঁর দেহে সামগ্রিকভাবে আরও বেশি কোষ রয়েছে, তেমনি বৃহত অঙ্গগুলির আকার এবং ভলিউম, এটি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষের পরিবর্তনের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

তাহলে, আপনি কি করতে পারেন?

আপনি নিজের উচ্চতা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে এই তথ্য থেকে শেখার পাঠটি হ'ল বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পছন্দগুলি করার ক্ষেত্রে সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা। স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য বজায় রাখুন, শারীরিক কার্যকলাপ বা অনুশীলনে আরও পরিশ্রমী হোন, ধূমপান করবেন না এবং অ্যালকোহল পান করবেন না।