প্রতিদিন সেক্স করা কি স্বাস্থ্যকর? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রতিদিন সেক্স করা কি স্বাস্থ্যকর? এই প্রশ্নের কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই। প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর বা সেক্স না করা, এর প্রভাব প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হয়। কী স্পষ্ট, আপনি যদি প্রতিদিনই সেক্স করতে চান তবে তা করার জন্য আপনার এবং আপনার যৌন সঙ্গীর মধ্যে একটি চুক্তি হওয়া উচিত। যতক্ষণ না আপনি উভয়ই আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি নিয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, ততক্ষণ চিন্তা করার দরকার নেই। তবে, আপনি যদি দেখেন যে আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপ আপনার কাজ বা দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করছে, তবে আপনি নীচের মতবাদগুলি বিবেচনা করতে পারেন।

প্রতিদিন সেক্স করার উপকারিতা

1. প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে পুরুষরা বেশি ঘন ঘন বীর্যপাত ঘটে তাদের প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 22 শতাংশ কমে যায়। এটি এখনও জানা যায়নি, তবে পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করা একটি উপকার যা আপনি ভাল সেক্স করার পাশাপাশি পেতে পারেন get

2. মহিলাদের পিএমএসের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

এই একটি সুবিধা বিশেষত মহিলাদের লক্ষ্য। প্রতিদিন যৌন মিলনের প্রাক-মাসিকের বাধা কমাতে ভাল প্রভাব ফেলতে পারে। 2000 সালে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 3 বারের বেশি সময় ধরে যৌনসম্পর্ক করা 1,900 মহিলার মধ্যে 9 শতাংশ অনুভব করেছেন যে sexতুস্রাবের যৌন মিলনের রুটিনের কারণে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।

৩. চাপ এবং নিম্ন রক্তচাপ থেকে মুক্তি দিন

পাবলিক লাইব্রেরি অফ সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘন ঘন যৌন ক্রিয়াকলাপ করেন তাদের মধ্যে রক্তচাপ কম থাকে এবং স্ট্রেসের প্রতি ঝোঁক কম থাকে যাদের লিঙ্গ কম থাকে। সেক্সের সময় আপনার শরীর ডোপামিন তৈরি করে, এমন একটি পদার্থ যা স্ট্রেস হরমোন, এন্ডোরফিনস এবং অক্সিটোসিনের সাথে লড়াই করে। এই হরমোনগুলি পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা প্রকাশিত হয় যা শরীরকে শিথিল করে।

৪. দীর্ঘ জীবন কাটাও

একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয়, শক্তিশালী পেশী, অক্সিজেন সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং সুখ অনুভূতি এমন কিছু কারণ যা দীর্ঘজীবনে অবদান রাখে যা আপনি প্রতিদিন যৌন মিলনের মাধ্যমে পেতে পারেন। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে ঘন ঘন যৌনমিলন করা পুরুষরা কম সেক্স করেছেন তাদের দ্বিগুণ দীর্ঘ জীবনযাপন করেছিলেন।

প্রতিদিন সেক্স করার ঝুঁকি থাকে

মূত্রনালীর সংক্রমণের ঝুঁকি

ইউটিআই বা মূত্রনালীর সংক্রমণ এমন একটি রোগের ঝুঁকির মধ্যে অন্যতম হতে পারে যা প্রতিদিন যৌন মিলনের কারণে আক্রমণ করবে বিশেষত মহিলারা। এই সংক্রমণটি ভাইরাসজনিত কারণে ঘটে যা মূত্রনালীর মূত্রনালীতে আক্রমণ করে এবং প্রস্রাব করার সময় ব্যথা করে। মূত্রনালীর সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য, প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, যৌনতার আগে এবং পরে আপনার যৌনাঙ্গে পরিষ্কার করুন এবং বিছানায় লিঙ্গের পরে প্রস্রাব করতে ভুলবেন না।

2. পিঠে ব্যথা

বিভিন্ন অবস্থান এবং শৈলীতে অংশীদারদের সাথে লড়াই করার পরে, একে অপরের পিঠে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ ছিল। বিশেষত যদি প্রতিদিন সেক্স করা হয়। আরও ভাল, আপনার অবস্থান এবং স্টাইলে আপনার যৌনতা রয়েছে যা আপনার পিছনে ফোকাস করে এমন খুব বেশি ওজন দেয় না

৩. চুল পড়া

প্রতিদিন যৌন মিলন শরীরে হাইড্রন ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) বাড়ায়। এই হরমোনটি চুলের গ্রন্থিকোষগুলি হত্যার জন্য এবং পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে টাক পড়ার কারণ হিসাবে প্রতিদিন প্রায়শই প্রতিদিন যৌন মিলনে ভূমিকা রাখে বলে পরিচিত।

4. শরীরের অনাক্রম্যতা হ্রাস

আপনার লিঙ্গ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা খুব বেশি সেক্স করার ফলে নীচে যেতে পারে। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন ই -২, যৌনতার সময় রক্ত ​​প্রবাহে হরমোন নিঃসরণ হ্রাস পায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয়, দেহের কোষের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ করে, স্নায়ু এবং পেশীর ব্যথা হতে পারে এবং যৌন উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে (বীর্যপাত হতে বেশি সময় লাগে)।

উপসংহার

প্রতিদিন যৌন মিলনের মাধ্যমে, ঝুঁকি এবং সুবিধা মূলত আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে অনুভব করতে পারেন তার উপর নির্ভর করে। যদি ইচ্ছাটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার স্নেহের প্রমাণ হয় তবে ঝুঁকিটিকে উপেক্ষা করুন, আনন্দের সাথে করুন। তবে, আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি খুব বেশি উপকার বোধ করেন না তবে আপনার অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে যৌনতা করা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সুখী হওয়ার একমাত্র কারণ নয়। প্রতিদিন বিছানার ক্রিয়াকলাপ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।

এক্স