তাত্ক্ষণিক ক্রয়ের চেয়ে আপনার নিজের এমপিসি তৈরি করা কি আরও ভাল?

যে শিশুটি কেবল খাওয়া শিখছে তার প্রথম খাবার দেওয়া নিজের মধ্যে একটি চ্যালেঞ্জ। আপনার চয়ন করা প্রতিটি খাদ্য ভবিষ্যতে শিশুর বিকাশের প্রক্রিয়াটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করবে। পুষ্টিকর পরিপূরক খাবার মস্তিষ্কের বিকাশ এবং ধৈর্য বাড়াতে সহায়তা করতে পারে যাতে বাচ্চারা সুস্থ ও স্মার্ট হয়। তবে যদি আপনাকে বাছাই করতে হয় তবে পরিপূরক খাবার নিজে তৈরি করা ভাল বা তাত্ক্ষণিক খাবারগুলি ব্যবহার করতে পারেন?

তাত্ক্ষণিক খাবার ব্যবহারের চেয়ে পরিপূরক খাবার নিজে তৈরি করা কি স্বাস্থ্যকর?

কিছু মায়েরা বিশ্বাস করেন যে জৈব উপাদান থেকে তৈরি ঘরোয়া শক্ত খাবার খাওয়ালে তাদের বাচ্চাগুলি স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে।

অবশ্যই ঘরে বসে পরিপূরক খাবার তৈরি করা তাত্ক্ষণিক খাবারের চেয়ে পরিচ্ছন্নতা এবং পুষ্টির জন্য বেশি গ্যারান্টিযুক্ত। বাজারে তাত্ক্ষণিক শক্ত খাবার মেনুতে কী রয়েছে তা আমরা অগত্যা জানি না। এটি কি যুক্ত স্বাদ বা এমএসজি দিয়ে তৈরি? উত্পাদন স্বাস্থ্যকর?

তাই সবচেয়ে খারাপ সম্ভাবনা এড়াতে, অনেক মায়েরা তাত্ক্ষণিক খাবারের পরিবর্তে পরিপূরক খাবার তৈরির ঝামেলা অনুভব করেন না। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং উপাদানগুলি যেগুলি আরও ভালভাবে বজায় থাকে সেগুলি ছাড়াও জৈব বা প্রাকৃতিক খাবারগুলিতে কৃত্রিম বা রেডি-টু-খাওয়ার খাবারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং আরও বিভিন্ন পুষ্টিকর সামগ্রী রয়েছে।

মায়েরা তাদের বাচ্চাদের জন্য খাবার মেনু পরিচালনা করতে আরও নমনীয় হন। বাচ্চাদের জন্য ঘরে তৈরি শক্ত খাবার পরিবেশন করার ক্ষেত্রে, আপনার বিভিন্ন ধরণের খাবারের উপাদান নির্বাচন করা উচিত যাতে আপনার শিশু সুষম পুষ্টি গ্রহণের পাশাপাশি খাবারের স্বাদ সম্পর্কেও জানতে পারে। বিভিন্ন খাদ্যতালিকা বাচ্চাদের পিকে হওয়ার অভ্যাস থেকে বাঁচাতে পারে (পিক খাওয়া) পরে।

যাইহোক, বাচ্চাদের বাড়ির তৈরি পরিপূরক খাবার তৈরির সময় প্রতিটি পুষ্টির পরিমাপ কী কঠিন এবং বেশি মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে। কিছু মায়েরা সম্ভবত বাড়িতে বুঝতে পারে না যে একটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন খাবার

বাচ্চাকে তাত্ক্ষণিক সলিউড দেওয়া হলে কী হবে? এটা কি স্বাস্থ্যকর?

যে মায়েরা নিজেরাই পরিপূরক খাবার তৈরির জন্য পর্যাপ্ত সময় পান না তাদের পক্ষে তাত্ক্ষণিক সলিউড থাকা অবশ্যই খুব সহায়ক। তবে, এটা কি স্বাস্থ্যকর?

তাত্ক্ষণিক শক্ত খাবারের অর্থ এটি অবশ্যই অস্বাস্থ্যকর নয়। যদি এটি স্বাস্থ্যকর না হয় তবে অবশ্যই তাত্ক্ষণিক সলিউডগুলি বাজারে বিক্রি করার অনুমতি নেই। জনগণের কাছে বিক্রি করার জন্য, একটি খাদ্য পণ্য (বিশেষত বাচ্চাদের জন্য) অবশ্যই একটি সম্ভাব্যতা পরীক্ষা করতে হবে এবং প্রথমে বাছাই করা উচিত। তাত্ক্ষণিক পরিপূরক খাবারগুলি অবশ্যই সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যকর মান সহ ডাব্লুএইচও এবং বিপিওএম দ্বারা নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট মান অবশ্যই পূরণ করবে meet

তাত্ক্ষণিক পরিপূরকযুক্ত খাবারগুলির সংরক্ষণের কী হবে? এমপিএএসআই খাদ্য উপাদানগুলি শুকিয়ে তৈরি করা হয় যাতে সেগুলির মধ্যে জলের পরিমাণ হ্রাস পায়। এটি শক্ত খাবারের বালুচর জীবনকেও প্রসারিত করে। যদি শক্ত খাবারগুলিতে প্রিজারভেটিভ থাকে তবে এটি অবশ্যই বাচ্চাদের সুরক্ষার মানগুলি মেটানো উচিত।

ব্যবহারিক হওয়া ছাড়াও তাত্ক্ষণিক পরিপূরক খাওয়ানো মায়েদের তাদের বাচ্চার পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে। অনেক তাত্ক্ষণিক পরিপূরক খাবার বাচ্চাদের জন্য বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি সমৃদ্ধ করা হয়, যা আয়রন, ওমেগা 3 এবং ওমেগা 6 থেকে শিশু বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সমর্থন করে।

সুতরাং যদি দেখা যায় যে আপনার পরিস্থিতি সর্বদা পরিপূরক খাবার নিজেই তৈরি করা সম্ভব নয়, বা আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ঘরের সলিউডস দেওয়া সত্ত্বেও আপনার শিশুর প্রাপ্ত পুষ্টি এখনও অভাব বোধ করছে তবে আপনাকে দিতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই তাত্ক্ষণিক সলিডস।

তবে বাচ্চাদের দেওয়া বাড়ির তৈরি পরিপূরক খাবারগুলি এখনও প্রধান পছন্দ। পুষ্টির বিষয়বস্তু, উপাদান পরিষ্কার করা, খাবারের স্বাদ অবশ্যই আরও গ্যারান্টিযুক্ত। আপনার কেবল এটি বিভিন্ন খাবারের উপাদান থেকে তৈরি করার চেষ্টা করতে হবে যাতে শিশুর খাদ্যের পছন্দগুলি আরও প্রশস্ত হয় এবং শিশুর দ্বারা প্রাপ্ত পুষ্টি সম্পূর্ণ হয়।

এক্স

আরও পড়ুন: