পেট (পেট) ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য টিপস

পেট (পেট) আক্রমণ করে এমন ক্যান্সার উদ্বেগের কারণ কারণ এটি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি হজমজনিত সমস্যার মতো পেটের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি অনুভব করবেন। তবে সুসংবাদ হ'ল এই রোগ প্রতিরোধ করা যায়। সুতরাং, পেট (পেট) ক্যান্সারের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি কী কী করা যেতে পারে? যদি এটি প্রভাবিত হয়ে থাকে তবে আপনি কীভাবে সুস্থ থাকবেন? আসুন, নীচের পেটের ক্যান্সার সহ স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য কীভাবে প্রতিরোধ করতে হবে তা দেখুন।

পেট (পেট) ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য টিপস

প্রকৃতপক্ষে, ক্যান্সার প্রতিরোধের কোনও সঠিক উপায় নেই, এটি পেটে বা পেটের আস্তরণের ক্ষেত্রেই হোক। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন বিষয়গুলি এড়ানো বা সীমাবদ্ধ করার আকারে একটি পদ্ধতির পরামর্শ দেন।

আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি থেকে রিপোর্ট করা, পেটের ক্যান্সার প্রতিরোধের বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যথা:

1. ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান প্রক্সিমাল পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা খাদ্যনালীর সবচেয়ে কাছের পেটের অংশ। শুধু তাই নয়, এই বদ অভ্যাসটি অন্যান্য ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেমন ফুসফুসের ক্যান্সার, খাদ্যনালী ক্যান্সার, জরায়ুর ক্যান্সার এবং অন্যান্য ধরণের ক্যান্সার।

সুতরাং, পেটের ক্যান্সার প্রতিরোধে আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল ধূমপান বন্ধ করা। আপনি পুরোপুরি এই অভ্যাস থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে সিগারেটের সংখ্যা হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

২. অ্যাসপিরিন ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন

অ্যাসপিরিন একটি ওষুধ যা প্রায়শই ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, বাত বাত। তবে, আপনার জানা দরকার যে এই ওষুধটি ব্যবহার করে পেটের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে কারণ এটি পলিপ্সের বৃদ্ধি এবং পেট এবং পেটের আস্তরণের অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের সূত্রপাত করে।

আপনার যদি ব্যথার ওষুধের প্রয়োজন হয় তবে প্রধান বিকল্প হিসাবে প্যারাসিটামল ব্যবহার করা ভাল। আপনার যদি সত্যিই অ্যাসপিরিন ব্যবহার করতে হয় তবে প্রয়োজন হলে এটি ব্যবহার করুন এবং এটি নিরাপদ করার জন্য কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

৩. ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখুন

পেট (পেট) ক্যান্সার প্রতিরোধের পরবর্তী পদক্ষেপ হ'ল ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ শাকসবজি, ফল, বীজ এবং বাদামের ব্যবহার বৃদ্ধি করুন, যেমন আনারস, কমলা, ব্রোকলি, গ্রিন টি, গম এবং বাদাম।

আপনার পোড়া খাবার, তৈলাক্ত বা উচ্চ চর্বিযুক্ত, প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি, চিনিতে প্রচুর পরিমাণে খাবার এবং অ্যালকোহল খাওয়াও আপনার সীমাবদ্ধ করা উচিত। তারপরে, নিয়মিত অনুশীলনের সাথে এটি ভারসাম্যপূর্ণ করুন। উভয়ই শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখতে এবং আদর্শ দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

যদি আপনি পরিপূরকের মাধ্যমে অতিরিক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেতে চান তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

৪. এইচ.পাইলরি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের চিকিত্সা করুন

পেট ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকির (পেট) অন্যতম কারণ এইচ। পাইলোরি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ। এর কারণ এই ব্যাকটিরিয়াগুলি পেট বা পেটের আস্তরণকে সংক্রামিত করতে পারে এবং আঘাতের সৃষ্টি করে যা কোনও সময় আশেপাশের কোষগুলিকে অস্বাভাবিক হয়ে উঠতে পারে can

সাধারণত, এই ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে আলসারের লক্ষণ দেখা দেয়। সংক্রমণ সনাক্ত করার জন্য, আপনি একটি শ্বাস পরীক্ষা করতে পারেন। ফলাফলগুলি ইতিবাচক হলে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হবে। পেট (পেট) ক্যান্সারের বিকাশের প্রতিরোধ হিসাবে এই চিকিত্সাটিকে সম্পূর্ণ অনুসরণ করুন।

৫. জেনেটিক পরীক্ষা করান

বংশগত পেট (পেট) ক্যান্সার সিনড্রোম বা যাদের স্তন ক্যান্সার হয়েছে তাদের কারণেও ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। আপনার যদি এই রোগের ইতিহাসের সাথে পরিবারের কোনও সদস্য থাকে, তবে আপনিও ঝুঁকিতে রয়েছেন কিনা তা জেনেটিক টেস্টিং করা দরকার।

এই ক্রিয়াটি পেট ক্যান্সারের প্রতিরোধ হতে পারে কারণ এটি আপনাকে ঝুঁকি জানার পাশাপাশি ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনাও পেতে সহায়তা করে।

পেট (পেট) ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

আপনি যদি সাবধানতা অবলম্বন করার চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সক আপনাকে পেট (পেট) ক্যান্সার নির্ধারণ করবেন, অবশ্যই আপনি দুঃখ এবং উদ্বেগ বোধ করবেন। যাইহোক, নিজেকে দুঃখে হারিয়ে যেতে দেবেন না। আপনি যখন শান্ত হতে পারেন, তার পরের পদক্ষেপটি সেই অবস্থা থেকে উঠার চেষ্টা করা।

গ্যাস্ট্রিক ক্যান্সারের চিকিত্সা ছাড়াও যেমন কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি। ক্যান্সার রোগীদের জন্য আপনাকে সঠিক জীবনধারাও গ্রহণ করতে হবে যাতে আপনার অবস্থা সুস্থ থাকে।

এই জীবনযাত্রাটি কেবলমাত্র পেটের ক্যান্সারের বিস্তার প্রতিরোধের ব্যবস্থা হিসাবেই করা হয় না, তবে ক্যান্সারের চিকিত্সার কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করে যাতে আপনার জীবনযাত্রার মান আরও উন্নত হয়।

নীচে পেট বা পেট ক্যান্সার রোগীদের জন্য সঠিক যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বাস্তবায়ন:

1. ক্যান্সারের চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত অনুসরণ করুন

পেটের ক্যান্সার আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করার উপায় হ'ল চিকিত্সার নির্দেশ অনুযায়ী চিকিত্সা অনুসরণ করা। এর মধ্যে রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষা, চিকিত্সা এবং স্ক্রিনিং পরীক্ষার সময়সূচী এবং হোম ক্যান্সারের যত্ন সম্পর্কিত ফলো-আপ পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

২. ক্যান্সারের ডায়েট অনুসরণ করুন

গ্যাস্ট্রিক (পেট) ক্যান্সার রোগীদের জন্য পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যক্রমে, ক্যান্সারের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো লক্ষণগুলি রোগীদের সঠিকভাবে খেতে সমস্যা করে। এজন্যই রোগীদের ক্যান্সারের ডায়েটে থাকা দরকার।

ক্যান্সার রোগীদের প্রতি ২-৩ ঘন্টা ছোট ছোট অংশ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেটের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য (পেট) খাবারের পছন্দগুলি বিভিন্ন রকমের, শাকসব্জী, ফলমূল, বাদাম এবং বীজ থেকে শুরু করে অনুমোদিত। উদাহরণস্বরূপ, লেবু, কমলা, ব্রকলি এবং গ্রিন টি।

তবে, রোগীদের ক্ষেত্রে যারা জিজুনোস্টোমি টিউব ব্যবহার করেন, কেবল সেবন করা খাবারগুলি তরল আকারে হতে পারে। এই ক্ষেত্রে আরও বেশি পরামর্শ করুন অনকোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদ যারা আপনার অবস্থার চিকিত্সা করে।

৩. এমন বিভিন্ন বিষয় এড়িয়ে চলুন যা ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে

আসলে, পেটের ক্যান্সারে আক্রান্ত স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সতর্কতা এবং পরামর্শগুলি প্রায় একই। আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন জিনিসগুলি এড়াতে হবে, যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান। তারপরে, পেটজাত ক্যান্সার যেমন বেকড পণ্য এবং সংরক্ষণকারীদের জন্য খাবারের সীমাবদ্ধতা থেকে দূরে থাকুন।

৪. নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং সংক্রমণ এড়ান

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রয়োগ আরও নিখুঁত হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত অনুশীলন করে সক্রিয় থাকতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে। একটি কঠিন খেলা বেছে নেওয়ার দরকার নেই, কেবল অবসর সময়ে চলুন বা ব্রিজ ওয়াক, সাইকেল বা সাঁতার কাটতে যান।

আপনার যদি সবেমাত্র ক্যান্সার কোষগুলি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা হয়ে থাকে, আপনি পোস্টোপারেটিভভাবে 4-6 সপ্তাহ পরে নতুন অনুশীলন করতে পারেন।