গর্ভাবস্থা রোধ করতে কীভাবে ক্যালেন্ডার ব্যবহার করবেন

আপনি কি কখনও ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ শব্দটি শুনেছেন? পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি ছাড়াই গর্ভাবস্থা রোধ করতে ক্যালেন্ডার সিস্টেম বা ছন্দ ক্যালেন্ডার পদ্ধতি গর্ভনিরোধের একটি প্রাকৃতিক রূপ। তবে, ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ কি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের একটি কার্যকর পদ্ধতি? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।

প্রাকৃতিকভাবে গর্ভাবস্থা রোধ করতে জন্ম নিয়ন্ত্রণের ক্যালেন্ডার

ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধের একধরণের। এই পদ্ধতিটি আপনার উর্বর সময়কালের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য আপনার struতুচক্র রেকর্ডিংয়ের উপর নির্ভর করে।

আপনি যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে আপনি সেক্স করার জন্য সেরা দিন বা তারিখ নির্ধারণ করতে ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যবহার করতে পারেন। বিপরীতে, আপনি গর্ভাবস্থা রোধ করার জন্য প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করতে পারেন।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য, আপনি কখন ডিম্বস্ফোটিত হবেন সে সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করতে আপনাকে আপনার মাসিকের ইতিহাসের উপর নজর রাখতে হবে। সুতরাং, পরিবার পরিকল্পনা ক্যালেন্ডারগুলির অধ্যবসায় এবং সাবধানতার সাথে রেকর্ডিং প্রয়োজন যাতে ফলাফলগুলি সঠিক হতে পারে।

মনে আছে! এই ক্যালেন্ডার সিস্টেম সহ কেবি কেবলমাত্র গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে এবং আপনি যদি কনডম ব্যবহার না করেন তবে কোনওভাবেই আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে ভেনেরিয়াল রোগ সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে রক্ষা করতে পারে।

ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার আগে প্রস্তুতি

এই তথ্যগুলির কয়েকটি আপনার ডাক্তারকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ আপনাকে গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসাবে ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে যে তথ্যটি জানাতে হবে তা হ'ল:

• সবে menতুস্রাব শেষ হয়েছে
• সবে জন্ম দিয়েছে
• জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির মতো হরমোনের গর্ভনিরোধকগুলি কেবল ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছে
• বুকের দুধ খাওয়ানো হচ্ছে
• এটি মেনোপজের যুগে পৌঁছেছে
• অনিয়মিত মাসিক চক্র থাকে

যদি আপনার চিকিত্সক বা চিকিত্সক পেশাদাররা বলেছেন যে এই ক্যালেন্ডার সিস্টেমের সাথে জন্ম নিয়ন্ত্রণ কার্যকরভাবে আপনাকে গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে সহায়তা করতে পারে, আপনি এই জন্ম নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করতে পারেন।

ক্যালেন্ডার কেবি ব্যবহার বুঝতে হবে

আপনি যদি গর্ভাবস্থা রোধ করার প্রাকৃতিক উপায় হিসাবে জন্ম নিয়ন্ত্রণের ক্যালেন্ডার ব্যবহার করতে চান তবে কমপক্ষে আপনাকে বুঝতে হবে যে cycleতুচক্রের সময় শরীরের কী হয়। এটি আপনাকে ক্যালেন্ডার সিস্টেমের কেবি ব্যবহার বুঝতে সহায়তা করতে পারে।

মাসিক চক্র হ'ল মাসিক হরমোন চক্র যা শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করার জন্য অতিক্রম করে। এই চক্রটি মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত গণনা করা হয়।

সাধারণত, মাসিক চক্রটি তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত হয়, যথা:

• প্রাক ovulatory বন্ধ্যাত্ব (বন্ধ্যাত্বের প্রাথমিক সময়কাল) period আপনার মাসিক cycleতুচক্রের প্রথম দিনটি আপনার বন্ধ্যাত্বকালীন সময়ের প্রথম দিন।
• উর্বর সময়কাল (ডিম্বস্ফোটন)
• উত্তর-ডিম্বস্ফোটিক বন্ধ্যাত্ব (পরবর্তী সময়কালের আগে ফিরে আসা শুরু হওয়ার আগে বন্ধ্যাত্বের কয়েক দিন

ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়া

ডিম্বাশয়টি ডিম্বাশয়ে থেকে ডিম ছাড়ার সময় ডিম্বস্ফোটন হয়, যাতে এটি শুক্রাণু দ্বারা বাচ্চা উত্পাদনের জন্য নিষিক্ত করা যায়। এটি সাধারণত মাসিকের একবার হয়, মাসিকের প্রথম দিনের প্রায় 14 দিন পরে।

কোনও মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে যদি তারা ডিম্বস্ফোটনের দিন আগে এবং তিন দিন পর্যন্ত গর্ভনিরোধ ছাড়াই যৌনসম্পর্ক করেন।

এর কারণ হ'ল শুক্রাণু ইতিমধ্যে স্থানে রয়েছে এবং ডিম ছাড়ার সাথে সাথে ডিম নিষিক্ত করতে প্রস্তুত।

একজন পুরুষের শুক্রাণু মহিলার প্রজনন অঙ্গগুলিতে 3 থেকে 5 দিনের জন্য বাঁচতে পারে তবে নারীর ডিম ডিম্বস্ফোটনের পরে 12 থেকে 24 ঘন্টা অবধি বেঁচে থাকে।

সুতরাং, নতুন ডিম নেমে যাওয়ার অপেক্ষার সময় যদি শুক্রাণু আপনার প্রজনন ট্র্যাক্টে থেকে যায় তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা এখনও সেখানে থাকবে। আপনার ডিম্বস্ফোটনের সময়কালের কয়েক দিন আগে যদি আপনি সহবাস করেন তবে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জৈবিক প্রক্রিয়াটি যৌনতার পরে 5--৮ দিন পর্যন্ত উর্বর সময়কালের অনুমতি দেয়। এটি বেশ কয়েকটি বিষয় দ্বারা প্রভাবিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

• অংশীদার শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য
• উর্বর সময়কালে বীর্যপাতের ফ্রিকোয়েন্সি

যে নির্দিষ্ট দিনগুলিতে ডিম্বস্ফোটন ঘটে তা আপনার মাসিকের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে depend এটি আপনার দেহের হরমোনের পরিবর্তনগুলি দ্বারা মূলত নিয়ন্ত্রণ করা হয়।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, শরীরে বীর্যপাতের মেয়াদ নির্গমন হওয়ার পাঁচ দিন পরে হয়। সুতরাং, মহিলাদের তাদের সবচেয়ে উর্বর সময় হিসাবে বলা হয়:

• ডিম্বস্ফোটনের পাঁচ দিন আগে
• ডিম্বস্ফোটনের দিন সময়
• ডিম্বস্ফোটনের 12-24 ঘন্টা পরে

জন্মনিয়ন্ত্রণের ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটি সুরক্ষিত যৌনতার জন্য সেরা দিনগুলি নির্ধারণ বা এড়ানোর উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু মহিলার একটি নির্দিষ্ট চিকিত্সা ইতিহাস থাকে বা বিশ্বাসের কারণে যদি এই জন্ম নিয়ন্ত্রণটি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন।

ক্যালেন্ডার পদ্ধতি কীভাবে করবেন কেবি

যদি আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পারেন যে কীভাবে গর্ভনিরোধক ক্যালেন্ডার সিস্টেমটি কীভাবে কাজ করে তবে ক্যালেন্ডার সিস্টেমকে কীভাবে গর্ভনিরোধের পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করবেন তা আপনার এখন বোঝার সময়। মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন:

1. আপনার struতুচক্র রেকর্ড করুন

ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করতে, আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে ছয় মাস আপনার মাসিক চক্রটি সাবধানতার সাথে রেকর্ড করতে হবে।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার মাসিক চক্রের প্রথম দিনটি চিহ্নিত করেছেন। আপনার struতুস্রাবের প্রথম দিনটি আপনি নিজের পিরিয়ড শুরু করার দিন।

তারপরে, নিম্নলিখিত চক্রের প্রথম দিনটিও চিহ্নিত করুন। চক্র এক এবং চক্র দুইয়ের বিস্তৃত দিনের সংখ্যা গণনা করুন।

যদি প্রথম চক্র থেকে দ্বিতীয় চক্রের দূরত্ব 27 দিনের কম হয় তবে ক্যালেন্ডার সিস্টেমটি আপনার পক্ষে সঠিক নাও হতে পারে।

২. আপনার সবচেয়ে স্বল্পতম মাসিকের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করুন

আপনার সংক্ষিপ্ত চক্রের দিনের সংখ্যা থেকে 18 বিয়োগ করুন। এই সংখ্যাটি আপনার চক্রের প্রথম উর্বর দিনের প্রতিনিধিত্ব করে।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার সংক্ষিপ্ত চক্রটি 26 দিন, সুতরাং 26 দিন বিয়োগ 18, যা 8 this উদাহরণস্বরূপ, আপনার চক্রের প্রথম দিনটি struতুস্রাবের প্রথম দিন এবং অষ্টম দিনটি আপনার প্রথম উর্বর প্রথম দিন is পিরিয়ড

৩. আপনার দীর্ঘতম struতুস্রাবের দৈর্ঘ্য নির্ধারণ করুন

আপনার দীর্ঘতম চক্র থেকে ১১ টি বিয়োগ করুন। এই সংখ্যাটি আপনার চক্রের শেষ উর্বর দিনের প্রতিনিধিত্ব করে।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনার দীর্ঘতম চক্র 32 দিন, 32 দিন বিয়োগ 11 খাওয়া 21 সমান। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চক্রের প্রথম দিনটি struতুস্রাবের প্রথম দিন এবং 21 তম দিনটি আপনার উর্বর সময়কালের শেষ দিন।

৪) সহবাসের জন্য সঠিক সময় পরিকল্পনা করুন

আপনি যদি গর্ভাবস্থা গর্ভবতী হওয়া থেকে রোধ করতে ক্যালেন্ডার জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যবহার করেন তবে প্রতি মাসে আপনার উর্বর সময়কালে অনিরাপদ যৌনতা এড়ান।

বিপরীতে, আপনি যদি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন, তবে উর্বর সময়কালে যৌন মিলন করুন যা উপরে বর্ণিত পদ্ধতিতে গণনা করা হয়েছে।

৫. প্রতি মাসে আপনার গণনা আপডেট করুন

আপনার উর্বর সময়কালটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে আপনার struতুচক্রের দৈর্ঘ্য রেকর্ড করতে অবিরত করুন।

মনে রাখবেন যে ওষুধ, চাপ এবং অসুস্থতা সহ অনেকগুলি কারণ ওভুলেশনের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে। ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য ক্যালেন্ডার পদ্ধতি ব্যবহার করা ভুল হতে পারে, বিশেষত যদি আপনার চক্রটি অনিয়মিত হয়।

গর্ভাবস্থা রোধ করতে জন্ম নিয়ন্ত্রণ ক্যালেন্ডার ব্যবহারের ঝুঁকি

ক্যালেন্ডার সিস্টেমের সাথে জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার কোনও ব্যয় হয় না এবং আপনাকে গর্ভাবস্থা রোধে সহায়তা করতে নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি বলেছিল, ক্যালেন্ডার সিস্টেমটি আপনার এবং আপনার অংশীদারের স্বাস্থ্যের জন্য কোনও উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে না।

যাইহোক, অন্যান্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতির সাথে তুলনা করার সময়, এই ব্যবস্থাটি গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে যথেষ্ট যুক্তিযুক্তভাবে কার্যকর নাও হতে পারে।

কারণটি হ'ল, এই পরিবার পরিকল্পনার কার্যকারিতা প্রতিটি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। এর অর্থ হল যে জন্ম নিয়ন্ত্রণের ক্যালেন্ডারটি যদি অন্য দম্পতির জন্য কার্যকর হয় তবে এটি অগত্যা নয় যে ক্যালেন্ডার সিস্টেমটি আপনার এবং আপনার অংশীদারের পক্ষেও কার্যকর।

আসলে, মায়ো ক্লিনিকের হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে, 100 টির মধ্যে 24 জন যারা এই ক্যালেন্ডারের জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করে তাদের মধ্যে 24 বছরের আগে এই পদ্ধতিতে পরীক্ষার প্রথম বছর গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা হয়। এছাড়াও, প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ আপনাকে যৌন সংক্রামিত রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে না।

এক্স