গর্ভপাতের পরে গর্ভবতী হোন, কীভাবে তা এখানে

গর্ভাবস্থা সবচেয়ে বিবাহিত দম্পতিদের জন্য সর্বাধিক আগ্রহী অপেক্ষা। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনার যদি গর্ভপাত হয় তবে গর্ভাবস্থাও আঘাতজনিত হতে পারে। উদ্বেগ এবং বিভ্রান্তি গর্ভপাতের পরে মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করতে নারাজ করতে পারে। নিম্নলিখিতটি আপনার জানা দরকার যে কিউরিটেজ বা গর্ভপাতের পরে গর্ভাবস্থা প্রোগ্রামের একটি ব্যাখ্যা রয়েছে!

গর্ভপাতের পরে আপনি কখন আবার গর্ভবতী হতে পারেন?

ট্রমা ছাড়াও অনেক সময় মহিলারা গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করতে ভয় পান কারণ তারা তাদের শরীর সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করে।

শরীরে সমস্যা সৃষ্টি করা বা অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বেগের অনুভূতি মহিলাদের দীর্ঘকাল ধরে সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করতে দেরি করে।

আসলে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার গর্ভবতী হতে পারেন।

আপনার struতুস্রাব স্বাভাবিক হওয়ার আগেই আপনি গর্ভবতী হতে পারেন বা গর্ভপাত করতে পারেন।

কারণ গর্ভপাতের পরে শরীর তার স্বাভাবিক প্রজনন রুটিনে ফিরে আসার প্রক্রিয়া শুরু করবে।

পরের মাসিক আসার আগে দেহ ডিম্বস্ফোটন করতে পারে।

ডিম্বস্ফোটনটি দুই সপ্তাহের মধ্যে দেখা দিতে পারে, গর্ভপাতের এক মাস পরে আপনি উর্বর সময়কালেও প্রবেশ করবেন বলে আশা করা হচ্ছে।

গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করা যত তাড়াতাড়ি তত ভাল।

দেখা গেছে যে যে মহিলারা গর্ভপাতের পরে months মাসের মধ্যে গর্ভবতী হন তাদের গর্ভধারণ ভাল হয় এবং যেসব মহিলারা আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য অপেক্ষা করেন তাদের তুলনায় কম জটিলতা রয়েছে।

তবে গবেষকরা আরও সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যেগুলির জন্য আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার আগে মহিলাদের আরও অপেক্ষা করতে হয়।

বা এর অর্থ এই নয় যে আপনি গর্ভপাতের পরে অবিলম্বে যৌন মিলনের চেষ্টা করতে পারেন।

গর্ভপাতের পরে গর্ভবতী হওয়ার সঠিক সময়

যদিও কিছু বিশেষজ্ঞ গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করা তত তাড়াতাড়ি বলেছিলেন, এটি ডাব্লুএইচওর সুপারিশ থেকে পৃথক।

ডাব্লুএইচও একটি কুর্যুরেজ বা গর্ভপাতের কমপক্ষে 6 মাস পরে গর্ভবতী হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়। আরেকটি পরামর্শ হ'ল 18 মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করা।

আমেরিকান প্রেগনেন্সি অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, একটি ক্যারেটের পরে গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে ফিরে আসতে কমপক্ষে দুই বা তিন মাসিকের জন্য অপেক্ষা করা নিরাপদ।

গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনার কমপক্ষে এমন অবস্থা হওয়া উচিত যা পুরোপুরি নিরাময় হয়ে গেছে।

যদি আপনার দেহ অন্য গর্ভাবস্থা সমর্থন করতে প্রস্তুত না হয় তবে আপনার আর একটি গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

আপনার জরায়ু থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং জরায়ুতে এন্ডোমেট্রিয়াল আস্তরণের শক্তিশালীকরণের জন্য আপনার দেহের কিছুটা সময় প্রয়োজন।

মতামতের এই সমস্ত পার্থক্যের মধ্যে মূল কথাটি হ'ল শারীরিক ও মানসিকভাবে যখন পরিস্থিতি সত্যিই প্রস্তুত থাকে আপনি কিউরেটেজ বা গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা শুরু করতে পারেন।

প্রতিটি ব্যক্তির প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে আপনি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস অপেক্ষা করার পরে অবিলম্বে আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

খুব কমপক্ষে, গর্ভপাতের কারণে সমস্ত উপসর্গ যেমন ব্যথা বা রক্তক্ষরণ সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে থামানো অবধি আপনার অপেক্ষা করা উচিত।

আপনার যদি সিজারিয়ান বিভাগ থাকে তবে জরায়ুর আস্তরণটি তার আসল অবস্থায় ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করতে আপনাকে আরও দীর্ঘ সময় বিলম্ব করতে হতে পারে।

গর্ভপাতের পরে কীভাবে গর্ভবতী হওয়া যায়

বিভিন্ন বিষয় রয়েছে যা গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, অনেকগুলি গর্ভপাত ঘটে কারণ ভ্রূণের স্বাভাবিক বিকাশ হয় না।

গর্ভপাতটি আঘাতজনিত, তবে বিশ্বাস করুন যে আপনি আরও স্বাস্থ্যকর অবস্থায় আবার গর্ভবতী হতে পারেন।

আপনি যদি আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য প্রস্তুত হন, তবে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য চেষ্টা করতে পারেন।

গর্ভপাত বা কিউরিটেজের পরে গর্ভবতী হওয়ার কয়েকটি দ্রুত উপায় এখানে দেওয়া যেতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

1. একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

গর্ভাবস্থায় শরীর ফিরে যেতে প্রস্তুত কিনা তা জানার জন্য পরামর্শ নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ very

গর্ভপাতের পরে যখন আপনি আবার গর্ভবতী হতে চান তখনও ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরিদর্শন করুন যাতে আপনার শারীরিক অবস্থা সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করা যায়।

বিশেষত যদি আপনি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে একটি অনুভব করেন, যেমন:

• দুটি বা তার বেশি গর্ভপাত হয়েছে।
• 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলা।
• এমন একটি রোগ রয়েছে যা গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।
• উর্বরতা সমস্যা আছে।

২. সুষম ডায়েট করুন Live

গর্ভবতী হওয়ার জন্য আরও বেশি খাবার গ্রহণ করুন যেমন সবুজ শাকসব্জী, তাজা ফল, প্রোটিন এবং লোহা সমৃদ্ধ খাবার।

নিরাময় পরবর্তী গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য উর্বরতা ভিটামিন গ্রহণ করতে ভুলবেন না।

ডিহাইড্রেশন এড়াতে এবং শরীরকে তার কাজটি সঠিকভাবে করতে সক্ষম রাখার জন্য প্রচুর খনিজ জল পান করুন।

৩. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

উর্বর দিনগুলিতে উর্বরতা বৃদ্ধির জন্য ব্যায়াম করা বা অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কার্যকর।

কুরিউটেজ বা গর্ভপাতের পরে দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্যও ধারণা করা যায় যে গর্ভধারণ প্রক্রিয়াটি দ্রুততর করতে সক্ষম হবে।

আপনি এক ঘন্টা হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা জগিং দিয়ে শুরু করতে পারেন। কমপক্ষে, সপ্তাহে 3 বার অনুশীলন করুন।

৪. ক্যাফিনের সীমাবদ্ধতা

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাফিন গ্রহণের ফলে প্রজনন সমস্যা বা এমনকি গর্ভপাত হতে পারে।

কাজেই ক্যাফিন গ্রহণের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা বা গর্ভপাতের পরে গর্ভবতী হওয়ার দ্রুত উপায় হিসাবে সীমাবদ্ধ করার কোনও সমস্যা নেই।

তবে চিন্তা করবেন না কারণ আপনি এখনও যতক্ষণ না প্রতিদিন 2 কাপের বেশি পান না করেন ততক্ষণ পর্যন্ত কফি বা চায়ের মতো ক্যাফিন গ্রহণ করতে পারেন।

5. শান্ত চিন্তা করুন এবং চাপ এড়ান

যদি সঠিকভাবে পরিচালনা না করা হয় তবে একটি গর্ভপাত হওয়া আঘাতজনিত এবং চাপজনক হতে পারে।

গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হওয়ার আশঙ্কা আপনার পক্ষে স্বাভাবিক। তবে নিজেকে ইতিবাচক স্বীকৃতি দেওয়ার চেষ্টা করুন।

কারণটি হ'ল স্ট্রেস হরমোন ফাংশন এবং ডিম্বস্ফোটনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে।

সুতরাং, যদি আপনি গর্ভপাতের পরে আবার গর্ভবতী হতে চান তবে আপনার মনকে চাপ থেকে দূরে রাখুন।

মনের আনন্দ ও স্বাচ্ছন্দ্যকর কিছু করুন যেমন হাঁটাচলা, ধ্যান করা বা আপনার সঙ্গীর সাথে বেশি সময় ব্যয় করা।

6. আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন

কম ওজনের ওজন হওয়ায় আপনার উর্বরতার সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়তে পারে।

সুতরাং, গর্ভপাতের পরে দ্রুত গর্ভবতী হতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি আদর্শ দেহের ওজন বজায় রাখা অন্যতম প্রয়োজনীয়তা।

7. একটি ডিম্বস্ফোটন পূর্বাভাসকারী কিট ব্যবহার করুন

এই এক পরীক্ষার সরঞ্জামটি উর্বর সময়কালের পূর্বাভাস দিতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার সঙ্গীর সাথে কখন সেক্স করা যায় তা আপনার পক্ষে জানার পক্ষে সহজ করে তোলে।

উর্বরতা পরীক্ষার কিটগুলি ছাড়াও, ডিম্বস্ফোটন সময়কাল গণনার জন্য আপনি একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনও ডাউনলোড করতে পারেন।

সহবাসের সঠিক সময়টি জানার মাধ্যমে, গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি।

যদি একাধিকবার গর্ভপাত হয়?

আপনার যদি একাধিক বা একাধিক বার বার গর্ভপাত হয় তবে চিন্তা করবেন না।

সুসংবাদটি হ'ল, সাধারণত যে মহিলারা গর্ভপাত করেছেন তাদের পরে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা থাকবে।

কমপক্ষে 85% মহিলারা যারা একবারে গর্ভপাত করেছিলেন তাদের ভবিষ্যতে সফল গর্ভাবস্থা থাকতে পারে।

শুধু তাই নয়, প্রায় 75% মহিলারা প্রায় তিনটি গর্ভপাতের পরে একটি স্বাস্থ্যকর শিশুর সাথে সফলভাবে গর্ভবতী হন।

তবে দয়া করে মনে রাখবেন এটি শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করতে পারে। সুতরাং, আপনার অবস্থা এবং গর্ভপাতের ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এর পরে, আপনি গর্ভপাতকে ট্রিগার করতে পারে এমন কারণগুলি নির্ধারণের জন্য আপনি পরীক্ষা করতে পারেন।

এর মধ্যে কয়েকটি পরীক্ষায় হরমোনের মাত্রার রক্ত ​​পরীক্ষা করা, জেনেটিক টেস্ট, জরায়ু এবং ডিম্বাশয় পরীক্ষা করার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে tests

কিছু ক্ষেত্রে, ল্যাপারোস্কোপিও সম্ভব। পেট এবং শ্রোণী অঙ্গগুলির একটি মেডিকেল টেলিস্কোপের মাধ্যমে ল্যাপারোস্কোপিক দৃষ্টি।

মনে রাখবেন, গর্ভপাতের পরে গর্ভবতী হতে চান তা অসম্ভব নয়। তবে, আপনার আবার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কেবল শারীরিকভাবেই নয় মানসিকভাবেও প্রস্তুত are

তদুপরি, গর্ভপাত কোনও ঘটনা নয় যা সহজেই পাস করা যায়।

আপনার গর্ভাবস্থার প্রোগ্রামটি আবার শুরু করার আগে যদি আপনার কোনও দুঃখের দীর্ঘায়িত অনুভূতিগুলি মোকাবেলার জন্য আরও সময় প্রয়োজন হয় তবে তা ঠিক আছে।

আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যে পরিস্থিতি অনুভূত হয় তা যোগাযোগ করে রাখুন যাতে আপনি একসাথে সমাধান পেতে পারেন।

এক্স