বাচ্চা যখন ঘুমায়, বাবা মায়েরা এটি করতে পারেন এবং না করা উচিত

বাচ্চা যখন ঘুমায় সেই সময়টি আপনি অপেক্ষা করেছিলেন have দুর্ভাগ্যক্রমে, বাচ্চাদের নিখুঁতভাবে ঘুমানো আপনার পক্ষে ভাবার মতো সহজ নয়। বড়দের থেকে আলাদা বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় প্রায়শই আপনাকে তাদের ঘুমের সময় সামঞ্জস্য করার বিষয়ে বিভ্রান্ত করে তোলে। সুতরাং, যখন আপনার শিশুটি ঘুমোতে সক্ষম হয়, আপনি ছোট ছোট ভুলগুলি না করার চেষ্টা করেন যা আপনার শিশুকে গভীর ঘুম থেকে জাগ্রত করতে পারে।

এছাড়াও, আপনি কি জানেন যে আপনার শিশু যখন ঘুমাচ্ছেন তখন আপনার মনোযোগ দেওয়ার মতো অনেকগুলি বিষয় রয়েছে কিনা? আপনার সন্তানের ঘুমন্ত অবস্থায় এমন কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন এবং না করা উচিত।

শিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন কী করা দরকার

আপনার শিশুর আচরণ দেখুন

যখন বাচ্চা জোটবে, আপনি ভাববেন আপনার বাচ্চা ঘুমাতে চায় কিনা। হু হু হু হু করে ঘুমানো শিশুর লক্ষণ হতে পারে, তবে অন্যান্য লক্ষণও রয়েছে যা আপনার বাচ্চা ঘুমাতে চায় (বিশেষত নবজাতকদের মধ্যে), তার চোখ ঘষা, কান্নাকাটি বা হৈচৈ করে।

২. যখনই আপনার ঘুম আসে তখন অবিলম্বে তাকে বিছানায় রাখুন

আপনার বাচ্চা যখন ঘুমের (ঘুমের) ইচ্ছার লক্ষণগুলি দেখায়, তখনই আপনার বাচ্চাটিকে তার বাড়িতে.ুকুন। এটি প্রতিটি সময় তার বিছানায় রাখলে শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে জানাবে। এটি করে আপনি নিজের বাচ্চাকে বিছানাটিকে ঘুমানোর জায়গা হিসাবে ভাবতেও সহায়তা করছেন।

৩. আপনার শিশুর সুরক্ষায় মনোযোগ দিন

যদি শিশুটি আপনার বিছানা, সোফা বা মেঝেতে ঘুমায়, অবিলম্বে আপনার শিশুটিকে একটি ribોুড় বা নিরাপদ স্থানে নিয়ে যান। এড়াতে আপনার শিশুকে তার পিঠে ঘুমানোর চেষ্টা করুন হঠাৎ শিশুমৃত্যু সিন্ড্রোম (এসআইডিএস)

কম্বল, বালিশ, পুতুল এবং অন্যান্য নরম আইটেমগুলি ক্রিব বা বেসিনেট থেকে সরান। আপনার ঘুমন্ত শিশুটিকে পোষা প্রাণীর সাথে এমনকি পুতুল বা বালিশের সাথেও মিশ্রিত করবেন না।

৪. আপনার শিশু ঘুমানোর আগে বুকের দুধ খাওয়াবেন

গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানো হয় না তাদের তুলনায় এসআইডিএস থেকে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

বাচ্চা ঘুমাবার সময় এই জিনিসগুলি করবেন না

1. শিশুকে চলার সময় জাগিয়ে তুলুন

প্রায়শই, আপনার বাচ্চা তার বাঁকাগুলি ছাড়া অন্য কোনও জায়গায় যেমন গাড়ি, সুইং বা অন্য কোনও জায়গায় ঘুমিয়ে পড়বে। আপনার ছোট্টটিকে তার সিটটি গাড়ীর সিটে শেষ করতে দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু নিরাপদে আছে বা চিমটিযুক্ত নয়। যতক্ষণ না আপনি সেই স্থানে আপনার বাচ্চাকে সারা রাত ঘুমাতে না দেন ততক্ষণ এই জায়গায় একটি ছোট্ট ঝুলন্ত সমস্যা নয়।

২. আপনার বাচ্চাকে স্ট্রলারে ঘুমাতে পান

বাচ্চাকে ঘুমানো সহজ করার জন্য, আপনি আপনার ছোট্টটিকে ঘরের চারদিকে ঘুরতে যাবেন, ওরফে ঘুরে বেড়ানো । এটি মাঝে মাঝে করা যেতে পারে। তবে এটি প্রায়শই করবেন না কারণ যে শিশুরা "চলাচল" করে ঘুমিয়ে থাকতে অভ্যস্ত তাদের বাচ্চা বা ribেরকির মতো স্থির স্থানে ঘুমানো আরও কঠিন হয়ে উঠবে।

৩. এমন একটি শিশুকে ধরুন যিনি ঘুমের মাঝে কাঁদেন

তাত্পর্যপূর্ণভাবে, অবশ্যই আপনি আপনার সেই ছোট্টটিকে ধরে রাখবেন যিনি ঘুমন্ত অবস্থায় হঠাৎ কান্নাকাটি করবেন আপনার বাচ্চা ক্ষুধার্ত, তৃষ্ণার্ত, অসুস্থ বা অন্য কিছু কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য। তবে আপনার বাচ্চা নিজে থেকে শান্ত হয়ে যাবে কিনা তা দেখতে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার বাচ্চাকে কাঁদতে হবে।

যদি আপনার শিশুটি এখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য (পাঁচ মিনিটেরও বেশি) কাঁদছে, তবে তার কাছে ফিরে যান এবং নিশ্চিত হন যে আপনার শিশুটি ঠিক আছে; কারণ প্রকৃতপক্ষে, শিশুরা কীভাবে শান্ত হতে শিখতে পারে তার একটি অংশ, এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটিকে উপেক্ষা করবেন।

4. একটি প্রশান্তকারী ব্যবহার করে

প্যাসিফায়ারের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার আপনার সন্তানের শান্ত বা ব্যবহারকারীর ব্যবহার না করার সময় ঘুমানো বা গোলমাল করতে আরও জটিল করে তুলতে পারে।

এক্স