চরিত্রগত

পুরুষদের জন্য, স্বাস্থ্যকর বীর্যপাত একটি কারণ যা একটি অংশীদার গর্ভবতী হতে পারে is এর অর্থ হল আপনার উর্বরতা সমস্যা নেই তাই আপনি গর্ভবতী হওয়ার জন্য দ্রুত উপায় করতে পারেন। যদিও এটি অবশ্যই একজন চিকিত্সক দ্বারা সরাসরি পরীক্ষা করা উচিত, এটি নীচে কীভাবে উর্বর এবং স্বাস্থ্যকর বীর্যপাতের বৈশিষ্ট্যগুলি জেনে আঘাত করে না।

স্বাস্থ্যকর বীর্যপাতের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

আপনি ইতিমধ্যে জানেন যে, গর্ভাধান প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করার জন্য বীর্য প্রয়োজন।

যদি কোনও মহিলার উর্বর চক্র থাকে তবে পুরুষদের যা মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হ'ল ভাল, স্বাস্থ্যকর এবং উর্বর শুক্রাণু বা বীর্যপাত।

মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, সব পুরুষেরই ভাল বা স্বাস্থ্যকর বীর্যের বৈশিষ্ট্য থাকে না। এর কারণ হ'ল জীবনযাত্রার মতো শুক্রানু স্বাস্থ্যের উপর অনেকগুলি উপাদান প্রভাবিত করে।

যদি সঠিকভাবে রক্ষণাবেক্ষণ না করা হয় তবে এই অবস্থাটি ভবিষ্যতে পুরুষ বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য এখানে জানা দরকার:

1. শুক্রাণুর সংখ্যা

শুক্রাণুর সংখ্যা হ'ল এমন একটি জিনিস যা স্বাস্থ্যকর বীর্যের গুণমান এবং বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করে।

সাধারণত, স্বাস্থ্যকর এবং উর্বর শুক্রাণুর সাধারণত প্রতি মিলিমিটার বীর্য বা বীর্যপাতের পরিমাণ 15 মিলিয়নেরও বেশি থাকে।

এটি বলেছিল, স্বাস্থ্যকর বীর্য বলতে বোঝায় যে এটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে, যাতে এটি একটি ডিম নিষিক্ত করার দুর্দান্ত সুযোগ পায় chance

যদি শুক্রাণুর সংখ্যা খুব কম হয় বা শুক্রাণু বের না হয় তবে দম্পতিতে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনাও কম থাকে।

2. শুক্রাণু আন্দোলন

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর পরবর্তী বৈশিষ্ট্য হ'ল শুক্রাণুর গতি বা গতিশীলতা।

মেয়ো ক্লিনিকে প্রকাশিত একটি নিবন্ধে, এটিও ব্যাখ্যা করা হয়েছিল যে একটি ডিমকে সফলভাবে সার দেওয়ার জন্য বীর্য অবশ্যই কোনও মহিলার জরায়ুতে সাঁতার কাটাতে সক্ষম হবে।

আপনার শুক্রাণুকে স্বাস্থ্যকর বা উর্বর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে যদি কমপক্ষে 40% শুক্রাণু সঠিকভাবে সাঁতার কাটতে পারে।

সাধারণত, শুক্রাণু দ্রুতগতিতে সরে যেতে এবং জরায়ু, জরায়ু এবং ফ্যালোপিয়ান টিউবগুলির মাধ্যমে ডিমের কাছে পৌঁছাতে সক্ষম হয়।

ভাল এবং উর্বর শুক্রাণুর এই বৈশিষ্ট্যটি শুক্রাণু গতিশীলতা হিসাবে পরিচিত।

শুক্রাণু চলাচল যদি ধীর বা দুর্বল হয় তবে এটি আসলে আপনার কাছে অস্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর লক্ষণ হতে পারে।

৩. শুক্রাণুর গঠন

তদুপরি, একটি স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য হ'ল শুক্রাণুর কাঠামো বা রূপচর্চা।

সাধারণভাবে, শুক্রাণুর একটি ডিম্বাকৃতি আকার এবং একটি দীর্ঘ লেজ একটি মাইক্রোস্কোপ মাধ্যমে দেখা যখন একটি মাথা কাঠামো আছে।

একটি সম্পূর্ণ এবং নিখুঁত শুক্রাণু গঠন এমন একটি চিহ্ন যা আপনার কাছে ভাল মানের বীর্য রয়েছে।

এছাড়াও, স্বাভাবিক শুক্রাণু কাঠামো চপলতা এবং গর্ভে সাঁতার কাটার ক্ষমতাও সমর্থন করে।

অতএব, শুক্রাণু ডিমের সাথে মিলিত হয়ে যায় এবং গর্ভধারণ করতে পারে যাতে গর্ভাবস্থা ঘটে।

যদি আপনার শুক্রাণুর গঠন সঠিক না হয় তবে এটি অস্বাভাবিক বা অস্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর কারণে হতে পারে।

4. শুক্রাণু তরলতা

কদাচিৎ শুনেছি, তরল পদার্থকে শুক্রাণুর গুণগত মান নির্ধারণের উপায় হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

তরল পদার্থ হ'ল শুক্রাণু থেকে জেল থেকে তরলে পরিবর্তিত হওয়ার ক্ষমতা।

সাধারণত ঘরের তাপমাত্রায় বীর্য বা শুক্রাণু প্রায় 15-20 মিনিটের মধ্যে একটি ঘন ফর্ম থেকে গলে যেতে পারে।

এই সময়গুলিতে গলা ফেলা হয় না এমন শুক্রাণু ডিমটিতে সাঁতার কাটতে অসুবিধা বা অক্ষম পাবে।

অতএব, স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর একটি বৈশিষ্ট্য যদি আপনি একটি ডিম নিষিক্ত করতে চান যাতে গর্ভাবস্থা ঘটে তা উপেক্ষা করা উচিত নয়।

5. শুক্রাণু পিএইচ স্তর

পরবর্তী বৈশিষ্ট্যটি জানা হচ্ছে যে পিএইচ স্তরটি স্বাস্থ্যকর এবং উর্বর শুক্রাণুর একটি পরিমাপ হতে পারে।

ভাল মানের শুক্রাণু সাধারণত 7.2-7.8 এর কাছাকাছি পিএইচ স্তর থাকে, ওরফে ক্ষারীয়।

বীর্যের কম পিএইচ মাত্রা পুরুষ অঙ্গ স্বাস্থ্যের মধ্যে সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে।

E. বীর্যপাতের সময় বীর্যের পরিমাণ

বীর্যপাত বা বীর্যপাতের পরিমাণ নির্গত হওয়ার সময়ও সুস্থ শুক্রাণুর লক্ষণ বলে মনে হয়।

যদি আপনি একটি বীর্যপাতের প্রায় 2-5 মিলি বীর্য উত্পাদন করতে সক্ষম হন তবে আপনার কাছে উর্বর শুক্রাণু রয়েছে বলে জানা যায়।

বিপরীতে, যদি বীর্য বের হয় এটি সাধারণ পরিমাণের নীচে হয় তবে সম্ভবত আপনার প্রোস্টেট গ্রন্থিতে স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে।

তবে অতিরিক্ত শুক্রাণুর সংখ্যা শুক্রাণুর ঘনত্বকেও নির্দেশ করতে পারে যা খুব তরল।

উপরের উর্বর শুক্রাণুর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য থেকে এটি জেনে রাখা দরকার যে এটি নিশ্চিত হয়ে খালি চোখে দেখা যায় না।

আপনি যদি আরও বিশদ জানতে চান তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত বা একটি বিশেষ পরীক্ষাগারে পরীক্ষা করা উচিত।

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু মানের বজায় রাখুন

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে চাইলে কেবল মহিলারা নয়, পুরুষদেরও তাদের দেহের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

আসলে, যদি উর্বরতার সমস্যাটি অস্বাস্থ্যকর শুক্রাণু থেকে আসে তবে এটি সমাধান করা আরও কঠিন হবে। বিশেষ সমাধান প্রয়োজন যাতে সমস্যাটি সমাধান করা যায় needed

আফসোস করার আগে এবং এটি অনেক দেরী হয়ে গেছে, এটি আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করতে কখনই ব্যাথা করে না।

গুণমান বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্যগুলি পেতে আপনি এখানে কীভাবে করতে পারেন তা এখানে:

1. স্বাস্থ্যকর ডায়েটকে প্রাধান্য দিন

আপনি যদি শুক্রাণুর গুণমান বজায় রাখতে চান তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী থাকলে এটি আরও ভালএকটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন।

আপনি বিভিন্ন তন্তুযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার মাধ্যমে শুরু করতে পারেন।

উভয় ধরণের খাবারে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলিও সমৃদ্ধ যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

আপনার শরীরের অবস্থা অনুযায়ী একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। চর্বিযুক্ত খাবার এবং ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন।

2. মানসিক চাপ পরিচালনা করুন

স্বাস্থ্যকর এবং ভাল থাকার জন্য শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে আপনি পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হ'ল মানসিক চাপ পরিচালনা করা।

আপনার চাপের দরকার নেই, কারণ এটি চাপ তৈরি করতে পারে।

সমস্যাটি হ'ল, অতিরিক্ত চাপ মানসিক হরমোনগুলির কাজের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা শুক্রাণু তৈরি করে যাতে যৌন উত্তেজনা হ্রাস পায়।

অতএব, চাপ বাড়াতে এবং সুখ অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে আপনার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপগুলি করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই।

৩. অ্যালকোহল এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্যগুলি পেতে, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন যা আপনার উর্বরতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

কারণটি হ'ল টেস্টোস্টেরনের হরমোনটির কাজের ক্ষেত্রে অ্যালকোহলের প্রভাব থাকতে পারে, যাতে এটি শুক্রাণুর কাজ হ্রাস করতে পারে।

তদতিরিক্ত, ধূমপান এড়িয়ে চলুন কারণ ধূমপান ধূমপানের ফলে উর্বরতার উপর প্রভাব পড়তে পারে।

বিশেষত যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রম্পেল হয়ে যাচ্ছেন। সিগারেটের ধোঁয়া এতে বিষাক্ত উপাদান থাকার কারণে প্রোগ্রামটির সাফল্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণুর জন্য উভয় এড়াতে চেষ্টা করুন।

4. খেলাধুলা

স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু বৈশিষ্ট্য রাখতে আপনি যেভাবে করতে পারেন তা হ'ল ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে অধ্যবসায় করা।

নিয়মিত অনুশীলন করুন, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। ব্যায়াম গঠন, পরিমাণ এবং চলাফেরার ক্ষেত্রে শুক্রাণুর গুণমানকে উন্নত করতে পারে।

শুধু তাই নয়, ব্যায়াম একই সাথে ওজনও হ্রাস করতে পারে।

অতিরিক্ত ফ্যাট কোষ শুক্রাণুর গণনা এবং অন্যান্য উর্বরতার সমস্যা হ্রাস করতে পারে।

কঠোর শারীরিক কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন কারণ এটি স্ট্রেস হরমোনগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বীর্যের গুণমান হ্রাস করতে পারে।

উপরের মতো আপনার উর্বর শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য আছে কিনা তা সম্পর্কে যদি আপনি আগ্রহী হন তবে আরও পরীক্ষার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভয় পাবেন না।

এক্স