চোখের জন্য শসা এর উপকারিতা পাশাপাশি এটি ব্যবহারের টিপস দেখুন

শসা তাজা শাকসবজি হিসাবে খুব পরিচিত। শুধু খাওয়া নয়, এই ফলটি সুন্দরী বিশ্বে এটির সুবিধার জন্যও পরিচিত, যা চোখের চারপাশের ত্বককে সতেজ করতে। তবে এটি কি সত্য যে চোখের জন্য শশার সুবিধা কার্যকর? কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হবে সেই সুবিধার পাশাপাশি নীচের পর্যালোচনাটি দেখুন।

দমকা চোখ এবং পান্ডা চোখের জন্য শসা এর উপকারিতা

শসা (কাশুমিন স্যাটিভাস এল) হ'ল এক ধরণের ফল যা বাঙ্গি এবং কুমড়োর মতো। খাদ্য হিসাবে পরিচিত হওয়া ছাড়াও এই ফলটি ভারতে প্রচলিত medicineষধেও জনপ্রিয়। এর মধ্যে একটি হ'ল সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য, যেমন চোখের চারপাশের ত্বকের কালো অঞ্চল সরিয়ে ফেলা কমাতে।

চোখের জন্য শশার উপকারিতা দেখে অনেক গবেষণা হয়েছে। গবেষকরা একমত যে শশার কিছু উপাদান চোখের চারপাশের ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল, যেমন:

• শসা এমন একটি ফল যা প্রচুর পরিমাণে জল ধারণ করে। অতএব, শসাগুলি চোখের নীচের অংশকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারে, সম্ভাব্য কুঁচকিকে রোধ করে।
• ত্বকে লাগানোর সময় শসা শীতল প্রভাব ফেলে। বিশেষত যখন ঠাণ্ডা পরিবেশন করা হয়, তখন প্রভাবটি ত্বককে সতেজ করে তোলে এবং চোখের ব্যাগের চারপাশে তরল তৈরি বন্ধ করতে পারে। শসা এর শীতল প্রভাব ঠান্ডা সংকোচনের মতো ফোলাভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে।
• শসাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ যেমন কুকুর্বিটাসিন, ভিটেক্সিন, ওরিয়েন্টিন এবং আইসোস্কোপারিন সমৃদ্ধ। হাফপোস্ট পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা, অস্টিনের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গ্রেগরি নিকোলাইডিস জানিয়েছেন যে শসা থেকে প্রাপ্ত পুষ্টি চোখের ফোলাভাব এবং অন্ধকার বৃত্তগুলিকে মুক্তি দিতে পারে।
• শসাতে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ফলিক অ্যাসিডও রয়েছে। ভিটামিন সি নতুন কোষের বৃদ্ধি উদ্দীপনা দিয়ে ত্বক তৈরি করে। এছাড়াও, ভিটামিন কে চোখের বর্ণহীনতা হ্রাস করতে পারে যা অন্ধকার বৃত্তগুলির কারণ করে। তারপরে, ফলিক অ্যাসিড অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলিকে টক্সিন বা সংক্রমণে লড়াই করতে উত্সাহ দেয় যা ফোলাভাব সৃষ্টি করে।

দমকা চোখ এবং পান্ডা চোখের জন্য কীভাবে শসা ব্যবহার করবেন

চোখের জন্য শসা এর সুবিধা পেতে চান? এটি নীচে ব্যবহার করার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

• আপনার মুখটি পরিষ্কার করুন এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকনো ধোয়া।
• আগে থেকে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা শসাগুলি প্রস্তুত করুন।
• শসার ডগা কেটে ফেলে দিন। এরপরে, শসাটি 1.5 সেন্টিমিটার করে টুকরো টুকরো করে টুকরো টুকরো করে রাখুন যাতে আপনার টুকরো খুব বেশি পাতলা না হয়। আপনি চাইলে ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে নিতে পারেন।
• তারপরে, শুয়ে থাকুন এবং আপনার চোখের উপরে শসার টুকরা রাখুন। 15 মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করুন যাতে শসার পুষ্টিগুলি ত্বকের দ্বারা শোষিত হতে পারে। তারপরে, শসা যখন আর ঠাণ্ডা লাগে না তখন দিকে ঘুরিয়ে দিন।

শসা ছাড়াও, আপনি এটি চোখের ব্যবহৃত চ্যামোমিল চা ব্যাগগুলির সাথে একত্রিত করতে পারেন। এটি ঠিক যে, এই দুটি উপাদান খুব দীর্ঘ নয়, যা প্রায় 4 থেকে 5 মিনিটের মতো। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে ভারসাম্য বজায় থাকলে এই ফলাফলগুলি আরও কার্যকর হবে:

• এমন খাবারগুলি চয়ন করুন যাতে কম সোডিয়াম থাকে এবং লবণের ব্যবহার হ্রাস করে
• পর্যাপ্ত ঘুম পান যাতে চোখের স্বাস্থ্য বজায় থাকে
• ফোলাভাব কমাতে প্রচুর পানি পান করুন
• ধুমপান ত্যাগ কর

যদি ফোলা চলতে থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল। যদিও বিরল, চোখের চারপাশের অঞ্চল ফোলাভাব এবং কালো হওয়া অন্যান্য শর্তগুলির সূচক হতে পারে যা সঠিকভাবে নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা দরকার।

এক্স