হৃদয়

আপনার সঙ্গীর সাথে তর্ক বা বিতর্ক করার সময়, আপনি প্রায়শই বুঝতে পারবেন না যে আপনি তাকে নেতিবাচক কথা বলেছেন। অবশ্যই এই সমস্ত কারণগুলি সেই সময়ের অপ্রতিরোধ্য সংবেদনগুলির কারণে। যাইহোক, কিছু শব্দ রয়েছে যা আপনার বিতর্ক চলাকালীন আপনার সঙ্গীকে বলা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি এবং আপনার সঙ্গী লাইনে রয়েছেন। না বলা কথাটি কী?

আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করেন তখন "আর কখনও" বলবেন না

পিএইচডি, বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক ড্যান নিউহার্থের মতে, "আবার কখনও নয়" শব্দটি সম্পর্কের জন্য পিছিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কোনও সমস্যা হয়, তখন আপনি অভ্যন্তরীণভাবে বিচলিত হন "আমি আর আপনার উপর নির্ভর করব না", "আমি আর তার কথাকে খুব বেশি বিশ্বাস করতে দেব না", এবং আরও কয়েকটি বাক্য।

অজ্ঞান ও মানসিক অবস্থায় বেশিরভাগ লোক "আবার কখনও নয়" বলে শপথ করে। যখন আপনি এইরকম প্রতিশ্রুতি দিয়ে নিজেকে রক্ষা করে হতাশার মুখোমুখি হন, আপনি সাধারণত আপনার ক্রোধকে বজায় রাখেন এবং এটি সমাধান না করার জন্য বেছে নেবেন।

আপনি এক হাজার ভাষা চুপ করে থাকবেন এবং আপনার অংশীদারের সাথে আলোচনা না করে এটিকে শক্ত করে রাখবেন। হতে পারে আপনি এটি বুঝতে পারেন না তবে এই শব্দগুলি আপনার মনকে পূর্ণ করবে যা আসলে আপনার সম্পর্ক এবং আপনার সঙ্গীকে স্থায়ীভাবে ক্ষতি করতে পারে।

যাইহোক, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে "আর কখনও নয়" শব্দটির অর্থ আপনি যেখানে শিকার হচ্ছেন সেখানে কোনও আপত্তিজনক সম্পর্ক বোঝানো হয়নি। পরিবর্তে, আপনি যদি এমন সম্পর্কের সাথে থাকেন তবে আপনি "আর কখনও নয়" শব্দটি বলতে বাধ্য। আপনি বলতে বাধ্য হন যে "আমি আর তার দ্বারা নিজেকে নির্যাতনের শিকার হতে দেব না।"

নিউহার্থ বলেছেন, "আর কখনও নয়" শব্দটি এমন লোকদের বোঝানো হয় যারা এই শব্দটি সর্বদা ব্যবহার করেন যখন এমনকি আসল তুচ্ছ সমস্যার সমাধান করা যায়।

তিনি যে রোগীর সাথে কাজ করেছেন তার উপর ভিত্তি করে, "আর কখনই নয়" শব্দের শক্তি সম্পর্কের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। সাধারণত, যারা নিজেরাই ক্ষতিগ্রস্থ বলে মনে করেন তারা বছরের পর বছর ধরে রাখবেন এবং এর পরিবর্তে সমস্যাটি কখনও সমাধান করা হবে না, ফলে বিচ্ছেদ ঘটে।

আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্ত সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন

নিউহার্থ বলেছেন যে আপনার যখন সমস্যা হয় তখন আপনাকে প্রথমে যে পদক্ষেপ নিতে হবে তা হ'ল "আর কখনও নয়" শব্দটি দিয়ে নিজেকে রক্ষা করা নয় বরং এটি সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলা। আপনার সঙ্গীকে সমস্যা এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার মতামত সম্পর্কে বলুন।

এটি সহজ নয়, সম্ভবত আপনার সঙ্গী যেমন তিনি তাকে রক্ষা করছেন এবং আপনি কী অনুভব করছেন তা জানতে চান না এমন আচরণ করবে। তবে আপনার সঙ্গীকে বোঝান যে আপনি যা করছেন তা সম্পর্কটিকে আরও ভাল করার একটি উপায়।

যখন আপনি কোনও সম্পর্কের ব্যাপারে সম্মত হন, আপনার এবং আপনার অংশীদারের একে অপরের ইহসাকে কমিয়ে "আমাকে এবং আপনি" আমাদের "হয়ে উঠুন"। যাতে আসা সমস্ত সমস্যা পারস্পরিক সুখের উদ্দেশ্যে সমাধান করা হয়। মনে রাখবেন, প্রতিটি পক্ষই উভয় পক্ষের সমাধান না করে নিজেই সমাধান করতে পারে না।

আপনার মনে যে কোনও বিষাক্ত চিন্তাভাবনা দূর করুন। "আর কখনও নয়" শব্দটি এমন একটি বিষ যা একটি সম্পর্ককে অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। পরিবর্তে, নিজের মধ্যে প্রবেশ করুন যে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি বাড়ানো শুরু করা উচিত অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এড়াতে ভাল যোগাযোগ avoid

আন্তরিক এবং উন্মুক্ত যোগাযোগ এমন কোনও সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে। সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সময় একে অপরের মতামত এবং অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে বুঝতে পারে যে একটি ভাল সম্পর্ক নিয়ে কাজ করা দরকার।

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যকার সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য সমস্যাগুলি পাঠ এবং পরীক্ষার হিসাবে ভাবেন। সুতরাং, "আর কখনই না" বলার পরিবর্তে "আসুন আবার চেষ্টা করুন" দিয়ে নিজেকে উত্সাহিত করা আপনার পক্ষে আরও ভাল।