7 শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ বিকাশের ব্যাধি

পাঁচ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশ আলাদা। তবে কিছু সমস্যা বা অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি শিশুদের মধ্যে এমনকি দীর্ঘমেয়াদে বৃদ্ধি এবং বিকাশের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে cause বাবা-মা হিসাবে বিভিন্ন ধরণের শিশু বিকাশের ব্যাধি সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি।

শিশুদের বিভিন্ন ধরণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের ব্যাধি

শিশুদের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের বিকাশজনিত ব্যাধি দেখা দেয়। শিশুদের সবচেয়ে সাধারণ বিকাশের ব্যাধি এবং তাদের ধরণের সম্পর্কে পিতামাতার পক্ষে জানা গুরুত্বপূর্ণ।

1. অটিজম বর্ণালী ব্যাধি

মেয়ো ক্লিনিকের উদ্ধৃতি দিয়ে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এএসডি) একটি মস্তিস্ক ব্যাধি যা শিশুদের যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া দক্ষতাগুলিকে প্রভাবিত করে।

অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারের লক্ষণগুলি সাধারণত শিশুর বিকাশের সময়কালে শুরু হয়। এএসডি সহ যাদের মনে হয় তারা তাদের নিজস্ব একটি পৃথিবীতে বাস করছে। তারা আশেপাশের অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সংবেদনশীল সংযোগ তৈরি করতে অক্ষম।

অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের জন্য বিভিন্ন ধরণের বিকাশজনিত ব্যাধি রয়েছে:

যোগাযোগ এবং ভাষা

অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের কথোপকথনে নিজেকে প্রকাশ করার একটি দুর্বল ক্ষমতা থাকে। তাদের বক্তব্য পুনরাবৃত্তি হতে পারে বা দুর্বল মৌখিক যোগাযোগ দক্ষতা এবং ভাষার বিকাশের শিশুর পর্যায়ে থাকতে পারে।

তারা বাক্য এবং বাক্যগুলি সংগঠিত করতে অক্ষম বা তাদের উচ্চারণ অপরিচিত হতে পারে। এবং অন্যান্য লোকের সাথে কথোপকথন করার সময় তারা কথা বলতে এবং শুনতে অস্বীকার করতে পারে।

সামাজিক যোগাযোগ

অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারযুক্ত শিশুদের মধ্যে অবিশ্বাস্য যোগাযোগ দক্ষতা দুর্বল থাকে এবং তাদের ছোটরা সাধারণত দেরি করে কথা বলে talking এই অপ্রচলিত যোগাযোগের মধ্যে অঙ্গভঙ্গি, দেহের ভাষা, মুখের ভাব এবং চোখের যোগাযোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অতএব, তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি অন্যদের সাথে ভাগ করা তাদের পক্ষে কঠিন বলে মনে হয়।

বাচ্চাদের সামাজিক সক্ষমতারও প্রভাব রয়েছে, তাদের বন্ধু বানানোতে সমস্যা হয়, সাধারণত তারা অন্যের অনুভূতি এবং প্রয়োজন বুঝতে না পারার কারণে।

আচরণ

অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা পুনরাবৃত্ত চলাচল করতে থাকে যেমন চারপাশে ঘুরানো, তাদের দেহ দুলতে বা মাথা বেঁধে দেওয়া।

তারা এমনভাবে চলতে থাকে যেন তারা স্থির থাকতে পারে না। অন্যান্য আচরণগত ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে পরিবর্তনের সাথে সামলাতে সক্ষম না হওয়া এবং কেবল নির্দিষ্ট ধরণের খাবার খাওয়া।

পাঁচটি ইন্দ্রিয়

অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তির পাঁচটি ইন্দ্রিয় সাধারণত সংবেদনশীল হয়। তারা উজ্জ্বল আলো, খুব জোরে শব্দ, কঠোর স্পর্শ, শক্ত গন্ধ বা খুব শক্ত খাবারের স্বাদ দেখতে সক্ষম হতে পারে না।

পরিবারে অটিজমের সাথে বংশগতি, মস্তিষ্কের সমস্যা, সন্তানের লিঙ্গ, বা সন্তানের জন্মের সময় পিতামাতার বয়স অটিজমকে ট্রিগার করতে পারে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, অটিজম একটি আজীবন ব্যাধি। তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সনাক্ত করা যায়, আপনি আপনার শিশুকে আরও স্বতন্ত্র এবং মানসম্পন্ন জীবনে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করতে পারেন।

২. মনোযোগ-ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি)

মনোযোগ-ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) বাচ্চাদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ এবং দীর্ঘস্থায়ী বিকাশের ব্যাধি।

এডিএইচডি হওয়া মানে মস্তিষ্কের উচিত ঠিক তেমন কাজ করা হয় না। এই ব্যাধি সাধারণত শৈশবকালে প্রদর্শিত হয় এবং যৌবনে অব্যাহত থাকে।

বাচ্চাদের এডিএইচডি লক্ষণগুলি সাধারণত 12 বছর বয়সের আগেই শুরু হয়। কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে তিন বছর বয়সের মধ্যেই লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে। শিশুদের মধ্যে এই ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে পার্থক্য রাখতে পারে।

এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুরা রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) এর উদ্ধৃতি দিয়ে নিম্নলিখিত নিদর্শনগুলি প্রদর্শন করতে পারেন।

• খুব বেশি কথা বলা
• কার্যক্রম পরিচালনা করা কঠিন
• ফোকাস থাকা কঠিন hard
• কিছু কিছু করতে ভুলে যাচ্ছি
  
• তার পালাটার জন্য অপেক্ষা করতে পারি না।
• দিবাস্বপ্ন ঘন ঘন
• প্রায়শই জিনিস হারায়
• ভুল সময়ে দৌড়ানো
• একা থাকতে পছন্দ করে
• অন্যের দিকনির্দেশনা বলতে বা অনুসরণ করতে অসুবিধা
• শান্তভাবে খেলানো শক্ত play

মস্তিষ্কের আঘাত, বংশগতি, হালকা জন্মের ওজন, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলের ব্যবহার এবং ধূমপান, অকাল জন্ম এবং গর্ভাবস্থায় দূষণকারী বা ক্ষতিকারক পদার্থের সংস্পর্শ শিশুদের এডিএইচডিকে ট্রিগার করতে পারে।

যদিও এটি এডিএইচডি নিরাময় করতে পারে না, ওষুধগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

৩. উদ্বেগজনিত ব্যাধি

উদ্বেগজনিত ব্যাধি শিশুদের অস্বাভাবিক জিনিসগুলির অত্যধিক ভয় দেখাতে পারে। শিশুটিও সর্বদা স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে উদ্বেগ ও হতাশাগ্রস্থ বোধ করতে পারে।

উদ্বেগের দিক দিয়ে বৃদ্ধি এবং বিকাশের ব্যাধি সহ শিশুরা তীব্র ভয় অনুভব করতে পারে, যা হঠাৎ সতর্কতা ছাড়াই উপস্থিত হয়।

বাচ্চাদের মধ্যে একটি ব্যাধিগুলির উদাহরণ হ'ল আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি যা লোকেরা অবসেশনাল চিন্তাভাবনা এবং আচরণের অভিজ্ঞতা চালিয়ে যায় এবং তারা থামতে পারে না।

4. বাইপোলার

বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা ম্যানিয়া-ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার হ'ল মস্তিষ্কের ব্যাধি যা পরিবর্তনের কারণ হয় মেজাজ এবং শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরে অপ্রাকৃত পরিবর্তন।

শিশু বিকাশে চার ধরণের বাইপোলার ডিসঅর্ডার রয়েছে যার মধ্যে বাইপোলার আই ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ২ য় ব্যাধি, সাইক্লোপিটিক ডিসঅর্ডার (সাইক্লোথিমিয়া) এবং অন্যান্য বাইপোলার ডিজঅর্ডারগুলি বিশেষত সম্পর্কিত বা না হয়।

বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এপিসোড থাকে মেজাজ : ক্রিয়াকলাপের স্তর, শক্তি এবং ঘুমের ধরণ এবং অস্বাভাবিক আচরণের পরিবর্তন।

যেসব শিশুদের ম্যানিক পর্ব রয়েছে তারা খুব বেশি "উচ্চতর" বোধ করতে পারে এবং তারা স্বাভাবিকের চেয়ে আরও সক্রিয় হতে পারে।

যেসব শিশুদের একটি হতাশাজনক পর্ব রয়েছে তারা খুব হতাশাগ্রস্থ বোধ করতে পারে, খুব কম বা না শক্তি থাকতে পারে এবং তারা নিষ্ক্রিয় হয়ে উঠতে পারে।

এই দুটি বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণযুক্ত শিশুরা উভয় লক্ষণই ম্যানিক পর্ব এবং হতাশাজনক পর্ব উভয়ই অনুভব করে।

মস্তিষ্কের গঠন, জিনগত ব্যাধি এবং পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস এই এক সন্তানের মধ্যে অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। বাইপোলার ডিসঅর্ডার নিরাময় করা যায় না এবং সন্তানের বিকাশে উপস্থিত থাকতে পারে।

তবে নির্দিষ্ট কিছু ওষুধগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে এবং শিশুটিকে পরিবর্তনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে মেজাজ উত্তম.

৫. কেন্দ্রীয় শ্রুতি প্রক্রিয়াকরণ ব্যাধি (সিএপিডি)

সূত্র: মম জংশন

কেন্দ্রীয় শ্রুতি প্রক্রিয়াকরণ ব্যাধি (সিএপিডি) শ্রুতি প্রসেস ডিসঅর্ডার (সিএপিডি) নামে পরিচিত হ'ল শ্রবণ সমস্যা যা মস্তিষ্কের সঠিকভাবে কাজ না করার সময় ঘটে।

সিএপিডি সমস্ত বয়সের লোককে প্রভাবিত করতে পারে তবে এটি সাধারণত শৈশব থেকেই শুরু হয় এবং আপনার সামান্য একটিতে বিকাশের ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত করে।

এনএইচএস থেকে শুরু করে, সিএপিডি আক্রান্ত শিশুরা খুব কম বয়স থেকেই সুস্পষ্ট সমস্যা দেখায়। শব্দগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে, সংগীত উপভোগ করতে, কথোপকথনগুলি বোঝার জন্য, নির্দেশাবলী মনে রাখতে, মনোনিবেশ করতে এবং পড়তে এবং বানানে তাদের অসুবিধা হতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে শ্রবণ সমস্যা, বা মস্তিষ্কের ক্ষতি যেমন মাথাতে আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার বা স্ট্রোকের পরে সিএপিডি দেখা দিতে পারে। সিএপিডি পরিবারগুলিতেও চালাতে পারে।

যদিও সিএপিডির কোনও নিরাময় নেই, বাচ্চারা সময়ের সাথে আরও ভাল বোধ করতে পারে কারণ তারা এই অবস্থার সাথে লড়াই করতে শিখেছে।

6. সেরিব্রাল প্যালসি

সেরিব্রাল প্যালসি এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে শিশুদের ভারসাম্য এবং ভঙ্গিমাটি চলতে এবং বজায় রাখতে শিশুদের মোটর বিকাশে অসুবিধা হয়।

শর্তে একটি শিশুর বিকাশের ব্যাধিগুলির লক্ষণ সেরিব্রাল প্যালসি সাধারণত কিন্ডারগার্টেন বা টডলারের বছরগুলিতে উপস্থিত হয়। শিশুরা অভিজ্ঞতা নিতে পারে:

• পেশী সমন্বয় অভাব
• পেশীগুলির অনমনীয়তা
• ধীর গতি
• এটি হাঁটা কঠিন
• বিলম্বিত বক্তৃতা বিকাশ এবং কথা বলতে অসুবিধা
• খিঁচুনি
• এটা খাওয়া শক্ত

চামচ বা ক্রাইওনগুলির মতো বস্তুগুলিকে গিলতে এবং আঁকতেও তাদের অসুবিধা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে তাদের মুখের রোগ, মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শুনতে বা দেখতে অসুবিধা হতে পারে।

ক্ষোভ বাচ্চাদের এই মারাত্মক বিকাশ অস্বাভাবিক মস্তিষ্কের বিকাশ বা মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার কারণে এটি এখনও বিকাশকালে হতে পারে।

শিশুদের ভোগান্তি সেরিব্রাল প্যালসি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন প্রয়োজন। ওষুধ এবং থেরাপিগুলি তাদের কার্যকরী দক্ষতা উন্নত করতে, ব্যথা উপশম করতে এবং জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে to

7. আচরণ পরিচালনা

মেডলাইন প্লাস থেকে উদ্ধৃত, পরিচালনা ব্যাধি একটি আচরণগত এবং মানসিক ব্যাধি যা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মানসিক অস্থিরতাগুলি সাধারণ এবং বৃদ্ধি এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করে না।

তবে শিশুদের মধ্যে এই ব্যাধিটিকে বিবেচনা করা যেতে পারে অনুসন্ধান করুন যদি এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয় এবং শিশু এবং তার পরিবারের দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে।

লক্ষণ অনুসন্ধান করুন সহ পৃথক হতে পারে:

• প্রাণী বা অন্য ব্যক্তির প্রতি আক্রমণাত্মক আচরণ যেমন লড়াই, হুমকি, একটি অস্ত্র ব্যবহার করুন, বা অন্য ব্যক্তিকে যৌন ক্রিয়ায় জড়িত হতে বাধ্য করুন
• অ্যালকোহল বা ড্রাগ ব্যবহার
• চুরি
• আছে সামান্য আত্ম - সম্মান
• রাগ করা সহজ
• নিয়ম ভঙ্গ

এই মানসিক এবং আচরণগত ঝামেলা স্বল্প আর্থ-সামাজিক অবস্থান, স্বভাবতই কম পারিবারিক জীবন, শৈশব সহিংসতা, জন্মগত অক্ষমতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং ব্যাধিগুলির সাথে একটি সম্পর্ক রয়েছে। মেজাজ কাছের পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে।

শিশুদের মধ্যে এই জাতীয় বিকাশের ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা যদি তাড়াতাড়ি শুরু হয় তবে সফল হতে পারে। শিশু এবং তাদের পরিবার উভয়কেই এতে জড়িত থাকতে হবে। এই চিকিত্সার মধ্যে সাধারণত ড্রাগ এবং সাইকোলজিকাল থেরাপি থাকে of

ওষুধগুলির লক্ষ্য কিছু লক্ষণ, পাশাপাশি অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা যেমন এডিএইচডি চিকিত্সা করা to

মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি বা রাগের মতো মানসিক অশান্তি প্রকাশ ও নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করার ক্ষেত্রে পরামর্শ দেওয়া। কীভাবে বাচ্চাদের আচরণগত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করা যায় তা পিতামাতারাও শিখতে পারেন।

বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের ব্যাধিগুলি শান্ত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে

শিশুদের বিকাশযুক্ত সমস্যায় ডেকে আনে অতিরিক্ত পরিশ্রমের প্রয়োজন। মেজাজ বা মেজাজ পরিবর্তন হয় এবং কখনও কখনও বুঝতে অসুবিধা হয়।

বিকাশজনিত সমস্যা রয়েছে এমন শিশুদের শান্ত করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

1. বিরক্তি থেকে দূরে রাখুন

ছোট্ট জিনিসগুলি যা অজান্তেই বাচ্চাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের সমস্যার সাথে মনোমুগ্ধ করছে এবং তাদেরকে বিভ্রান্ত করছে।

এ কারণেই আপনার চারপাশে একটি আরামদায়ক পরিবেশ নির্ধারণ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত যখন আপনার শিশু গৃহকর্ম করছেন বা এমনকি পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য পড়াশোনা করছেন।

তাকে চুপচাপ বসে থাকতে বাধ্য করবেন না কারণ এটি কেবল তাকে আরও উত্তেজিত করে তুলবে। আপনি তার চারপাশে বিভ্রান্তি হ্রাস করতে পারেন যা তাকে আরও ফোকাস করতে সহায়তা করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছোট্টটিকে দরজা, উইন্ডো অঞ্চল এবং অন্য সমস্ত জিনিস যা দূরের শব্দ থেকে দূরে রাখে।

2. একটি কাঠামোগত জীবনধারা সেট করুন

বিশেষ শর্তযুক্ত শিশুদের অনুসরণ করতে সুস্পষ্ট কমান্ড এবং একটি কাঠামোগত প্যাটার্ন দরকার।

অতএব, বাড়িতে একটি সাধারণ এবং নির্ধারিত রুটিন রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, কখন খাবেন, আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, অধ্যয়ন করুন, খেলুন এবং এমনকি ঘুমান determin

একটি সুপরিকল্পিত রুটিন আপনার ছোট্ট মস্তিষ্ককে আরও কাঠামোগত কিছু গ্রহণ করতে শেখায়। আশা করি এটি তাকে শান্ত করতে এবং কিছু করার জন্য আরও মনোনিবেশ করবে Hope

৩. পরিষ্কার এবং ধারাবাহিক নিয়ম তৈরি করুন

কিছু বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের শিক্ষার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। কিছু প্রচুর নিয়ম নির্ধারণ করতে পারে, কিছু বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, বিকাশজনিত অসুবিধাগ্রস্ত শিশুদের শিথিলভাবে পড়াশুনা করা যায় না।

তাদের সাধারণত পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম প্রয়োজন। যে কারণে বাড়িতে সহজ, ইতিবাচক শৃঙ্খলা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

শাস্তি এবং পুরষ্কার সিস্টেম প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। আপনার ছোট্ট যখন আপনি প্রদত্ত বিধি এবং আদেশগুলি বোঝে এবং মানেন তখন প্রশংসা করুন।

তার ভাল আচরণ কীভাবে ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় তা দেখান। যাইহোক, বাচ্চারা যখন এই নিয়মগুলি ভঙ্গ করে, সুস্পষ্ট কারণে পরিণতি দিতে ভুলবেন না।

৪. আপনার পিতামাতার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন

বিকাশজনিত ব্যাধিযুক্ত শিশুরা প্রায়শই আপনাকে বিরক্ত করে। তিনি তার অনুভূতিগুলি খুব স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে দেখাতে পারেন, তা উত্তেজনা হোক বা হঠাৎ রাগের উত্সাহ হোক যখন সে খারাপ মেজাজে থাকে।

তবুও, আপনাকে শান্ত ও ধৈর্য ধরে থাকার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। শিশুদের উপর চিৎকার করা এবং শারীরিক শাস্তি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

মনে রাখবেন, আপনি তাদের শান্ত ও কম আক্রমণাত্মক হতে শেখাতে চান, এই দুটি জিনিসই আপনার ছোট্ট ব্যক্তির রাগকে নিয়ন্ত্রণের বাইরে রাখবে।

আপনি তাকে শ্বাসকষ্টের একটি সহজ কৌশল শিখিয়ে তার মাথা শীতল করতে পারেন, যা দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিতে হয় এবং তারপরে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত বেশ কয়েকবার ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়তে হয়।

৫. খাওয়া খাবারের দিকে মনোযোগ দিন

কিছু ক্ষেত্রে যেমন হাইপ্র্যাকটিভ বাচ্চাদের মতো চিনি খাওয়া শিশুর অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যদিও এটি তেমন নয়।

কারণটি হ'ল, এখনও অবধি কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত গবেষণা হয়নি যে চিনির ফলে একজন ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপ হয়ে যেতে পারে। তবুও, চিনি খাওয়া প্রকৃতপক্ষে কোনও ব্যক্তির আচরণকে একটি ডিগ্রি পর্যন্ত প্রভাবিত করতে পারে।

চিনি একটি সহজ শর্করা যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং দেহে রক্তের মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি এবং হ্রাস পেতে পারে।

একটি বাচ্চার ক্ষেত্রে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে ফেলার ফলে তিনি উদ্বেগজনক হয়ে উঠতে পারেন যেহেতু শরীরে শক্তির অভাব দেখা যাচ্ছে এবং দেহের কোষ অনাহারে রয়েছে। আসলে এটিই আপনার ছোট্ট আচরণ এবং মেজাজটিকে অস্থির করে তোলে।

এজন্য আপনার ছোট্ট যে প্রতিদিন খাবার গ্রহণ করে সেদিকে খেয়াল রাখা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। ফলমূল এবং শাকসব্জির সুষম ডায়েটের সাথে আপনার পুষ্টির পরিমাণ পূরণ করুন। এছাড়াও, বাচ্চাদের প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

এক্স