ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় মাথাব্যথা, কারণগুলি কী কী?

প্রত্যেকে অবশ্যই মাথা ব্যথা অনুভব করেছেন। যাইহোক, কিছু লোক শীত আবহাওয়ার সময় প্রায়শই মাথা ব্যথা অনুভব করে। তুমিও তো ওদেরই দলের এক?

আবহাওয়া শীত বা গরম থাকা অবস্থায় আপনি কেন মাথা ব্যথা পান?

দ্য জার্নাল অফ হেডাচ অ্যান্ড পেইন-এর এক গবেষণা অনুসারে, শীতের আবহাওয়া মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে। তাছাড়া ডা। এই গবেষণার নেতৃত্বদানকারী স্নায়ু বিশেষজ্ঞ শ্যু-জিয়ুন ওয়াং বলেছেন যে কিছু লোক ঠান্ডা আবহাওয়ায় মাথা ব্যথার ঝুঁকিতে থাকে কারণ তাদের জিনগত ব্যাধি থাকে যা তাদের স্নায়ুগুলিকে পরিবেশের তাপমাত্রায় পরিবর্তনের ক্ষেত্রে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

যখন আবহাওয়ার তাপমাত্রা হ্রাস পায়, তখন আপনার চারপাশের বায়ুচাপ আর্দ্রতা বৃদ্ধির সাথে সাথে হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, হঠাৎ আপনার শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়। এই আকস্মিক পরিবর্তনগুলি হরমোন সেরোটোনিনের মাত্রা তৈরি করে, যা মস্তিষ্ক দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, ভারসাম্যহীন। মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং মাথা ব্যথার কারণ হবে। এমনকি আবহাওয়া অন্যান্য ট্রিগারগুলির দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করার কথা বলা হয়।

স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট এমডি ওয়েব অনুসারে, ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় মাথাব্যথা খারাপ পরিবেশগত চাপের জন্য একটি স্ব-প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। তত্ত্ব অনুসারে, মাথা ব্যথার ফলে একজন ব্যক্তির তাদের দেহের জন্য আরও নিরাপদ এবং আরামদায়ক পরিবেশ সন্ধান করতে পারে। বিশেষত যদি আবহাওয়ার কোনও পরিবর্তন হয় যা চরম হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ার সাথে রাস্তায় রয়েছেন তবে হঠাৎ অন্ধকার মেঘ, তারপরে ভারী বৃষ্টিপাতের ফলে এটি আপনার শরীরকে, যা উষ্ণ বোধ করছিল, শীতল হয়ে যায়। এটি হতে পারে কারণ আপনি এটি থেকে সুরক্ষার জন্য কোনও ঘন জ্যাকেট বা ছাতা আনেননি। সুতরাং, বাড়িতে আসার পরে আপনি মাথাব্যথা অনুভব করেন।

ন্যাশনাল হেডাচ ফাউন্ডেশনের পরিচালিত জরিপ অনুসারে, the৩ শতাংশ মানুষ শীত বা উষ্ণতার মতো তাপমাত্রায় চরম পরিবর্তনের কারণে 38 শতাংশ এবং তীব্র বাতাসের কারণে 18 শতাংশ বেশি শীতকালে মাথা ব্যথা অনুভব করে।

আবহাওয়ার কারণে আপনার মাথাব্যথা সন্দেহ হলে এটি করবেন This

শীত-আবহাওয়ার মাথা ব্যথার জন্য আপনি প্রথম কাজটি হ'ল তারিখ এবং সময় সহ প্রতিটি ব্যথা অনুভব করার সময় রেকর্ড করা। মাথাব্যথা আসার আগে কিছু লোক সাধারণত একটি চিহ্ন অনুভব করতে পারে, মাথাব্যথা আঘাত হানার আরও 48 ঘন্টা আগে। চিহ্নটি কেমন?

• আরও সহজে রাগ হচ্ছে
• বিষন্ন লাগছে
• হ্যাঁ প্রায়শই

আপনার প্রতিটি মাথাব্যথার উপরে নজর রাখা আপনার আসল ট্রিগার কী তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে। মাথা ব্যথার দু'দিন আগে আপনি কীভাবে অনুভূত হয়েছিল তা আবার চিন্তা করুন। ইদানীং আপনার কী হয়েছে তাও খেয়াল করুন। এটি আপনার মাথাব্যথা আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে বা অন্য কোনও ট্রিগার কারণে সৃষ্ট কিনা তা নির্ধারণ করা।

এই লগটি তিন মাস ধরে রাখুন যাতে আপনি মাথাব্যথার যে কোনও নিদর্শন উপস্থিত হয় তা সনাক্ত করতে পারেন। সঠিক চিকিত্সা এবং ওষুধ পেতে আপনি এই বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শও করতে পারেন।