আমি কেন এত ঘন ঘন বার করি? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

খাওয়া এবং পূর্ণ অনুভূতি পরে, আমরা সাধারণত burp। এটি অনুভব করে যে শ্বাসকষ্ট হওয়ার পরে, পেট হালকা হয়ে যায়, এটি কোনও বিষয় নয়। কিছু দেশে, খোলা বেলচিং কখনও কখনও অসম্পূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে এখানে, খাবারের পরে বার্পিং করা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যাইহোক, আমরা কি কখনও ভেবে দেখেছি, খাওয়ার পরে আমাদের কেন বারপ করা দরকার? তারপরে যখন আমরা প্রায়শই গুঁড়ো করি তখন এর কারণ কী?

গুঁড়িয়ে দেওয়ার প্রক্রিয়া

শ্বাস এবং রক্ত ​​সারা শরীর জুড়ে প্রবাহ যেমন, burpping এর নিজস্ব প্রক্রিয়া রয়েছে:

1. ল্যারিক্সটি এমনভাবে বন্ধ হয় যাতে তরল বা খাবার ফুসফুসে প্রবেশ না করে এবং বায়ু খাদ্যনালী থেকে গলায় সহজেই প্রবেশ করতে পারে।
2. খাদ্যনালী স্পিঙ্কটার নীচের অংশটি খোলে, তাই বায়ু সহজেই পেটে দিয়ে খাদ্যনালীতে প্রবেশ করতে পারে।
3. উপরের সবগুলি ঘটতে থাকলে ডায়াফ্রামটি নিচে নেমে যায় ঠিক যেমন একটি দম নেওয়ার সময়।
4. এর ফলে পেটে চাপ বেড়ে যায় এবং বুকে চাপ কমে যায়।
5. চাপের এই পরিবর্তনটি পেট থেকে পেটের অঞ্চলে বাতাসের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলবে, তারপরে বুকে খাদ্যনালীতে।

এই প্রক্রিয়াগুলির একটি ধারাবাহিক অভিজ্ঞতার পরে, অবশেষে বায়ুটি আসে যা আমরা বেলচিং বলে থাকি।

তাহলে কেন কিছু লোক প্রায়শই বুক চাপায়?

বারপিং ঘটে যখন পেট ভরে যায় যা গিলে ফেলা হয়। পেট বাতাসে পূর্ণ না হলে বার্ন করাও সম্ভব। অত্যধিক বাতাস গ্রাস করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। নিম্নলিখিতটি সর্বাধিক সাধারণ কারণ:

• খাওয়া-দাওয়া খুব দ্রুত হয়
• কার্বনেটেড পানীয় (যেমন সোডা) পান করা
• উদ্বেগ
• অতিরিক্ত বিমান বাহিনী গিলে ফেলছে অ্যারোফাগিয়া aka আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এবং পান করার সময় এটি ঘটতে পারে
• ছোট অন্ত্রের মধ্যে সাধারণত গ্যাস থাকে যা ছোট অন্ত্রের মাধ্যমে সহজেই বৃহত অন্ত্রে স্থানান্তরিত হয়। বর্তমানে উপস্থিত গ্যাসের পরিমাণ হ্রাসহীন খাবার থেকে কোলনের ব্যাকটেরিয়ার প্রভাবের উপর নির্ভর করে। কিছু লোক যা অতিরিক্ত গ্যাস অনুভব করে তারা আরও ঘন ঘন বার বার করে

বারপিংয়ের কারণও ঘটে:

• একই সাথে কথা বলা এবং খাওয়া
• চর্বণ আঠা
• অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যান্ডির উপর চুষে নিন
• একটি খড় মাধ্যমে পান করুন
• ধোঁয়া
• অসুস্থ-ফিটিং ডেন্টার ব্যবহার
• হাইপারভেন্টিলেশন - উদ্বেগজনিত অতিরিক্ত শ্বাস নেওয়া
• যখন আপনার নাক অ্যালার্জির কারণে অবরুদ্ধ হয়ে থাকে এবং আপনাকে অতিরিক্ত বাতাস শ্বাসকষ্ট করে তোলে

খাদ্য এবং ওষুধ যা পেটে বাধা দেয়

কিছু খাবার এবং পানীয় যা আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ছিঁড়ে ফেলেছে সেগুলি হ'ল কার্বনেটেড পানীয়, অ্যালকোহল এবং উচ্চ স্টার্চিযুক্ত খাবার যাতে গ্যাস রয়েছে। নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি:

খাদ্য

• মটর
• বাদাম
• ব্রোকলি
• মটর
• পেঁয়াজ
• বাঁধাকপি
• ফুলকপি
• কলা
• কিসমিস
• গমের রুটি

ওষুধের

বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা যা পেটের কারণে হতে পারে যেমন:

• টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা সাধারণত ওষুধ ব্যবহার করে তাকে অ্যারোবোজ বলে
• জীবাণু যেমন ল্যাকটুলোজ এবং শরবিতল
• ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন এবং অ্যাসপিরিন - খুব বেশি ব্যথা রিলিভার গ্রহণ করলে গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে, এমন অবস্থা যা শ্বাসকষ্ট হতে পারে

আপনার হজমে অতিরিক্ত গ্যাস সৃষ্টি করে

সর্বাধিক প্রাকৃতিক জিনিসটি হ'ল গিলে বাতাস থেকে আসে ching উপরে বর্ণিত হিসাবে অতিরিক্ত গ্যাস উত্পাদনের ফলেও পেট ফাঁপা হয় যা এটিকে প্রশমিত করে তোলে bur আপনার গ্যাস অতিরিক্ত উত্পাদন করার কারণ এখানে রয়েছে:

• কিছু ব্যাকটেরিয়া গ্যাস উত্পাদন করার ক্ষমতা
• ব্যাকটিরিয়া ছোট্ট অন্ত্রে সমৃদ্ধ হয়
• দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়, বা সিলিয়াক রোগের সাথে দেখা লোক হিসাবে দুর্বল হজম বা শর্করা এবং পলিস্যাকারাইডগুলির শোষণ

পেট ঠেকানো যায় কি?

বারপিং একটি প্রাকৃতিক জিনিস, এটি সত্যিই প্রতিরোধ করার প্রয়োজন নেই। তবে আপনি কয়েকটি জিনিস করে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যেমন:

• বসে বসে খাবার খান এবং আস্তে আস্তে খান
• চিউইং গাম বা ক্যান্ডিতে চুমুক এড়িয়ে চলুন
• কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন
• উপরে উল্লিখিত হিসাবে বিভিন্ন খাবার বা পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন যা আপনাকে প্রায়শই চুরমার করে তোলে
• হজমে সহায়তা করতে আপনি প্রোবায়োটিক পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন
• হাইপারভেন্টিলেশন জন্য উদ্বেগ এড়াতে
• যে ভেষজ ওষুধ সেবন করা যায় তা হ'ল কেমোমিল চা; পেটের ব্যথার চিকিত্সা করতে পারে যা অত্যধিক শ্বাসনালী থেকে মুক্তি দেয়