আগমন

আপনি স্বাভাবিকভাবে যেমন কাজ করছেন বা অধ্যয়ন করছেন তখন হঠাৎ আপনার মনে হচ্ছে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন। যাইহোক, এটি কি হতে চলেছে, হাহ? আরাম করুন, আপনি একমাত্র ব্যক্তি নন যে হঠাৎ করে কী করবেন তা ভুলে যাওয়ার ঘটনাটি দেখেছেন। এই ঘটনাগুলি স্বাভাবিক এবং সাধারণত কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করে না। আপনি হঠাৎ কেন কিছু ভুলে যেতে পারেন তা বুঝতে, নীচের ব্যাখ্যাটি বিবেচনা করুন।

হঠাৎ ভুলে গেলেন কেন?

হঠাৎ কী করতে হবে তা ভুলে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এখানে তিনটি জিনিস যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি দেয় ফাঁকা হঠাৎ

1. আপনি ঘর থেকে হাঁটা

গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে কোনও ঘর থেকে বেরিয়ে আসার ফলে মস্তিষ্কের মতো মনে হয় রিসেট বা পুনরায় সেট করুন। আপনার মস্তিষ্ককে কম্পিউটার সিস্টেমের মতো ভাবুন। আপনার বেশ কয়েকটি কমান্ড চালিত হতে পারে, এর মধ্যে একটি রান্নাঘরে পানির জল পাচ্ছে। তারপরে, আপনি নিজের আসন থেকে উঠে পড়াশোনা ছেড়ে যান। আপনার ওয়ার্কস্পেস ছেড়ে যাওয়ার কাজটি আপনার সিস্টেমটি বন্ধ করে দেওয়া এবং পুনরায় চালু করার মতো। ফলস্বরূপ, কার্যকর হওয়া আদেশগুলি অপ্রত্যাশিতভাবে সিস্টেম থেকে মুছে ফেলা হয়। সুতরাং, আপনি রান্নাঘরে পৌঁছলে আপনি কী করবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন।

মানুষের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তার জটিলতার কারণে এটি ঘটে। আপনার স্মৃতিতে সঞ্চিত সমস্ত তথ্য সর্বদা পাওয়া যায় না এবং যে কোনও সময় পুনরুদ্ধার করা যায়। মস্তিষ্কে বিভিন্ন তথ্য এবং আদেশেরও একটি বৈধতা সময়কাল থাকে। যদি তথ্য বা আদেশটি অপ্রাসঙ্গিক বলে মনে করা হয় তবে মস্তিষ্ক এটি স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি থেকে সরিয়ে ফেলবে।

আপনি যখন কোনও ঘর ছেড়ে চলে যান, তখন আপনার মস্তিষ্ক ধরে নেয় যে সেই ঘরে যে তথ্য এবং আদেশগুলি প্রক্রিয়া করা হয়েছিল সেগুলি আর বৈধ নয়। তথ্যটি তখন ফেলে দেওয়া হবে যাতে নতুন তথ্য এবং নির্দেশাবলীর জন্য পর্যাপ্ত জায়গা থাকে। সুতরাং, আপনি কোনও স্থান নিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্তগুলি ভুলে যেতে পারবেন যখন আপনি স্থান স্থানান্তর করেন।

২. আপনি অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন

আপনি যদি প্রায়শই হঠাৎ কিছু ভুলে যান তবে আপনি অতিরিক্ত উদ্বিগ্ন হতে পারেন। ড। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রিস্ট মারিয়া কেসার্টা বলেছেন যে এই অসচেতন উদ্বেগ আপনার মনকে মনোযোগের বাইরে ফেলে দিতে পারে। আপনার মন ভ্রষ্ট হওয়ার কারণে আপনি কী করবেন তা স্পষ্টভাবে মনে করতে পারছেন না।

আপনি যদি উদ্বেগের কারণে ঘন ঘন ভুলে যান তবে গভীর শ্বাস নিয়ে নিজেকে শান্ত করুন। শান্ত হওয়ার পরে, আপনার শেষ ক্রিয়াটি আবার পুনরাবৃত্তি করুন, যেন ঘটনাটি পুনরায় কার্যকর করা হচ্ছে। এটি মস্তিষ্ক তথ্য আরও সুস্পষ্টভাবে সংগঠিত এবং প্রক্রিয়াজাতকরণে সহায়তা করবে।

৩. আপনি মাল্টিটাস্কিং করছেন

আপনি কি একসাথে একাধিক জিনিস নিয়ে কাজ করছেন? যদি তা হয় তবে হঠাৎ আপনি কী করতে চান তা ভুলে যাওয়া অবাক হওয়ার কিছু নেই। ডা। মারিয়া কেসার্টা দেখায় যে মানুষের মস্তিষ্ক কেবল একবারে দুটি থেকে চারটি কাজ করার জন্যই সত্যই মনোনিবেশ করতে পারে।

এর চেয়েও বেশি, মস্তিষ্কে প্রবেশ করা সমস্ত বিবরণ এবং তথ্য বিশৃঙ্খলাতে পরিণত হয়। এটি কারণ মস্তিষ্কের বিভিন্ন স্নায়ু এবং নিউরনগুলি অত্যধিক ক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে, তবে মস্তিষ্কের কাজ পরিচালনা করার জন্য কোনও স্পষ্ট অগ্রাধিকার নেই is সুতরাং, মস্তিষ্কের স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে এই তথ্যগুলি সঞ্চয় করতে অসুবিধা হবে।

এর অর্থ কি আমি বুদ্ধিমান হয়ে গেছি?

হঠাৎ করে ভুলে যাওয়া কোনও বিপজ্জনক জিনিস নয়। এটি যে কেউ এমনকি শিশু এবং যুবক-যুবতীদেরও হতে পারে। সুতরাং, আপনার ডিমেনশিয়া (ডিমেনশিয়া) হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই।

তবে, আপনার পরিবর্তনগুলি অনুভব করে সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পেতে যদি প্রায়শই সমস্যা হয় তবে মনোযোগ দিন মেজাজ, দিকনির্দেশগুলি ভুলে যাওয়া, যে কাজটি করা হয়েছে তার পুনরাবৃত্তি, অনুপস্থিত-মনের, এবং সাধারণ কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে অক্ষম। এগুলি ডিমেনশিয়ার লক্ষণ হতে পারে।