সুচিপত্র:
প্রত্যেকেই তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার পড়ে যায়, এটি কোনও ভেজা মেঝেতে পিছলে যাচ্ছে কিনা whether সরে গেছে রাস্তার ডাম্পের একটি গর্তের উপরে ছাঁটাই। যদিও একটি স্লিপ সাধারণত ছোট বাচ্চাদের অবহেলার সাথে জড়িত থাকে তবে দেখা যায় যে আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে প্রায়শই বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যা তাকে আরও বেশি উদ্বেগ করে, 25 বছর বয়সেও এই প্রক্রিয়াটি শুরু হয়েছিল, 40 বছর পরে এটি আরও খারাপ হয়।
উফফফফ! কি কারণ, হাহ?
মানব দেহের ভারসাম্যকে কী প্রভাবিত করে?
মানুষের দেহটি মূলত অস্থিতিশীলভাবে তৈরি হয়। এটি ভঙ্গিমা এবং উচ্চতার সাথে সম্পর্কিত। খাড়া অবস্থান বজায় রাখা এবং ভারসাম্যহীন অবস্থায় স্থানে স্থান পরিবর্তন করা শরীরের জন্য অন্তহীন পরিশ্রম। আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং আমাদের দেহে বিভিন্ন সিস্টেমের সংমিশ্রণের উপর নির্ভর করে আমাদের সাফল্যটি সহজেই না পড়ে।
আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, এখানে তিনটি প্রধান সিস্টেম রয়েছে যা দেহের অবস্থা, মাধ্যাকর্ষণ এবং পার্শ্ববর্তী পরিবেশের পরিস্থিতি সম্পর্কে বিভিন্ন সংবেদনশীল তথ্য সরবরাহে ভূমিকা রাখে। এই তিনটি সিস্টেম হ'ল ভিজ্যুয়াল (চক্ষু), ভেস্টিবুলার (কান) এবং স্মোটোসেনসরি (শরীরের চলমান অঙ্গগুলির জয়েন্টগুলি থেকে প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া)।
শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে মস্তিষ্ককে তিনটি সিস্টেমের সমস্ত সংবেদনশীল তথ্য একীকরণ, প্রক্রিয়াকরণ এবং সংরক্ষণের ক্ষেত্রে অবশ্যই প্রতিক্রিয়াশীল হতে হবে এবং এটি নিরবচ্ছিন্নভাবেই করা হয়। এই অবচেতন প্রক্রিয়াটি তখন আমাদের প্রতিদিনের চলাচলের নিদর্শনগুলিকে আকর্ষণের জন্য অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে মোটর প্রতিক্রিয়া এবং একটি প্রোগ্রামযুক্ত পেশীবহুল সিস্টেম তৈরি করে।
পতন ঘটে যখন শরীর এবং মস্তিষ্ক তাদের ভঙ্গিটি বজায় রাখার দাবিতে অভিভূত হয়। আপনার দেহের গতিবিধিটি বিঘ্নিত হয়ে যায় বা অপ্রত্যাশিত বিপদের ফলস্বরূপ হঠাৎ পরিবর্তিত হয় যখন উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একটি নুড়ি পাড়ি দিয়ে যাত্রা শুরু করেন A অথবা, যখন আপনার কঙ্কালের প্রান্তিককরণ গণ্ডগোল হয়ে যায় এবং এটি সংশোধন করার আপনার প্রচেষ্টা বিলম্বিত হয়, অপর্যাপ্ত হয় না বা ভুল হয় - উদাহরণস্বরূপ যখন আপনাকে কোনও অল্প বন্ধু দ্বারা পেছন থেকে চাপ দেওয়া হয়।
দেখা যাচ্ছে যে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে পড়ার সম্ভাবনা বেশি দেখা যায় - এবং এটি কেবল অবহেলার বিষয় নয়।
বাবা-মা কেন বেশি ঘন ঘন পড়ে?
ম্যাসাচুসেটস আই এবং কানের হাসপাতালের একদল গবেষক 18-80 বছর বয়সী 105 জড়িতদের একটি পরীক্ষায় এর প্রমাণ দিয়েছেন। অংশগ্রহণকারীরা বিভিন্ন শারীরিক পরীক্ষা এবং ভারসাম্য পরীক্ষা নেওয়ার পরে, সমীক্ষার ফলাফলগুলি জানিয়েছে যে 40 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে ভ্যাসিটিবুলার সিস্টেমের জন্য ন্যূনতম সহনশীলতা প্রান্তিক নাটকীয়ভাবে বেড়েছে।
ভেন্ট্রিবুলার সিস্টেমটি অভ্যন্তরীণ কানের একটি জটিল সিস্টেম যা জিপিএস নেভিগেটরের মতো কাজ করে, মাথা নড়াচড়া এবং অবস্থানের উপর ভিত্তি করে একটি ঘরে শরীরের দৃষ্টিভঙ্গি সনাক্ত করতে যেমন আমরা যখন বসে আছি, দাঁড়িয়ে রয়েছি, ঘুমাচ্ছি ইত্যাদি। এই ব্যবস্থাটি তখন মস্তিষ্ক এবং চোখের সাথে সহযোগিতা করে শরীরের চলাচল ভারসাম্য, সমন্বয় এবং নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে।
সাধারণত, কোনও ব্যক্তির ভেসিটিভুলার প্রান্তিক যত কম হয়, শরীরের ভারসাম্য তত ভাল। এইভাবে, যদি এই সিস্টেমটি ভেঙে যায় বা প্রান্তিকতা বৃদ্ধি করা হয়, আমরা মাতাল, দাবদাহ এবং পতনের ঝুঁকিতে হাজির হব।
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য অবচেতন প্রক্রিয়াটি তত দ্রুত কাজ করতে পারে না বা আগের মতো দ্রুত কাজ করতে পারে না। অন্য কথায়, আপনার মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় তীক্ষ্ণতা নমনীয়। ফলস্বরূপ, ভারসাম্য বজায় রাখতে আরও বৃহত্তর মানসিক ঘনত্বের প্রয়োজন হতে পারে, যার প্রভাব ক্লান্তিকর প্রমাণ করতে পারে।
বর্ধিত মস্তিষ্কের জ্ঞানীয়তা আপনার দক্ষতা মাল্টিটাস্কের মধ্যেও সীমাবদ্ধ করতে পারে। এ কারণেই আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই হঠাৎ কথা বলতে বলতে হাঁটা বন্ধ করে দেন - এই সমস্যাটি প্রতিফলিত করে।
এছাড়াও, বার্ধক্য আপনার দেহের তিনটি ভারসাম্য সিস্টেমের দ্বারা সংবেদনশীল তথ্যের গুণমানকে হ্রাস করে। দুর্বল দৃষ্টি, চকচকে প্রবণ চোখ এবং ভিজ্যুয়াল মাত্রার দরিদ্র গভীর উপলব্ধি সহ মিলিত। এটি আপনাকে মেঝের অবস্থানের ভুল ব্যাখ্যা করতে বা দূরত্বকে ভুল করতে পারে, যা আপনাকে আরও সহজে পতিত করতে পারে।
আপনার জয়েন্টগুলি থেকে মস্তিষ্কে সাধারণ স্মোটোসেনরি প্রতিক্রিয়া হ্রাস করা হয় কারণ বয়সের সাথে নমনীয়তাও হ্রাস পায়। ওজন বহনকারী জোড়গুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগ (হিপ এবং হাঁটু) যেমন আর্থ্রাইটিস, পায়ের প্লেসমেন্টের ত্রুটির কারণ হতে পারে। এদিকে, ভুল পথে চালিত ফুটওয়ার্কের নিদর্শন, ঘায়ে পা এবং / অথবা খারাপ মানের জুতো পরার অভ্যাস মস্তিষ্ককে আপনি যখন হাঁটেন তখন আপনার স্থল যোগাযোগের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে তথ্যের সংকেতগুলিকে ভুলভাবে বোঝায়।
কিছু যুবক এত ঘন ঘন কেন পড়ে?
বয়স বাড়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্ত শারীরিক পরিবর্তন অবশ্যই ঘন ঘন পতনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে। তবে কোনও ভুল করবেন না, এই প্রাকৃতিক দেহের পরিবর্তনগুলি যুবা প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে আরও দ্রুত ঘটতে পারে যারা নমনীয় জীবনযাত্রায় আটকা পড়ে থাকে, চলাফেরায় অলস।
জীবন পুরোপুরি অলস, আস্তে আস্তে অলস, সময়ের সাথে সাথে এটি শারীরিক শক্তি এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস ঘটায়, যাতে শরীরের ভারসাম্য আরও সহজেই কাঁপানো হয়। এই শারীরিক দুর্বলতা পড়তে পড়তে উঠতে আমাদের আরও বেশি সময় নেয়। আবার এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাবে মস্তিষ্কের ক্রিয়া হ্রাসের কারণে ঘটে।
