ব্যথা ছাড়াই প্রসবের পদ্ধতি, জলের জন্মগতভাবে অর্গাজিক জন্ম

সন্তানের জন্ম প্রায়শই মায়েদের জন্য একটি রোমাঞ্চকর মুহূর্ত। নয় মাস আপনার পেটে থাকা আপনার সেই ছোট্ট ব্যক্তির সাথে দেখা করার অপেক্ষায় আপনিও কিছুটা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন। উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য, সন্তানের জন্মের কৌশলগুলি সম্মোহন এবং শিথিলকরণের উপর নির্ভর করে জনপ্রিয় হতে শুরু করেছে, সম্মোহনকারী হিসাবে পরিচিত।

আসলে, সম্মোহনকারী কী এবং এই শ্রমের পদ্ধতিটি কী? নিম্নলিখিত আরও একটি সম্পূর্ণ পর্যালোচনা।

সম্মোহক কী?

হিপনোবিরথিং একটি শ্রম কৌশল যা শিথিলকরণ এবং সম্মোহন কৌশলগুলি জড়িত (স্ব সম্মোহন).

সম্মোহক উদ্দেশ্যটির উদ্দেশ্য হ'ল প্রসবের সময় মায়েদের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে অনুভব করা।

হিপনোবিরথিং কৌশলগুলি প্রসবের সময় মা যে ভোগ করতে পারে তা ভয়, উদ্বেগ এবং ব্যথা হ্রাস করতেও কার্যকর are

শিথিলকরণ কৌশল এবং স্ব-সম্মোহন এই সম্মোহক সংক্ষেপে যা শ্রমের সময় মায়ের শরীরকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

এটি কারণ যখন দেহ এবং মন স্বাচ্ছন্দ্য এবং শিথিল হয়, জন্ম প্রক্রিয়াটি দ্রুত এবং সহজভাবে চালানো যেতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, সম্মোহনকারীটির সাহায্যে পরিচালিত বিতরণ প্রক্রিয়াটি ব্যথা হ্রাস করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা মায়ের শরীরটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

বার্নিং প্রক্রিয়াটি মসৃণভাবে পরিচালনার জন্য এই সম্মোহক শ্রম কৌশলটি কয়েক শতাব্দী ধরেই করা হয়েছিল।

তবে প্রকৃতপক্ষে, সংকোচন বা প্রসবের সময় শরীরের জন্য শিথিল হওয়া অসম্ভব।

সুতরাং, এই সম্মোহক প্রযুক্তি ব্যবহার করে প্রসবের জন্য অনুশীলনের প্রয়োজন হয় যাতে আপনার শরীরটি শিথিল হয়ে উঠতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।

হাইন্পনোবিরিং কৌশলটি অনুশীলনের লক্ষ্য হ'ল মস্তিস্কে অক্সিটোসিন, প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং এন্ডোরফিনগুলি হরমোন নিঃসরণ করা যাতে পেশীগুলি শিথিল হয় এবং শরীর আরাম বোধ করে।

এইভাবে, মায়ের দেহ প্রসবকালীন সময়ে ব্যথা সংবেদনগুলি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

সম্মোহীকরণ কৌশল কীভাবে কাজ করে?

শ্রম প্রস্তুতি এবং প্রসবের সরবরাহ যেগুলি প্রস্তুত করা দরকার তা নির্ধারণ করার পাশাপাশি, আপনাকে হাইপোনিবার্টিং সহ প্রসবের ধরণটিও বিবেচনা করতে হবে।

সুতরাং, যখন সন্তানের জন্মের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনি অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে পারেন।

শ্রমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্রমের সংকোচন, প্রসবের প্রারম্ভিকরণ, জল ভাঙ্গা ইত্যাদি include

হিপনোবিরথিং একটি শ্রম কৌশল যা মায়েরা মানসিক ও শারীরিকভাবে শ্রমের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করে।

সম্মোহন কৌশল জড়িত সম্মোহন কৌশলগুলি প্রসবের সময় ব্যথার সাথে সম্পর্কিত ভয়, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের মাতৃ সচেতনতা হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়।

সুতরাং, যাতে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন যে কীভাবে সম্মোহক প্রযুক্তিটি কাজ করে তা নীচে:

1. শ্বাস নিয়ন্ত্রণ

সন্তানের জন্মের এই পদ্ধতিতে শ্বাস নিয়ন্ত্রণটি মাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোবিরথিংয়ে প্রসবের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি দুটি ভাগে বিভক্ত। প্রথমত, নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে এবং মুখের মাধ্যমে শ্বাসকষ্টের কৌশলটি।

এই প্রথম শ্বাসপ্রশ্বাসের কৌশলটি চারটি গণনায় ঠিক নিঃশ্বাস নেওয়া এবং সাতটি গণনায় শ্বাস ছাড়ার সাথে জড়িত।

দ্বিতীয়ত, যে শ্বাসের ধরণটি চালিত হয় তা এখনও প্রথম কৌশল হিসাবে একই। এটি কেবলমাত্র পার্থক্য, এই দ্বিতীয় কৌশলটিতে আপনি আপনার নিঃশ্বাস সাতটি গণনা অবধি ধরে রাখেন।

এই শ্বাসের ধরণটি আপনার অনুভূত হওয়া বা সংকোচনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার উদ্বোধনটি বড় হওয়ার সাথে সাথে শ্বাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি ত্বরান্বিত হবে।

আশা করা যায় এটি আপনার দেহের স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্তির অনুভূতি পেতে প্ররোচিত করতে সহায়তা করবে।

২) ইতিবাচক বিষয়গুলি কল্পনা করুন

আপনি যদি কখনও শ্রমসাধ্য হয়ে ওঠেন এমন কোনও শ্রমের কল্পনা করার পরিবর্তে এটি যদি আপনার প্রথমবার শ্রমে যাওয়ার পথে হয়, তবে অন্য আকর্ষণীয় বিষয়গুলি কল্পনা করার চেষ্টা করুন।

সাধারণত, সম্মোহীকরণ কৌশলগুলিতে, মাকে এমন কিছু কল্পনা করতে পরিচালিত করা হবে যার প্রসবের সাথে কিছু আছে তবে এটি আরও আকর্ষণীয় আকারে।

উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি যখন শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করার জন্য ফুল ফোটেন তখন আপনি উদ্বোধনী প্রক্রিয়াটি কল্পনা করতে পারেন।

সঙ্গীত বাজানো আপনার শরীরকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং শান্ত বোধ করতে সহায়তা করে।

৩. আপনার চিন্তাভাবনাগুলি ইতিবাচক শব্দের উপর ফোকাস করুন

ইতিবাচক শব্দের সাথে নিজেকে এবং চিন্তাকে ফোকাস করা হিপনোবিরটিং কৌশলগুলিতে কাজ করার একটি উপায়।

উদাহরণস্বরূপ, পেটের শক্তিকে শ্রমের লক্ষণ হিসাবে বর্ণনা করার জন্য আপনি "সংকোচন" শব্দটি "স্পাইক" শব্দের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

এই শ্রম কৌশলটি মাকে আরও সচেতন হতে এবং দেহে কী ঘটছে তা অনুভব করতে সহায়তা করে works

মায়েদেরও আশা করা যায় যে শিথিলকরণ এবং সম্মোহন কৌশলগুলির প্রভাব দ্বারা উদ্ভূত স্ট্রেস এবং ব্যথা পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন।

বেবি সেন্টারের ওয়েবসাইটের ভিত্তিতে, এই প্রসবের কৌশল সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা উত্সাহিত করতে যে শব্দগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করা হয় তা হ'ল:

• "সংকোচন" "উত্সাহ" দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়
• শ্রমের সময় "পুশ / শ্বাস" প্রতিস্থাপন "জন্মের শ্বাস" দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় (জন্ম শ্বাস)

আশাবাদী ভাষাটি জন্ম প্রক্রিয়ার সময় মায়ের মনকে আরও ইতিবাচক এবং শান্ত করতে পারে make

সম্মোহীকরণ কৌশলগুলির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি কী কী?

পূর্বে ব্যাখ্যা হিসাবে, এই সন্তানের জন্মের কৌশলটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন (চিত্রাবলী), সংগীত এবং ইতিবাচক শব্দ চিন্তার সংমিশ্রণ ব্যবহার করে।

এর লক্ষ্য মায়ের শরীরকে শিথিল করা এবং প্রসবের সময় যে ব্যথা দেখা দেয় তা নিয়ন্ত্রণ করা।

মায়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠা থেকে উদ্ধৃতি দিয়ে, সম্মোহিতকরণ একটি শ্রম কৌশল যা অন্য জন্ম কৌশলগুলির সাথে একত্রিত বা মিলিত হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, জলের জন্ম এবং কোমল জন্ম গ্রহণ করুন।

যে কোনও শ্রম অবস্থান বা সিজারিয়ান বিভাগে সাধারণ প্রসবের সময় সম্মোহন জন্ম দেওয়া যেতে পারে।

মায়েরা যখন এই হাসপাতালে জন্ম দেয় বা বাড়িতে জন্ম দেয় তখন তারা এই সম্মোহক কৌশলটি প্রয়োগ করতে পারেন।

তবুও, এই এক শ্রম কৌশলটি এখনও বিভিন্ন সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি নিয়ে আসে।

Hypnobirthing কৌশল সুবিধা

সম্মোহনকারী কৌশলগুলির মাধ্যমে মায়েরা যে কয়েকটি সুবিধা পান তা নিম্নরূপ:

• শ্রমের সময়কাল কম হতে থাকে।
• শ্রমের বেদনা ও বেদনা তীব্র নয় not
• আপনাকে বেশি দিন হাসপাতালে থাকতে হবে না।
• সন্তানের জন্ম দেওয়ার পরে ভয় এবং উদ্বেগ কম থাকে।
• সন্তানের জন্মের প্রক্রিয়া আরও শান্তভাবে চলতে পারে কারণ মা যে ব্যথা অনুভব করেন তা কম উচ্চারণযোগ্য।
• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত ভয়কে দূরে রাখতে সহায়তা করতে শিথিলকরণ এবং সম্মোহনের উপর ফোকাস করুন।

সম্মোহীকরণ প্রযুক্তির অভাব

মায়েরা সম্মোহীকরণের কৌশলগুলি দ্বারা যা কিছু সমস্যাগুলি পান তা নিম্নরূপ:

• মায়ের প্রত্যাশা এবং শ্রম প্রক্রিয়া চলাকালীন বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য থাকতে পারে।
• এটি শিখতে, অনুশীলন করতে, শ্বাস-প্রশ্বাস, দৃশ্যায়ন এবং আরও দক্ষতা অর্জনে সময় প্রয়োজন কোষ-সম্মোহন এই শ্রম কৌশল সম্পর্কে।

হাইপোনিবারিং কৌশল কীভাবে শিখব?

হাইপোনিবার্থিং কৌশল সম্পর্কে শেখা আসলে বই থেকে পাওয়া যায় বা ইন্টারনেটে তথ্য এবং অনলাইন ভিডিও অনুসন্ধান করা যায়।

তবে এটি আরও সহজ করার জন্য আপনি এটি একটি বিশেষ শ্রেণিতে শিখতে পারেন যা এই সন্তানের জন্মের কৌশলটি নিয়ে আলোচনা করে।

সাধারণত কিছু কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা সাধারণত হাইপোনিবারিং ক্লাসে শিখে নেওয়া হয়:

• জন্ম অবস্থান
• শিথিলকরণ এবং স্ব-সম্মোহন আরও সতর্ক হতে তবে এখনও শরীরের ফোকাস বজায় রাখতে
• শ্রমের সময় শ্বাস প্রশ্বাসের সঠিক কৌশল

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে হিপনোবিরথিং প্রসবের সময় ব্যথা উপশমের কোনও কৌশল নয়।

ঠিক এটিই, এই শ্রম কৌশলটি চালিয়ে মা যে যন্ত্রণা অনুভব করতে পারেন তা হ্রাস করা যায়।

এটি প্রক্রিয়া, যখন মা শ্রমের সময় উদ্বিগ্ন, ভয় পান এবং অসুস্থ বোধ করেন তখন শরীরে স্ট্রেস হরমোন বেড়ে যায়।

এই অবস্থাটি অবশ্যই মাংসের সমস্ত পেশী এবং সদস্যদের রক্ত ​​প্রবাহিত করে।

তবে ফলস্বরূপ, রক্ত ​​প্রবাহ এবং অক্সিজেনের অভাবে জরায়ুতে পেশীগুলি সঠিকভাবে কাজ করে না।

যদি এটি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে তবে এটি মাকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে পারে এবং বাচ্চাকে অক্সিজেন বঞ্চনার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

এদিকে, মা যখন হাইনোবরিথিংয়ের কৌশল প্রয়োগ করেন, তখন মায়ের শঙ্কা এবং উদ্বেগের অনুভূতি রোধ করতে শরীরের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে।

এটিকে আরও মসৃণ করার জন্য, মায়েরা প্রাকৃতিক শ্রম আবেশন কার্যক্রম করতে বা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যাতে তারা দ্রুত জন্ম দেয়।

এক্স