ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম, কারণ ভাল মানুষ সুখী হতে কঠিন

কিছু লোকের জন্য, তাদের সুখের উত্স হ'ল অন্যের প্রতি সদয় এবং সুন্দর হওয়া উচিত। যাইহোক, যদি জিনিসগুলি দাবিগুলির মতো অনুভব করতে শুরু করে, তবে এটি আপনি লক্ষ করছেন যে এটি একটি চিহ্ন ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম , এমন একটি অবস্থা যা আসলে সুখকে দূরে সরিয়ে দেয়।

এটা কি ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম ?

শৈশবকালে, আপনাকে কি ভাল ছেলে হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল? পিতামাতার সাধারণত তাদের সন্তানের প্রতি একই প্রত্যাশা থাকে, যথা সর্বদা বাধ্যতাযুক্ত, শৃঙ্খলাবদ্ধ এবং অন্যকে প্রথমে রাখে এবং স্বার্থপর না হয়।

কখনও কখনও আশা করা যায় যে শিশুরা ভাল ব্যক্তিত্ব হয়ে ওঠে তা শিক্ষক এবং পরিবেশ থেকেও আসে। তারা যেখানেই থাকুক না কেন, এই শিশুদের সর্বদা বিনয়ী হতে হবে, অন্যের যত্ন নেওয়া এবং সম্মান জানাতে বলা হবে।

এটিতে কোনও ভুল নেই। পিতামাতারা মূলত তাদের সন্তানদেরই ভাল মানুষ হতে চান যারা সমাজে গৃহীত হয়। তাদের মতে, এই লক্ষ্য অর্জনের সঠিক উপায় হ'ল অন্য লোককে খুশি করার চেষ্টা করা।

একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি যা শৈশবকাল থেকেই অন্তর্ভুক্ত হয় তা প্রকৃতপক্ষে স্ব-গুণগত মান। তবে, সমস্যাগুলি দেখা দেয় যখন নিজের স্ব-মূল্য সম্পূর্ণভাবে অন্যের সুখের উপর নির্ভর করে। এটি এর অগ্রদূত ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম .

আপনি অন্য ব্যক্তিকে খুশি করার জন্য আপনার নিজের আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাকে বন্দী করে রাখবেন। আপনি অন্য ব্যক্তির মন্তব্যে এতটাই প্রভাবিত হয়ে পড়েছেন যে আপনি নিজের মতামত উপেক্ষা করেছেন। অন্য ব্যক্তিদের কাছে না বলতেও আপনার অসুবিধা হতে পারে।

এমনকি আপনি যখন অন্য লোককে খুশি করেন আপনি খুশি হন, আপনি চিরকালের জন্য এটি করতে পারবেন না। আপনি যা চান তা না পেলে যদি অবিরত রাখেন তবে আপনি ধীরে ধীরে বিরক্ত এবং ক্লান্ত বোধ করবেন।

চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম

যারা অভিজ্ঞতা ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম সাধারণত অন্যকে হতাশ করার ভয়ে থাকে। তারা মান্য করার প্রবণতা রাখে এবং আরও নীরব কারণ তারা চিন্তায় যে তাদের মতামত অন্যকে আঘাত করবে।

সেগুলি বৈশিষ্ট্যের কয়েকটি উদাহরণ ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম । শৈশবকাল থেকে মূল্যবোধের খুব শক্তিশালী চাষ কখনও কখনও মানুষকে অজানা করে দেয় যে তারা আশেপাশের অন্যের প্রত্যাশা পূরণে বাস করছে।

এখানে অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে বোঝাচ্ছে যে ইঙ্গিত করে ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম .

• সর্বদা অন্যান্য লোককে বিরক্ত করা বা বিরক্ত করার ভয় থাকে।
• পারফেকশনিস্ট এবং সর্বদা এক্সেল করার দাবি জানিয়েছিলেন।
• আপনি অস্বস্তি বোধ করলেও আপনি যখন অন্যকে সহায়তা করতে পারেন তখন নিজের জন্য গর্বিত হন।
• না বলা এবং আপনি যা চান তা বলা শক্ত।
• বিদ্যমান সময়সূচী এবং রুটিনগুলির সাথে খুব আবদ্ধ।
• দ্বন্দ্ব এড়ানো কারণ আপনি এগুলিতে অস্বস্তি বোধ করছেন।
• ক্ষুদ্রতম বিশদটি অনুসরণ করুন।
• অবিশ্বাস্য পরিবর্তনের মুখোমুখি হয়ে উদ্বেগজনক।

খারাপ প্রভাব ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম

ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম আপনি যে স্বপ্ন দেখেছেন তার অনেকগুলি ক্ষেত্রেই বাধা। কারণটি হ'ল, আপনি চিন্তিত যে আপনার সিদ্ধান্ত, শব্দ বা কাজগুলি অন্যকে হতাশ করবে। এগুলি এমন আচরণ যা আপনার পক্ষে সাফল্য অর্জন করা কঠিন করে তোলে।

একটি ভাল ছেলের ভূমিকা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এটি যেন আপনি সমস্ত বিরোধ, প্রত্যাখ্যান এবং ক্ষতিকারক সমালোচনা থেকে সুরক্ষিত। এটি বিশেষত সত্য কারণ আপনি যত বেশি লোকের ইচ্ছায় লিপ্ত হন, আপনি তাদের সাথে বিরোধে আসার সম্ভাবনা তত কম।

যাইহোক, এই সবগুলি শেষ পর্যন্ত দাবিতে পরিণত হয়েছিল। আপনি নিজের ইচ্ছা পূরণ না করেই অন্যের প্রত্যাশা অনুযায়ী বেঁচে থাকুন। আপনার সাথে অন্যায় আচরণ করা হচ্ছে বা যখন আপনার ভিন্ন মতামত রয়েছে তখন আপনি উঠে কথা বলবেন না।

আপনি জিনিসগুলি ভাল এবং শান্তিপূর্ণ করার চেষ্টা করেন তবে এটি অর্জনের জন্য আপনি নিজেকে ত্যাগ করেন। আপনি অন্যদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান ও বিচার হওয়ার ভয়ে বাঁচে। আসলে আপনি এর চেয়ে মূল্যবান।

ভাল ব্যক্তি হওয়ার দাবিতে যেতে দেওয়া

ভাল মেয়ে সিন্ড্রোম একটি জটিল অবস্থা, বিশেষত যদি আপনি বছরের পর বছর ধরে থাকেন। তবে তাঁর জট থেকে মুক্ত হতে কখনও দেরি হয় না।

এটি ঠিক করার জন্য আপনি করতে পারেন এমন কিছু টিপস।

• আপনি যা চান তা স্পষ্টভাবে বলুন।
• যখন আপনি সত্যিই এটির পক্ষে সহায়তা করতে পারবেন না তখন না বলার অভ্যাস করুন।
• দৃ have় সংকল্প গ্রহণ করুন এবং আপনার যে নীতি রয়েছে তার প্রতি দৃ to় থাকুন।
• যখন অন্য লোকেরা আপনাকে সম্মান না করে তখন চুপ করে থাকবেন না।
• অন্যদের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন।
• নিজের সাথে শান্তি স্থাপন করতে শিখুন।

আপনি যদি অন্য কারও জন্য পরিবর্তন করতে বাধ্য না হন তবে ভাল ব্যক্তি হওয়া ভাল। আপনাকে সুখ দেওয়ার পরিবর্তে, এই মনোভাবটি আপনাকে এটির অভিজ্ঞতা দেবে পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা .

অতএব, এখন সময় আপনার কাছে বিশ্বের কাছে যা চান তা প্রকাশ করার সময়। অবশ্যই বছরের পর বছর ধরে অন্তর্ভুক্ত থাকা চিন্তার পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা সহজ নয় তবে এর অর্থ এটি অসম্ভব নয়।