দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য কনসোশন পরে চিকিত্সা

যখন আপনার কোনও খারাপ পড়া বা দুর্ঘটনা ঘটে যা আপনার মাথার খুলির অভ্যন্তরে মস্তিষ্ককে কাঁপিয়ে দেয়, আপনি মাঝে মাঝে সিদ্ধান্ত নিয়ে আসতে পারেন। আপনার মাথায় বা মুখে কাটা বা ঘা হতে পারে, তবে এটিও সম্ভব যে আপনার মস্তিষ্কের আঘাতের কোনও লক্ষণ দেখা যায় না।

একটি মিষ্টির বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণগুলি কী কী?

আপনার চেনা কারও কারও সাথে যদি কনসোশন হয় তবে আপনি সেগুলিতে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি দেখতে পারেন:

চিন্তাভাবনা এবং স্মরণে লক্ষণগুলি

• পরিষ্কার মনে হয়নি
• মনোযোগ দিতে অক্ষম
• নতুন তথ্য মনে রাখতে অক্ষম

শারীরিক লক্ষণ

• বমি বমি ভাব এবং বমি
• মাথাব্যথা
• বিভ্রান্তি বা অস্পষ্ট দৃষ্টি
• হালকা বা শব্দ সংবেদনশীলতা
• ভারসাম্য সমস্যা
• ক্লান্ত লাগছে বা শক্তির অভাব বোধ করছে

আবেগ এবং মেজাজ লক্ষণ

• সহজে আঘাত বা রাগ
• দু: খিত
• নার্ভাস বা উদ্বিগ্ন
• আরও সংবেদনশীল

ঘুমের অভ্যাসের লক্ষণ

• স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমান
• স্বাভাবিকের চেয়ে কম ঘুমান
• ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা

কনসেশন পুনরুদ্ধারের সাহায্যে কী করা যেতে পারে?

যে সমস্ত লোকেরা সম্প্রতি মাথার চোট পেয়েছেন তাদের ডাক্তার দ্বারা স্কুলে বা কাজ করতে দেওয়া হবে না। আপাতত, আপনার প্রিয়জনকে যতটা সম্ভব বিশ্রাম দিন যদি তারা সম্প্রতি কোনও হস্তক্ষেপ করে। বিশ্রাম একটি কনসোশন পরে খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি মস্তিষ্ককে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। উপসর্গগুলি উপেক্ষা করা এবং "স্বাভাবিক হিসাবে" কাজ করার আশা করা তাদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তোলে। পুনরুদ্ধার করতে সময় লাগে বলে ধৈর্য ধরুন।

একঝাঁক ব্যক্তি কিছুক্ষণের জন্য বাড়ির কাজ করতে সক্ষম নাও হতে পারে। আপনার জরুরীভাবে সমস্ত কিছু সংগঠিত করার প্রয়োজন হবে। দু'জন পরিবেশনের জন্য রান্না করুন, বাচ্চাদের যত্ন নিন, বা তাদের উত্সাহিত করতে ফুল বা একটি চলচ্চিত্র আনুন। সীমিত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে তাদের করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, বিনোদনের প্রশংসা করা হবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমাহার নিরাময়ের গতি বাড়ান

• রাতে প্রচুর ঘুম পান এবং দিনের বেলা বিশ্রাম পান।
• শারীরিকভাবে দাবি করা (যেমন ভারী সাফাই, ওজন তোলা বা খেলাধুলা করা) বা প্রচুর ঘনত্বের প্রয়োজন (যেমন একটি পাসবুক চেক করা) এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারকে ধীর করতে পারে।
• কন্টাক্ট স্পোর্টস বা বিনোদনমূলক খেলাধুলার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন, যা অন্যান্য সংঘাতের কারণ হতে পারে। রোলার কোস্টার বা অন্যান্য উচ্চ-গতির রাইডগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার উপসর্গগুলি আরও খারাপ করতে পারে বা এমনকি কোনও হঠকারী কারণ হতে পারে।
• যখন আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করে যে আপনি যথেষ্ট উন্নতি করেছেন, আপনার সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি ধীরে ধীরে ফিরে আসুন, একবারে নয়।
• যেহেতু আপনার প্রতিক্রিয়া জানার দক্ষতা হস্তক্ষেপের পরে ধীর হয়ে যেতে পারে, তাই আপনি কখন গাড়ি চালাবেন, সাইকেল চালাবেন বা নিরাপদে ভারী সরঞ্জাম চালাতে পারবেন তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
• ধীরে ধীরে কাজে ফিরে আসার বিষয়ে এবং আপনার পুনরুদ্ধার হওয়া অবধি আপনার কাজের ক্রিয়াকলাপ বা সময়সূচি পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার বসের সাথে পরামর্শ করুন (উদাহরণস্বরূপ অর্ধ দিন কাজ করা)।
• কেবলমাত্র আপনার চিকিত্সকের দ্বারা অনুমোদিত medicationষধ গ্রহণ করুন।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করবেন না যতক্ষণ না আপনার চিকিত্সক আপনাকে না জানিয়ে দেয় যে আপনি পর্যাপ্ত পর্যায়ে এসেছেন। অ্যালকোহল এবং অন্যান্য ড্রাগগুলি আপনার পুনরুদ্ধারকে কমিয়ে দেয় এবং আরও আঘাতের ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।
• আপনি যদি সহজেই বিভ্রান্ত হন তবে একবারে একটি কাজ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবার প্রস্তুত করার সময় টিভি দেখার চেষ্টা করবেন না।
• গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় পরিবারের সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে কথা বলুন।
• আপনার প্রাথমিক প্রয়োজনগুলিকে অবহেলা করবেন না যেমন ভাল খাওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়া।
• প্রাথমিক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে কম্পিউটার গেমস বা ভিডিও গেম সহ অবিচ্ছিন্ন কম্পিউটার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
• কিছু লোক রিপোর্ট করেছেন যে বিমানের উপরে উঠলে কিছুক্ষণের জন্য হস্তক্ষেপের পরে তাদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়।

বাচ্চাদের মধ্যে নিরাময়ের নিরাময়ের গতি বাড়ান

আপনি আপনার বাচ্চাকে তাদের পুনরুদ্ধারে সক্রিয় ভূমিকা গ্রহণ করে মস্তিষ্কের আঘাতের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারেন:

• বাচ্চাকে অনেকটা বিশ্রাম দিন। দেরি করে ঘুমানো এবং দেরি করে নেওয়া সহ নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন।
• নিশ্চিত করুন যে শিশু উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ / উচ্চ-গতির ক্রিয়াকলাপগুলি, যেমন বাইক চালানো, খেলাধুলা করা, বা খেলার মাঠে, রোলার কোস্টার বা রাইডের কারণে মাথায় বা দেহে ঝাঁকুনি, ঘুষি বা অন্যান্য ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে climb শিশুরা এই ধরণের ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসা উচিত না যতক্ষণ না ডাক্তার বলে যে তারা পর্যাপ্ত সুস্থ হয়ে উঠেছে।
• শিশুকে কেবলমাত্র ওষুধ দিন যা শিশু বিশেষজ্ঞ বা পরিবার চিকিত্সকের দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে approved
• সন্তানের কখন বিদ্যালয় এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে ফিরতে হবে এবং পিতা-মাতা বা যত্নশীল তাকে যে কোনও চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশু স্কুলে কম সময় ব্যয় করতে পারে, ঘন ঘন বিরতি নিতে পারে, বা পরীক্ষা দেওয়ার জন্য আরও বেশি সময় প্রয়োজন।
• পিতা-মাতা, ভাইবোন, শিক্ষক, পরামর্শদাতাদের সাথে সমঝোতা সম্পর্কিত তথ্য ভাগ করুন শিশু সিটার, কোচ এবং অন্যান্য যাদের সাথে শিশু ইন্টারঅ্যাক্ট করে তাদের কী ঘটেছে এবং কীভাবে সন্তানের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হয় তা বুঝতে সহায়তা করবে।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।