পিপোক আক্রান্তদের জন্য ঘর পরিষ্কারের গুরুত্ব

ঘর পরিষ্কার করা কিছু লোকের পক্ষে বড় কথা নাও হতে পারে। যাইহোক, চারপাশের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার স্তরটি সিওপিডি (দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ)যুক্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা কারণ এটি স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

ইনডোর এয়ার সিওপিডি পুনরাবৃত্তি ট্রিগার করতে পারে

আপনার মনে হতে পারে যে আপনার বাড়ির ঘরটি ধূমপান মুক্ত না হওয়া অবধি সিওপিডির ঝুঁকি হ্রাস পাবে না।

এটি সম্পূর্ণরূপে ভুল নয়, বিবেচনা করে যে সিগারেটের ধোঁয়াশাটি খুব বিপজ্জনক হিসাবে পরিচিত কারণ এটিতে ৪,০০০ এরও বেশি রাসায়নিক যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে ৪৩ টি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

এ ছাড়া সিগারেটের ধোঁয়ায় দূষণের কণাও তৈরি হয় যা শ্বাস নিলে ফুসফুসে জ্বালা হতে পারে।

তবে ঘরের জিনিসগুলি সিওপিডি আক্রান্তদের স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ।

যদি ঘর পরিষ্কার করার নিয়মিত কাজটি করা না হয় তবে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ভরা ধূলিকণার একটি স্তর আপনার আসবাবের পৃষ্ঠে আটকে যেতে শুরু করবে।

এটি সিওপিডি লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে যেমন কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং বুকের শক্ত হওয়া। এই ঝুঁকি বাড়বে বিশেষত যদি সিওপিডি আক্রান্ত লোকদেরও অ্যালার্জি থাকে।

সেজন্য গৃহ পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ঘরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ। গুণমান বজায় রাখতে হবে যাতে সিওপিডি আক্রান্ত রোগীর অবস্থা খারাপ না হয়।

আপনি সিওপিডি রোগীদের জন্য একটি ঘর কীভাবে পরিষ্কার করবেন?

সূত্র: ম্যালি ক্লিনিং

ঘর পরিষ্কার করা সিওপিডি রোগীদের জন্য কিছুটা কঠিন হতে পারে তবে এটি অসম্ভব নয়। নিম্নলিখিত ঘরগুলি পরিষ্কার করার সময় অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত।

বিপজ্জনক উপাদান সহ ক্লিনার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

যদিও স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পরিষ্কার করা জরুরী, কখনও কখনও পণ্য পরিষ্কারের কারণে চোখ ও গলাতে জ্বালা, মাথা ব্যথা এবং ফুসফুসের রোগের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

এটি যৌগিক কারণে ঘটে উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOC) পণ্য পরিষ্কারের থেকে উত্পাদিত। কিছু পণ্যগুলিতে অ্যামোনিয়া এবং ব্লিচ এর মতো ক্ষতিকারক উপাদানও থাকে। প্রাকৃতিক বলে দাবি করা সুগন্ধযুক্ত উপাদানগুলি ঘরে প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং দূষণও করতে পারে।

আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে পণ্যগুলি কেনার আগে আপনি পরিষ্কারের লেবেলগুলি পড়ুন। ভিওসি, সুগন্ধি এবং জ্বলনযোগ্য উপাদান নেই এমন পণ্যগুলি চয়ন করুন।

আপনার নিজের পরিষ্কারের তরল তৈরি করুন

প্রাকৃতিক হিসাবে লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি অবশ্যই সুরক্ষার গ্যারান্টিযুক্ত নয়। আপনি যদি বাজারে পরিষ্কারের পণ্য সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন নিজের উদ্দেশ্যমূলক সাফ তরল।

উদাহরণস্বরূপ, জল, সাদা ভিনেগার এবং লেবুর রসের মিশ্রণটি ঘরের মেঝে পরিষ্কার করার পাশাপাশি ফাংশন ব্যবহার করতে পারে ডিগ্র্রেজার একগুঁয়ে ময়লা জন্য। তারপরে, জল এবং সাদা ভিনেগার মিশ্রণটি ঘরের কাঁচ, জানালা এবং আসবাবের পৃষ্ঠগুলিও পরিষ্কার করতে পারে।

ঝলমলে জল ব্যবহার করে কাপড় ব্যবহার করে কার্পেট এবং আসবাব পরিষ্কার করা যায়। সাদা ভিনেগারও দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।

পরিষ্কার করার সময় একটি মুখোশ ব্যবহার করুন

সূত্র: আলিবাবা ডটকম

ঘর পরিষ্কার করার সময় মনে রাখার বিষয়টি হ'ল ধুলির কণাগুলির সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করার জন্য একটি মুখোশ ব্যবহার। প্রস্তাবিত একটি হ'ল এন 95 মাস্কের প্রকার যা 95% পর্যন্ত বাতাসে কণাকে ফিল্টার করতে পারে।

তবে এন 95 এর মুখোশগুলির ব্যবহারের জন্যও আবার পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ এটি শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন

আপনি যদি উচ্চ স্তরের বায়ু দূষণের জায়গায় থাকেন তবে ব্যবহার করুন পানি পরিশোধক অন্দর বায়ুর গুণমান উন্নত করার সমাধান হতে পারে।

আপনি যে ধরণের জল পরিশোধক ব্যবহার করেন তা চয়ন করুন উচ্চ দক্ষতা কণা (এইচপিএ) ফিল্টার ফিল্টারিং এয়ার এবং কণা যা জ্বালা শুরু করতে পারে আরও কার্যকর হতে।

সাহায্যের জন্য অন্যান্য লোকদের জিজ্ঞাসা করুন

কখনও কখনও সিওপিডি আক্রান্তদের মোটামুটি কঠোর ক্রিয়াকলাপ পরিচালনায় সীমাবদ্ধতা থাকে যার মধ্যে একটি হল ঘর পরিষ্কার করা। কিছু রোগী নির্দিষ্ট পণ্য দ্বারা উত্পাদিত সুবাস সম্পর্কে সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াও দেখায়।

নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে সহায়তা চাইতে হবে। নিরাপদ পণ্য ব্যবহার করে ঘর পরিষ্কার করার জন্য আপনি একটি বাড়ি পরিষ্কারের পরিষেবাও চাইতে পারেন।

ভাল বায়ু চলাচলের জন্য উইন্ডোগুলি খুলতে ভুলবেন না।