পায়ের দুর্গন্ধের কারণগুলি (এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন) & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রতিদিন, আপনি চকচকে জুতা এবং সজ্জিত মধ্যে নিখুঁত দেখতে চান। তবে, আপনি যদি নিজের সেরাটিকে দেখতে চান তবে কী হবে তবে এটি দেখা যাচ্ছে যে আপনার পায়ে দুর্গন্ধ রয়েছে? দৃষ্টিনন্দন দেখতে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা নিরর্থক। তদুপরি, আপনার পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা আছে কিনা তা বলতে লোকেরা সাধারণত নারাজ। এটি এড়াতে আপনার পায়ের খারাপ গন্ধের ইনস এবং আউটস এবং এটি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন তা জানতে হবে।

কী কারণে পা দুর্গন্ধযুক্ত?

মেডিক্যালি, পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা হিসাবে পরিচিত ব্রোমোডোসিস . খ রোমোডোসিস এটি এমন একটি শর্ত যা আপনার পায়ে অত্যধিক ঘাম হয় এবং এগুলি স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়, বিশেষত জুতা পরা অবস্থায়, দুর্গন্ধযুক্ত হয়। হাতের তালুর মতো, পায়ের তিলগুলিতেও ঘাম গ্রন্থি রয়েছে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে, উদাহরণস্বরূপ যখন আবহাওয়া গরম থাকে বা আপনি অনুশীলন করছেন। যখন পায়ে ঘাম গ্রন্থিগুলির দ্বারা ঘাম উত্পাদিত হতে থাকে, তখন বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ঘামের জৈব যৌগগুলি ভেঙে ফেলার জন্য বৃদ্ধি পাবে। এই ক্রিয়াকলাপটি পায়ে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ তৈরি করবে।

অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা অতিরিক্ত ঘামযুক্ত পা হতে পারে। সাধারণত, পায়ের গন্ধের সমস্যা দেখা দেয় কারণ মোজা বা জুতোতে ঘাম হওয়া ঘাম শুকানো হয় না বা এক দিনের বেশি পরিবর্তিত হয় না। তবে কিছু লোকের মধ্যে পায়ে দুর্গন্ধজনিত সমস্যা আরও মারাত্মক অবস্থার কারণে ঘটে। নিম্নলিখিত ঝুঁকি কারণগুলি।

1. হরমোন পরিবর্তন

মানুষের মধ্যে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি ঘামের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে। বয়ঃসন্ধিকালে বা গর্ভাবস্থায় হরমোনীয় পরিবর্তন হতে পারে। এজন্য কিশোর-কিশোরী, গর্ভবতী মহিলা বা হরমোন থেরাপি রোগীরা পা-গন্ধজনিত সমস্যা বিকাশের ঝুঁকিতে বেশি থাকে।

2. হাইপারহাইড্রোসিস

হাইপারহাইড্রোসিস এমন একটি চিকিত্সা শর্ত যা একটি ব্যক্তি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ঘাম তৈরি করে। এই ব্যাধিগুলি বিভিন্ন স্নায়বিক বা বিপাকীয় ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়।

৩. অ্যাথলিটের পা

এই রোগটি ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে ঘটে এবং এটি কেবল অ্যাথলিটদেরই নয়, যে কেউ আক্রান্ত হতে পারে। অ্যাথলিটের পা সাধারণত চুলকানি এবং শুকনো, পায়ে ফাটা ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি অন্যান্য বিভিন্ন পায়ের সমস্যার জন্যও সংবেদনশীল হয়ে পড়েন।

4. স্ট্রেস

স্ট্রেস প্রতিটি ব্যক্তির শরীরে বিভিন্ন রকম প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কিছু চুলকানি, পেটে ব্যথা, ব্রেকআউট বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে। তবে এমন কিছু লোক আছেন যারা স্ট্রেস থাকাকালীন হাত ও পায়ের তালুতে অতিরিক্ত ঘামবেন। এটি কারণ আপনার শরীরে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল মুক্তি দেয় যা ঘামের গ্রন্থিগুলিকে ঘাম উত্পাদন চালিয়ে যেতে চালিত করে।

কীভাবে পায়ের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন

পায়ের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে, ঘরে বসে নিজেকে চেষ্টা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

• প্রতিদিন 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য লবণ দ্রবণ মিশ্রিত গরম পানিতে আপনার পা ভিজিয়ে রাখুন। লবণ আপনার পায়ের ঘাম উত্পাদন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি বিছানার আগে এটি করতে পারেন যাতে আপনার পাদদেশ জুতা বা মোজা পরে যাওয়ার আগে "শ্বাস ফেলার" সুযোগ পান।
• আপনার পায়ে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল লাগান এবং কয়েক মিনিটের জন্য আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। পায়ে নতুন করে ঘ্রাণ দেওয়ার পাশাপাশি ল্যাভেন্ডারে এমন উপাদান রয়েছে যা পায়ের গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে।
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি বিশেষ পায়ের স্ক্রাব ব্যবহার করুন এবং হালকাভাবে মালিশ করার সময় এটি আপনার পায়ে ঘষুন। স্নানের আগে নিয়মিত এটি করুন এবং আপনার পা ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্ত হবে যা পায়ে সমস্যা সৃষ্টি করে।

কীভাবে পায়ের দুর্গন্ধ রোধ করা যায়

পায়ের দুর্গন্ধজনিত সমস্যা প্রতিরোধ করতে হবে এমনকি যদি পায়ের গন্ধের সমস্যাটি সমাধান হয়ে যায় বা এমনকি আপনি কখনও এটির অভিজ্ঞতা নাও পেয়ে থাকেন তবে। স্বাস্থ্যকর পা বজায় রাখতে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিতে আপনার পায়ের যত্ন নিন take

• পর পর দু'দিন একই মোজা বা জুতো পরেন না কারণ ঘাম এখনও আটকে থাকবে এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা পায়ের গন্ধজনিত সমস্যা তৈরি করে।
• ডিওডোরেন্ট স্প্রে বা antiperspirant জুতো বা মোজা লাগানোর আগে আপনার পায়ে সাধারণত আন্ডারআরমের জন্য ব্যবহার করা হয়।
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল সাবান দিয়ে প্রতিদিন আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে নিন। এর পরে, এটি পুরোপুরি শুকিয়ে নিন যাতে আপনার পাগুলি, বিশেষত আপনার আঙ্গুলের মাঝে, স্যাঁতসেঁতে না লাগে।
• আপনার জুতো একটি ভাল বায়ুচলাচলে রাখুন Keep আপনার জুতাগুলিকে নিয়মিতভাবে চালিত হতে দিন, বিশেষত যদি আপনি সারা দিন সেগুলি পরে থাকেন।
• কয়েক প্যাক রাখুন সিলিকা জেল সংরক্ষণ করা হয় যখন জুতা প্রতিটি জোড়া উপর। সিলিকা জেল সিলিকন ডাই অক্সাইড রয়েছে যা জুতা মধ্যে আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং খারাপ গন্ধ প্রতিরোধ করতে সক্ষম।