একটি ব্যাকপ্যাক এবং স্লিং ব্যাগ নির্বাচন করা, যা ভাল?

ব্যাকপ্যাক এবং স্লিং হ'ল দুটি জনপ্রিয় ধরণের ব্যাগ। যে কোনও জায়গায় বহন করা সহজ হওয়া ছাড়াও আপনি এতে বিভিন্ন ধরণের জিনিসপত্র ফিট করতে পারেন। তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভাল, ব্যাকপ্যাক বা স্লিং ব্যাগ?

ব্যাকপ্যাক বা স্লিং, যা ভাল?

সূত্র: ট্রিপস্যাভি

সময়ের সাথে সাথে, ভ্রমণ করার সময় লোকেরা তাদের সাথে বহন করতে হয়, বিশেষত যখন দূরত্বগুলি বেশ দূরে থাকে far ল্যাপটপ, বই, ঘরের চাবি, মানিব্যাগ এবং অন্যান্য বিভিন্ন জিনিস থেকে শুরু।

এই প্রচুর আইটেম আপনাকে আপনার ব্যাগের মধ্যে সমস্ত কিছু রাখে যা এটি আরও বেশি ভারী করে তোলে। এটি উপলব্ধি না করেই আপনি নিজের কাঁধ এবং পিঠে চাপ সৃষ্টি করেছেন, এগুলি অসুস্থ করে তোলার প্রবণতা তৈরি করেছেন।

সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যাগগুলিতে বিভিন্ন ধরণের আইটেম থাকতে পারে তা হ'ল ব্যাকপ্যাক এবং স্লিং ব্যাগ। তবে, এই ব্যাগগুলির প্রতিটিটির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।

দুজনের স্বাস্থ্যের জন্য সেরা কোনটি?

ব্যাকপ্যাকের সুবিধা এবং অসুবিধা

মূলত, একটি ব্যাকপ্যাক বা ব্যাকপ্যাকের অনেকগুলি অংশ থাকে যা আপনার ব্যাগের সামগ্রীগুলি আরও সুসংহত করে। পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে কিশোর স্বাস্থ্য , আপনি যদি স্লিং ব্যাগ বা কাঁধের ব্যাগের চেয়ে অনেক বেশি বহন করেন তবে ব্যাকপ্যাকটি ভাল পছন্দ।

এটি কারণ একটি ব্যাকপ্যাক ব্যবহার করা ভার বহন করে তোলে শক্তিশালী মানব পেশী একটি ভারসাম্য অংশ, যথা পিছনে এবং পেটের পেশী।

২০১৫ সালে একটি গবেষণা ছিল যা জানিয়েছিল যে ব্যাকপ্যাকগুলি আরও ভাল ছিল কারণ তারা কিশোরী মেয়েদের অন্যান্য ধরণের ব্যাগের তুলনায় পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করে।

পেশীর বোঝা ভারসাম্যযুক্ত হওয়া সত্ত্বেও, অতিরিক্ত ভারী লাগেজ আপনার পিঠে বোঝা চাপিয়ে দেবে যাতে ব্যাগটি আপনার শরীরকে পিছনে টানতে পারে। আপনি শ্রোণী এবং মেরুদণ্ডের বক্ররেখায় সামনের দিকে ঝুঁকবেন। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ডের ভঙ্গি বিঘ্নিত হয়।

একটি স্লিং ব্যাগের সুবিধা এবং অসুবিধা

সূত্র: বিজনেস ইনসাইডার

আসলে, ব্যাকপ্যাক এবং স্লিং বেছে নেওয়ার সময় আপনার বিভ্রান্তি আপনার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি হতে পারে। যদি আপনি অল্প সংখ্যক আইটেম বহন করে থাকেন এবং আরও ফ্যাশনেবল দেখতে চান তবে একটি কাঁধের ব্যাগ বা স্লিং ব্যাগ এর উত্তর।

যদি আপনি এটি কেবল একটি কাঁধের উপরে ঝাঁকুনিতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি আপনার হাতে ধরে রাখতে পারেন এবং ওজন সরিয়ে নিতে পারেন।

তবে, খুব ভারী বোঝা সহ একটি স্লিং ব্যাগ বহন করা আপনার গিটকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি কারণ হাঁটা চলাকালীন, বাহু এবং পাগুলি দুলতে থাকে এবং একটি ভাল ভারসাম্য প্রয়োজন।

ব্যাগের ওজন আপনি যখন কাঁধে বা শরীরের একপাশে বহন করেন তখন এটি আপনার ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে এবং পিঠে ব্যথার ঝুঁকি নিয়ে যেতে পারে।

ব্যাগ ব্যবহার করার সময় পিঠে ব্যথা এড়াতে পরামর্শ

বিভিন্ন প্লাস এবং বিয়োগগুলি বিচার করে আপনি বলতে পারেন যে ব্যাকপ্যাকটি একটি স্লিং ব্যাগের চেয়ে ভাল কারণ পেশীগুলির ভার ভারসাম্যপূর্ণ। তা সত্ত্বেও, আপনার বহন করা বোঝার দিকেও আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

ব্যাগ ব্যবহারের ফলে পিঠে ব্যথা সম্পূর্ণভাবে এড়ানো যায় না। তবে আপনি কাঁধ এবং স্লিং ব্যাগের বিকল্প হিসাবে ব্যাকপ্যাক পরে এই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

তদতিরিক্ত, নিম্নলিখিত কয়েকটি কৌশল আপনাকে লাগেজ বোঝা হালকা করতে সহায়তা করতে পারে।

• একটি ছোট ব্যাগ আকার চয়ন করুন। আপনি যে পরিমাণ ব্যাগ ব্যবহার করেন তত বেশি আপনি আসলে এমন জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়। ফলস্বরূপ, ব্যাগটি ভারী হয়ে যায়।
• ঘন, প্রশস্ত স্ট্র্যাপযুক্ত ব্যাগের সন্ধান করুন। ব্যাগের ছোট্ট চাবুকগুলি আপনার কাঁধের পেশীগুলিকে আঘাত করবে।
• তাদের প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে ব্যাগ গ্রুপিং। উদাহরণস্বরূপ, জিমে যাওয়ার সময় কোনও ব্যাগ কাজ করতে যেতে বা একটি স্লিং ব্যাগও আলাদা করা উচিত কারণ ওজনের বিভিন্ন বিষয়বস্তু রয়েছে।
• সর্বদা উভয় ব্যাকপ্যাক স্ট্র্যাপ ব্যবহার করুন অথবা আপনি নিজের ভঙ্গি বজায় রাখতে সিংগ ব্যাগ ব্যবহার করার সময় পক্ষগুলি স্যুইচ করুন।

কোনও ব্যাকপ্যাক এবং স্লিং ব্যাগ বেছে নেওয়ার চাবিকাঠিটি আপনার কী কী আইটেমগুলি আপনার সাথে বহন করা উচিত তা জেনে। যদি আপনি কেবল কয়েকটি আইটেম বহন করেন এবং খুব বেশি ভারী না হন তবে আপনি স্লিং বা কাঁধের ব্যাগ বেছে নিতে পারেন। যাইহোক, ভারী ল্যাপটপ বা বই বহন করার বিষয়টি যখন আপনি ব্যাকপ্যাকটি চয়ন করেন তবে সবচেয়ে ভাল।