শ্যাম্পু করার পরে মাথার ত্বকের ম্যাসাজ চুলের ক্ষতি কাটিয়ে উঠতে পারে, আপনি জানেন

চুল পড়া হ'ল একটি সাধারণ জিনিস যা বৃদ্ধ, যুবক, মহিলা বা পুরুষ যে কেউই অনুভব করতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল পড়া আরও দৃশ্যমান হবে। তাহলে এটা কি সত্য, মাথার ত্বকের ম্যাসেজের উপকারের মিথের অতিরিক্ত চুল পড়া রোধ করতে পারে?

চুল পড়া চিকিত্সার জন্য মাথার ত্বকের মাসাজ কার্যকর?

রিডার্স ডাইজেস্টের বরাত দিয়ে নিউইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এমডি ডেব্রা জালিমন বলেছিলেন যে ম্যাসেজ মাথার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। একই নিবন্ধে, ডা। আরমানি মেডিকেল হেয়ার রিস্টোরেশনের পরিচালক, এমডি আব্রাহাম আরমানি বলেছিলেন যে পরিশ্রমী মাথার ত্বকের ম্যাসেজ মাথার ত্বকের ধমনীগুলি প্রশস্ত করতে পারে যার ফলে চুলের ফলিকীতে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং চুলের বৃদ্ধির চক্রকে দীর্ঘায়িত করা যায়।

ম্যাসাজ করার পরে মাথার রক্তের এই মসৃণ প্রবাহ চুলের গ্রন্থিকোষগুলির দ্বারা প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করবে। রক্তের অক্সিজেন এবং পুষ্টিতে ভরা চুলের ফলিকগুলি ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করতে আরও কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।

সুতরাং পরে, চুলের শিকড়গুলি শক্তিশালী হতে পারে এবং সহজেই পড়ে না। চুলে মসৃণ রক্ত ​​প্রবাহ মাথার উপর নতুন চুলের ফলিকাল গঠনের সূত্রপাতও করতে পারে যা ফলস্বরূপ নতুন, স্বাস্থ্যকর চুলের বিকাশ ঘটাতে পারে।

আরও দৃ be় বিশ্বাসযোগ্য হওয়ার জন্য, ইপ্লাস্টি জার্নাল থেকে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলেছে যে দিনে 4 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা শরীরে এমন পদার্থের উপস্থিতি সঞ্চার করতে পারে যা চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়।

2019 এর সাম্প্রতিক গবেষণায়ও একই রকম ফলাফল পাওয়া গেছে। এই সমীক্ষায় দেখা গেছে, প্রায় টাক পড়ে থাকা লোকেরা চুল পড়ার হার বেশ নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। তাদের চুল আসলে চুলের বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা যা বেশ দ্রুত।

মাথা ম্যাসাজ মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়

ডাঃ. জালিমন পরিশ্রমী মাথার ত্বকের ম্যাসেজের আরও একটি সুবিধা যুক্ত করেছে যা মানসিক চাপকে হ্রাস করতে পারে।

একদম ঠিক. জার্নাল অফ ফিজিকাল থেরাপি সায়েন্সের গবেষণার ফলাফলগুলি মাথার ত্বকে কোমল ম্যাসাজ করার সুবিধাও পেয়েছে। সপ্তাহে দু'বার 15 এবং 25 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত, মাথা ম্যাসাজ হ্রাসের হরমোনের মাত্রা এবং রক্তচাপকে হ্রাস করতে সহায়তা করে, যার ফলে আপনার হার্টের হার আরও স্থিতিশীল হয়।

আমরা জানি, স্ট্রেস হ'ল অন্যতম কারণ যা চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করে বা খারাপ করতে পারে। ডাঃ. জালিমন মনে করেন মাথা ম্যাসেজ করা মস্তিস্কে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা শিথিলকরণের প্রভাব ফেলতে পারে।

তারপরে চুলের ক্ষতির জন্য আপনি কীভাবে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করবেন?

এখনও রিডার্স ডাইজেস্টের বরাত দিয়ে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ইলিনয় শহরের চর্মরোগের ক্লিনিকের পরিচালক এবং পরিচালক, জেসি চেং, শ্যাম্পু করার পরে মাথার চুলের চিকিত্সার জন্য মাথার ত্বকের ম্যাসেজের পরামর্শ দিয়েছেন।

আপনি কমপক্ষে 3 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং তেল বা সিরাম ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। চুল পড়া রোধ করার জন্য সঠিক মাথা ম্যাসাজ কৌশল এখানে:

1. আপনার হাত ব্যবহার করে ম্যাসেজ করুন
2. চুলের প্রান্ত থেকে ম্যাসেজ শুরু করুন, তারপরে আস্তে আস্তে পিছনের দিকে বা মাথার কেন্দ্রের দিকে
3. মৃদু কিন্তু ধারাবাহিক চাপ দিয়ে আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ব্যাক ম্যাসেজ করুন
4. আপনি পরে একটি বৃত্তাকার গতি দিয়ে ম্যাসেজ করতে পারেন

ডাঃ. চেউং মোমবাতি বা অ্যারোমাথেরাপির সুগন্ধ যেমন ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস বা পুদিনা পাতা ব্যবহারের অনুমতি দেয় যা শ্বাসের ক্ষেত্রে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার সময় শ্বাস নেওয়ার ফলে শরীরের শিথিলিকে উন্নতি করতে পারে।