আপনি যদি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনার অন্তর্বাসটি দিনে কতবার পরিবর্তন করতে হবে?

অনেক লোক তাদের আন্ডারওয়্যারটি ময়লা নয় এমন কারণে তাদের পরিবর্তন করার উদ্দেশ্য ব্যতীত একটি পুরো দিনের জন্য ব্যবহার করে। এমনকি ছুটিতে থাকাকালীনও কিছু লোক ব্যবহারের জন্য সঞ্চয় করার জন্য পিছনে পিছনে তাদের অন্তর্বাস ব্যবহার করে। আসলে, বিশেষজ্ঞরা একমত হন যে অন্তর্বাস অবশ্যই এক দিনের মধ্যে নিয়মিত প্রতিস্থাপন করতে হবে। একদিনে আপনার প্যান্টগুলি কতবার পরিবর্তন করা উচিত?

একদিনে আপনার অন্তর্বাসটি কতবার পরিবর্তন করতে হবে?

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ ইয়র্ক ইউনিভার্সিটির মাইক্রোবায়োলজি এবং প্যাথলজি বিভাগের প্রভাষক ফিলিপ টাইনারো বলেছেন যে অন্তর্বাসটি নোংরা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে কারণ এটি ত্বকের যে অংশে ব্যাকটিরিয়া রয়েছে সেগুলির ক্ষেত্রে এটি পরা থাকে। ইসেরিচিয়া কোলি (ই কোলাই). যদিও এই ব্যাকটেরিয়াগুলির তাত্ক্ষণিক এবং তাত্ক্ষণিক বিরূপ প্রভাব নেই, তবুও আপনাকে সারা দিন ঘন ঘন এগুলি প্রতিস্থাপন করতে হবে।

তবে, টিয়েরনো একটি আকর্ষণীয় সত্য খুঁজে পেয়েছিলেন যে কোনও সমস্যা না ঘটিয়েই একটানা দু'দিন অন্তর্বাস পরা যেতে পারে। তবে তিনি এটিকে বাস্তবায়িত করার পরামর্শ দেননি। কারণটি হচ্ছে, প্রবাদটি যেমন রয়েছে, নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধই ভাল।

অতএব, আপনার প্রতিদিন অন্তর্বাসের পরিবর্তন করা উচিত। আপনি যদি বিভিন্ন ভারী ক্রিয়াকলাপ এবং ঘাম ঘামেন তবে আপনার অন্তর্বাসটি দিনে দুবার পরিবর্তন করুন। তবে আপনি যদি অন্তর্বাসকে স্যাঁতসেঁতে স্যাঁতস্যাঁতে করে এমন ক্রিয়াকলাপ না করেন তবে আপনি দিনে একবার এগুলি পরিবর্তন করতে পারেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিশেষজ্ঞ ডা। ডোনিকা মুর জানিয়েছে যে স্যাঁতসেঁতে আন্ডারওয়্যারটি ছাঁচের বৃদ্ধির প্রবণতা। ছত্রাকটি যৌনাঙ্গে চারপাশে ত্বককে চুলকানি এমনকি ফুসকুড়িও করতে পারে। অতএব, আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ অনুযায়ী আপনার অন্তর্বাসটি পরিবর্তন করুন।

ধরুন আপনি ঘাম ঝোঁক করছেন, আপনার প্যান্ট দিনে কমপক্ষে একবার পরিবর্তন করুন। যাইহোক, প্রতিবার অনুশীলন শেষ করার পরে, আপনি কেবলমাত্র নতুন অন্তর্বাস পরেন অনুশীলনের আগে আপনাকে অবিলম্বে এটি প্রতিস্থাপন করা উচিত।

আন্ডারওয়্যারটি প্রতিস্থাপন করুন যা খুব দীর্ঘ পরা হয়েছে

যদিও তারা পরিষ্কার দেখায় এবং নিয়মিত ধুয়ে যায়, গুড হাউসকিপিং ইনস্টিটিউট অনুসারে, পরিষ্কার আন্ডারওয়্যারটিতে 10,000 টি লাইভ ব্যাকটিরিয়া থাকে। এটি কারণ ব্যবহৃত ওয়াশিং মেশিনে ব্যাকটেরিয়াও রয়েছে। সুতরাং, এমনকি ধোয়া এবং পরিষ্কার বলে ধরে নেওয়া কাপড়গুলি আসলে কয়েক হাজার ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে।

এমনকি এবিসি নিউজের বরাত দিয়ে, অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের মাইক্রোবায়োলজি প্রভাষক চার্লস গর্বা বলেছিলেন যে আপনি যদি অনেকটা অন্তর্বাস ধুয়ে ফেলেন তবে ওয়াশিং ওয়াটারে প্রায় 100 মিলিয়ন ই কোলি ব্যাকটিরিয়া থাকবে যা পরের ধোয়ায় স্থানান্তরিত হবে।

তার জন্য, অন্তর্বাস যে খুব পুরানো তা পরিবর্তন করা একটি বুদ্ধিমান পদক্ষেপ। আপনি যদি নিজের অন্তর্বাসটি পরিবর্তন করতে পারেন তবে রাবারটি আলগা হতে শুরু করে, এটি বিবর্ণ হতে শুরু করে, বা এটি ব্যবহারে অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। যদি এক বছরের মধ্যে আপনি অনুভব করতে শুরু করেন যে আপনার অন্তর্বাসটি পরতে আর স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না তবে অবিলম্বে সেগুলি প্রতিস্থাপন করুন।

এক্স