সপ্তাহে একবার নিয়মিত সহবাস করে যুবতী হওয়ার রহস্য

তিনি বলেছিলেন, নিয়মিত সেক্স করা মহিলাদের যৌবনের গোপন বিষয়। হ্যাঁ, কিছু লোক এটি আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের পরে যে তৃপ্তি এবং সুখের অনুভূতি পান তার জন্য এটি দায়ী। এটি তখন মানুষকে যুবসমাজ করে তোলে। তবে, আদর্শভাবে যুবতী থাকার জন্য আপনার কতবার যৌন মিলন করতে হবে?

আপনি যুবতী থাকতে চাইলে আপনার কত ঘন ঘন সহবাস করতে হয়?

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সান ফ্রান্সিসকোতে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাম্প্রতিক গবেষণা মায়ে হয়েছেন এমন 129 মহিলার যৌনজীবন নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের তাদের যৌন জীবন কেমন ছিল, তারা সন্তুষ্ট ছিল কি না এবং তাদের সঙ্গীর সাথে তারা কতটা ঘনিষ্ঠ ছিল তা জানতে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল।

পরবর্তী গবেষকরা মায়েদের রিপোর্টকে তাদের রক্তের নমুনার সাথে তুলনা করেছেন। আসলে, মায়েদের যারা সপ্তাহে কমপক্ষে একবার যৌন মিলিত হয়েছিল তাদের দৃ cell় কোষ স্তরগুলির সাথে টেলোমিয়ার সেল রয়েছে।

টেলোমির সেলটি ক্যাপ-আকৃতির একটি কোষ যা মানুষের ডিএনএর শেষে বসে। কোনও ব্যক্তি স্ট্রেস অনুভব করলে এই কোষগুলি আরও পাতলা হয়ে উঠবে, অবশেষে খারাপ জীবনযাত্রার কারণে এই কোষগুলি মারা যায়।

তারপরে, টেলোমিয়ার সেল এবং তারুণ্যের মধ্যে কী সম্পর্ক? আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনার দেহটি খুঁজে পাওয়া টেলোমির কোষগুলি বার্ধক্যজনিত এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হবে।

তবে এই সমীক্ষার ফলাফলগুলি সূচিত করে যে সপ্তাহে কমপক্ষে এক বার নিয়মিত যৌন মিলন টেলোমির কোষগুলি মেরামত ও দীর্ঘায়িত করতে পারে।

এই গবেষণাটি দেখায় যে সপ্তাহে মাত্র একবার প্রেম করা "যৌবনের গোপন" হতে পারে যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী প্রয়োগ করতে পারেন।

অল্প বয়সী থাকার রহস্যই কেবল নয়, এটি আপনি পেতে পারেন এমন আরও একটি সুবিধা

নারীদের যৌবনের গোপনীয়তা ছাড়াও, দেখা যাচ্ছে যে নিয়মিত যৌন মিলন শরীরে অন্যান্য উপকারের অস্তিত্ব আনতে পারে। এখানে সহবাসের 3 টি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা রয়েছে:

1. মোটামুটি ক্যালোরি বার্ন করুন

আসল বিষয়টি হল, মাত্র আধ ঘন্টার মধ্যে যৌন মিলন দেড়শ ক্যালোরি পোড়াতে পারে। আধা ঘন্টা যৌনতার সময় আপনি যে ঘাম এবং ক্লান্তি পান তা অনুশীলনের সাথে তুলনামূলক হতে পারে ট্রেডমিল যা 15 মিনিটের জন্য চালিত হয়েছিল।

2. শ্রোণী পেশী শক্তিশালী করে

সেক্স থেরাপিস্টরা প্রায়শই যৌনতার সময় মহিলাদের কেগেল ব্যায়াম অনুশীলনের পরামর্শ দেন। কিভাবে? লিঙ্গ এবং যোনিতে প্রবেশ করার সময় আপনি প্রস্রাবের প্রবাহকে যেমন থামিয়ে দিতেন ঠিক তেমনভাবে আপনার শ্রোণী তল পেশীগুলি শক্ত করুন এবং আঁটুন। তিন সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন, তারপরে ছেড়ে দিন।

যৌন মিলনের সংবেদন উপভোগ করা ছাড়াও, যৌন মিলনের সময় যে কেগেল অনুশীলনগুলি করা হয় তা মূত্রাশয় এবং শ্রোণীগুলির সাথে যুক্ত পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করতে পারে।

৩. ত্বককে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর করুন

দেখা যাচ্ছে যে সেক্স করার পরে ডিএইচইএ নামক হরমোন তৈরি হয়। এই হরমোনটি হ'ল যা আপনার ত্বকের স্বর উন্নত করতে শরীরে কী যৌগিক প্রকাশ করে যাতে এটি আরও উজ্জ্বল দেখায় এবং স্বাস্থ্যকর দেখায় looks

এক্স