সুচিপত্র:
- পাছা এবং কোঁকড়ানো ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘাম কেন?
- ঘামযুক্ত নিতম্ব এবং কুঁচকিতে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
- 1. সঠিক উপাদান চয়ন করুন এবং টাইট প্যান্ট নয়
- ২. বেশিক্ষণ বসে থেকে বিরত থাকুন
- 3. একটি টিস্যু দিয়ে শুকনো
- 4. শিশুর গুঁড়া প্রয়োগ করুন
- 5. একটি antiperspirant ব্যবহার করুন
- Necessary. প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে যান
দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা আপনার পাছাকে কেবল ব্যথা দেয় না, ঘামও দেয়। এই অবস্থাটি অবশ্যই আপনার প্যান্টগুলি ভেজা এবং অস্বস্তিকর বোধ করে। তদুপরি, ঘাম ত্বককে আর্দ্র করে তোলে এবং ব্যাকটিরিয়া সাফল্যের জন্য জায়গা হয়ে ওঠে। ঘামযুক্ত নিতম্ব এবং কুঁচকিরোধ রোধ করতে নীচের কয়েকটি পদ্ধতিতে দেখুন ek
পাছা এবং কোঁকড়ানো ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘাম কেন?
আপনার ত্বক ঘাম গ্রন্থি, যেমন একক্রাইন এবং অ্যাপোক্রাইন দিয়ে সজ্জিত। নরমিতাগুলি সহ আপনার সারা শরীর জুড়ে ইক্রাইন গ্রন্থিগুলি প্রায় থাকে। এদিকে, অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলি কেবল কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে যেমন গ্রোইন এবং বগলের মধ্যে উপস্থিত থাকে।
একরাইন গ্রন্থিগুলি শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল করতে ঘাম তৈরি করে। এদিকে, অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলি ঘাম তৈরি করে যা সংবেদনশীল চাপের সাথে সম্পর্কিত যখন আপনি নার্ভাস, ভীত বা উদ্বেগিত হন। যদি আপনি গরম অনুভব করেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেন এবং চাপে থাকেন তবে ঘামের উত্পাদন বাড়তে পারে।
ঘামযুক্ত নিতম্ব এবং কুঁচকিতে কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
যখন নিতম্ব এবং কুঁচকে ঘাম হবে এটি অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলবে। ভেজা, স্যাঁতসেঁতে এমনকি গন্ধও এটি প্রদর্শিত হয় না। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে ব্যাকটিরিয়া বিকশিত হতে পারে এবং জ্বালা বা সংক্রমণ ঘটায়।
আপনার নিতম্ব এবং কুঁচকে ঘাম থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য আপনাকে এটিকে আউটসামার্ট করতে হবে। নিম্নলিখিত হিসাবে বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করুন।
1. সঠিক উপাদান চয়ন করুন এবং টাইট প্যান্ট নয়
আপনি যদি নিজের বাট এবং কুঁচকে ঘামতে না চান তবে আপনাকে আপনার প্যান্টের সামগ্রী এবং আপনার অন্তর্বাস উভয়ের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এমন একটি সুতির ফ্যাব্রিক চয়ন করুন যা আপনার ত্বকে শ্বাস ফেলা এবং ঘাম আরও ভালভাবে শোষিত করতে দেয়।
এছাড়াও, এটি নিশ্চিত করুন যে আপনি যে প্যান্টগুলি পরেছেন তা খুব শক্ত এবং ঘন নয়। এই প্যান্টগুলি আপনাকে আরও ঘামতে পারে, এমনকি জ্বালাও করতে পারে কারণ প্যান্টের ফ্যাব্রিকের বিরুদ্ধে ত্বক ঘষে।
২. বেশিক্ষণ বসে থেকে বিরত থাকুন
ঘামযুক্ত নিতম্ব এবং কুঁচকির প্রতিরোধের পরবর্তী উপায়টি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এড়ানো।
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা পাছা এবং কুঁচকে ঘিরে ত্বককে বাতাসের প্রবাহকে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, এটি একটি গরম পরিবেশ তৈরি করে যাতে আপনার সহজেই ঘাম হয়।
যদি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি বেশিরভাগ বসে থাকে তবে আপনার ত্বকের বায়ুপ্রবাহকে মসৃণ ও শুষ্ক রাখতে প্রতিটি নির্দিষ্ট সময় উঠে দাঁড়াও।
3. একটি টিস্যু দিয়ে শুকনো
যদি আপনার বাট এবং কুঁচকে গরম লাগে, অবিলম্বে টয়লেটে যান। আপনার কুঁচকিতে এবং নিতম্বকে শুকনো রাখতে টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করুন। যাইহোক, মনে রাখবেন আপনাকে কেবল এটি টিস্যুতে ঘষে না এমন টিস্যু দিয়ে আলতো করে মুছতে হবে।
4. শিশুর গুঁড়া প্রয়োগ করুন
এটি একটি টিস্যু দিয়ে মুছা ছাড়াও, আপনি আপনার পাছা এবং কুঁচকিতে ঘাম থেকে রক্ষা পেতে পাউডার প্রয়োগ করে এটি করতে পারেন।
গুঁড়া ত্বকের বিরুদ্ধে প্যান্টের ঘর্ষণ হ্রাস করার সময় ত্বক থেকে আর্দ্রতা শুষে নিতে সহায়তা করে। হালকা ঘাম ঝরঝরে জায়গা প্যাট। তবে পাউডার লাগানোর আগে প্রথমে আপনার ত্বক টিস্যু দিয়ে পরিষ্কার করুন। এটি সাবধানে পরতে ভুলবেন না যাতে আপনি যৌন অঙ্গগুলির মধ্যে না পড়ে don't
5. একটি antiperspirant ব্যবহার করুন
যদি আপনার নিতম্ব এবং কুঁচকে প্রচুর ঘাম হয়, তবে আপনি অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট ব্যবহার করে এই অবস্থাটি প্রতিরোধ করতে পারেন। এই পণ্যটি ঘাম গ্রন্থিগুলির উত্পাদন বাধা দিয়ে কাজ করে যাতে ঘামের গ্রন্থি কম থাকে।
বগলের জন্য ব্যবহৃত অ্যান্টিপারস্পায়ার্টগুলি কুঁচকির চারপাশের ত্বকে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ত্বকে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকির কারণে এটি মলদ্বার বা যোনিপথের চারপাশে ত্বকে লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।
Necessary. প্রয়োজনে ডাক্তারের কাছে যান
কোনও ডাক্তারকে দেখতে দ্বিধা করবেন না, যদি ঘামের ত্বকের সমস্যা আপনাকে বিরক্ত করে others কীভাবে নিতম্ব এবং কুঁচকিতে ঘাম রোধ করা যায় এটি সর্বাধিক উপযুক্ত পদক্ষেপ।
হাইপারহাইড্রোসিস (অতিরিক্ত ঘাম) এর কারণে যদি এই অবস্থা দেখা দেয় তবে ডাক্তার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য উপযুক্ত ওষুধ সরবরাহ করবেন।
