সুচিপত্র:
- রাতে ত্বকে বেশি চুলকানি হয় কেন?
- দেহের জৈবিক ঘড়ি
- শুষ্ক ত্বক
- রাতে চুলকানি বেশি প্রকট হয়
- আরেকটি কারণ যা রাতে চুলকানি শুরু করতে পারে
- রাতে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
ক্রিয়াকলাপের এক দিন পরে বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত, হঠাৎ আপনি অসাধারণ চুলকানি ত্বক অনুভব করেন। তবে, আপনি কি কখনও রাতে চুলকানি অনুভব করেছেন? পরের রাতে চুলকানি মোকাবেলার বিভিন্ন কারণ এবং উপায়গুলি শিখুন।
রাতে ত্বকে বেশি চুলকানি হয় কেন?
ত্বকে প্রদাহজনিত কারণে সাধারণত চুলকানি হয়। কারণগুলি ত্বকের রোগ থেকে শুরু করে, স্বাস্থ্যের অবস্থা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা আপনার মানসিক অবস্থা থেকে শুরু করে condition
চুলকানি দিনের বেলা এবং রাতে উভয়ই প্রদর্শিত হতে পারে। তাঁর আগমন অনুমানীয় ছিল।
তবে কিছু লোক আছেন যারা রাতে অতিরিক্ত চুলকানির অভিযোগ করেন। সম্ভবত, নীচের তিনটি জিনিসই এর উপস্থিতির প্রভাব হবে।
দেহের জৈবিক ঘড়ি
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ত্বক রাতে চুলকানি অনুভব করে শরীরে সার্কেডিয়ান তালগুলির পরিবর্তনের কারণে।
সার্কেডিয়ান তাল একটি জৈবিক ঘড়ি যা আপনার দেহের প্রতিটি অঙ্গ কীভাবে কাজ করে তা নির্ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, দিনের বেলাতে আপনার পাচনতন্ত্র কঠোর পরিশ্রম করছে, রাতে আপনার হজম ব্যবস্থা বিশ্রাম পাবে।
রাতে সার্কেডিয়ান তাল পরিবর্তন করা আপনাকে আরও কুকুরের পোকার প্রবণ করে তুলতে পারে। রাতে, আপনার শরীর সাইটোকাইনস নামে প্রচুর প্রোটিন উত্পাদন করে। এই জাতীয় প্রোটিন প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
এদিকে, স্টেরয়েড হরমোনগুলি প্রদাহের সাথে লড়াই করে যা কেবলমাত্র রাতে কম পরিমাণে উত্পাদিত হয়।
এ কারণে, আপনার ত্বকের পক্ষে রাতে স্ফীত হওয়া সহজ হয়। প্রদাহের লক্ষণগুলির মধ্যে চুলকানি, লালভাব বা ফোলাভাব অন্তর্ভুক্ত।
শুষ্ক ত্বক
রাতে, মানুষের ত্বকও শুষ্ক হয়ে উঠবে। এটি কারণ এটি সাধারণত বায়ু তাপমাত্রা হ্রাস করে তাই এটি রাতে শীতল হয়ে যায়।
শুষ্ক ত্বক, যাকে ওষুধে জেরোসিস বলা হয়, এটি সাধারণত খসখসে, ফাটল দেখা দেয় এবং খুব চুলকানি লাগে।
রাতে চুলকানি বেশি প্রকট হয়
অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনি সকালে বা দিনের বেলাতে আসলে চুলকানি অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, ব্যস্ত ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে, চুলকানি সত্যিই এটির মতো মনে হয় না।
এদিকে, বিছানার আগে রাতে, উদাহরণস্বরূপ, এমন কোনও জিনিস নেই যা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। প্রদর্শিত চুলকানি আরও খারাপ লাগে।
আরেকটি কারণ যা রাতে চুলকানি শুরু করতে পারে
চুলকানি বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসাবেও দেখা দিতে পারে। এই রোগগুলি রাতে চুলকানি আরও তীব্র করে তোলে।
নিম্নলিখিত বিভিন্ন রোগ যা আপনার ঘুমানোর আগে বা আপনি যখন ঘুমোচ্ছেন এমনকি চুলকানির কারণ হতে পারে।
- চর্মরোগ যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) বা সোরিয়াসিস।
- পোকার কামড় যেমন মশা, মাইট, কামড়, বা পোকা কীট।
- মানসিক পরিস্থিতি যেমন স্ট্রেস, হতাশা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি।
- কিডনি বা লিভার (লিভার) রোগ।
- রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি)।
- থাইরয়েড রোগ
- অস্থির লেগ সিনড্রোমের মতো ঘুমের ব্যাধি।
- একাধিক স্ক্লেরোসিস বা ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ুজনিত ব্যাধি।
- খাবার, পানীয়, প্রসাধনী পণ্য বা ওষুধের জন্য অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া।
রাতে চুলকানি কাটিয়ে ওঠা
চুলকানি যদি এমন কোনও রোগের কারণে ঘটে যা আগে উল্লেখ করা হয়েছে তবে অবশ্যই আপনাকে রোগ অনুযায়ী এটি চিকিত্সা করতে হবে। হঠাৎ চুলকানি দেখা দিলে এটি ভিন্ন, আপনি নীচের পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।
- একটি আলগা সুতির নাইটগাউন ব্যবহার করা।
- একটি ময়েশ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন (ময়েশ্চারাইজার) ঝরনা পরে বা বিছানা আগে।
- গরম ঝরনা নেবেন না। আপনি যদি একটি গরম ঝরনা নিতে চান তবে আপনি হালকা গরম জল ব্যবহার করতে পারেন।
- ঠান্ডা সংকোচনের সাথে চুলকানিযুক্ত অঞ্চলটি সংকুচিত করুন।
- আপনার ঘরটি যথেষ্ট শীতল হলেও এখনও স্যাঁতসেঁতে নিশ্চিত হন। প্রয়োজনে হিউমিডিফায়ার প্রয়োগ করুন (হিউমিডিফায়ার) সন্ধ্যায়।
- ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে জ্বালা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সুগন্ধি, সুগন্ধি এবং প্রিজারভেটিভস, বা ময়েশ্চারাইজারগুলির সাথে সাবানগুলি যেখানে প্রচুর রাসায়নিক রয়েছে।
- অ্যালার্জির ওষুধ (অ্যান্টিহিস্টামাইনস) গ্রহণ করুন।
- মলম বা লোশন প্রয়োগ করুন ক্যালামাইন
যদি চুলকানি দূরে না যায়, এমনকি জ্বর, জলের জলহীনতা বা লালভাবের মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে সাথেই ডাক্তারকে সঙ্গে সঙ্গে দেখা করে। তেমনি, চুলকানি যখন আপনার ঘুমকে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে। আরও তথ্যের জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
