মোজা ছাড়াই জুতো পরা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়

মোজা ছাড়াই জুতা পরার প্রবণতাটি তরুণরা পছন্দ করে যারা আড়ম্বরপূর্ণ দেখতে চান look যদিও এটি দুর্দান্ত এবং ফ্যাশনেবল দেখাচ্ছে, মোজা ছাড়াই জুতা পরার অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের জন্য আসলে বিপজ্জনক, আপনি জানেন! কিভাবে পারি? নীচে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন।

মোজা ছাড়াই জুতো পরার কী কী বিপদ?

সূত্র: www.healthline.com

কিছু লোক জুতা নীচে মোজা পরতে অলস হয় না। প্রবণতা অনুসরণ করতে ইচ্ছুক ছাড়াও এমন কিছু লোক রয়েছে যারা মোজা পরা অবস্থায় সত্যই অস্বস্তি বা অস্বস্তি বোধ করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অভ্যাসটি আসলে পায়ের গন্ধকে ট্রিগার করতে পারে। পডিয়াট্রি কলেজের এক পায়ের স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এমা স্টিভেনসনের ব্যাখ্যা অনুসারে, রিডার ডাইজেস্টের রিপোর্ট অনুসারে, গড়ে মানুষের পা প্রতিদিন প্রায় অর্ধ লিটার ঘামে। মোজা ছাড়াই, ঘামটি সরাসরি ইনসোলগুলিতে আটকে থাকবে, যা জুতাগুলিতে স্যাঁতসেঁতে হবে।

জুতাগুলির মধ্যে আর্দ্র এবং গরম পরিস্থিতি ছত্রাকের বংশবৃদ্ধির জন্য খুব অনুকূল পরিবেশ। সময়ের সাথে সাথে, এটি ছাঁচযুক্ত ফুট এবং পানির বোঁড়ায় পায়ের দুর্গন্ধজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে (ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ ওরফে টিনিয়া পেডিস ইনফেকশন) যা পায়ে খুব খুব চুলকানি অনুভব করে।

তলদেশে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চুলকানি ছাড়াও, পানির ফুসকুড়িগুলির কারণগুলি:

• পায়ের ত্বকে ফাটলযুক্ত ত্বক।
• সংক্রামিত জায়গায় চুলকানি এবং জ্বলন সংবেদন
• পায়ের আঙ্গুল এবং তলগুলিতে শুকনো এবং রুক্ষ ত্বক।
• তরল ভরা ক্ষত স্পট (ফোস্কা) পায়ের ত্বকে, যা জুতোর উপাদানগুলির সাথে সরাসরি ঘর্ষণ থেকে উদ্ভূত হয়।

জুতাগুলির আকারটিও পায়ে সমস্যা হতে পারে

মোজা সমস্যা ছাড়াও আপনার ব্যবহার করা জুতার আকারের কারণে পায়ের বিভিন্ন ব্যাধিও দেখা দিতে পারে। স্টিভেনসনের মতে, একটি জুতো যার পয়েন্ট টু এবং একটি জুতো রয়েছে স্লিপ-অন পা সমস্যার সবচেয়ে সাধারণ কারণ

নির্দিষ্ট জুতা পরার সময় আপনি হয়ত কালশিটে ফোস্কা অনুভব করতে পারেন। ঠিক আছে, এটি সাধারণত আপনি পরেন এমন জুতাগুলির আকারের কারণে ঘটে। যে জুতোগুলি নির্দেশিত এবং খুব সংকীর্ণ হয় সেগুলি আরও সহজেই পা এবং হিলগুলির বিরুদ্ধে ঘষে। আরও ঘর্ষণ, পায়ে ফোস্কা ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

এছাড়াও, সংকীর্ণ জুতা পরার চাপ ক্যালস এবং পায়ের নখগুলি নীচে স্লাইড করতে পারে, সাধারণত বড় পায়ের আঙ্গুলের নখের উপর।

মোজাবিহীন জুতো পরার অভ্যাসটিও বানুন তৈরি করতে পারে। একটি বানুন হাড়ের গোঁজ যা বড় পায়ের আঙুলের গোড়ায় ভিত্তি করে বৃহত পায়ের আঙ্গুলের পাশের সূচক আঙুলের বিপরীতে বিশ্রামের ফলস্বরূপ forms

সুতরাং, খুব কমই মোজা পরা হওয়ার কারণে আপনি বিভিন্ন পায়ের সমস্যার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

স্বাস্থ্যকর পা বজায় রাখার অন্যতম সেরা উপায় মোজা পরিধানে পরিশ্রমী হওয়া। জুতোর পৃষ্ঠের বিরুদ্ধে সরাসরি ঘর্ষণের ফলে পায়ের গন্ধ এবং পায়ের ফোস্কা সমস্যা থেকে এটি আপনাকে রক্ষা করবে।

আপনি বাইরে বেরোনোর ​​সময় মোজা ছাড়াই জুতা পরাতে যদি জোর করেন, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি তাদের পায়ের ত্বকে এবং জুতো ব্যবহারের আগে ত্বকে একটি অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট স্প্রে করেন। এছাড়াও, পায়ের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে এমন স্যাঁতসেঁতে বাতাস শুষে নিতে আপনি আপনার জুতাগুলিতে শুকনো চা ব্যাগগুলি রাতারাতি রাখতে পারেন।

মোজা ছাড়াই একদিনের ক্রিয়াকলাপের পরে, আপনার পা ধুয়ে ফেলুন এবং তাত্ক্ষণিক শুকনো করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে সেখানে কোন অবশিষ্টাংশের জীবাণু এবং ময়লা আটকে নেই।

এর পরে, তত্ক্ষণাত আপনার জুতো ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার জুতো পুরো শুকানোর জন্য প্রায় দুই দিন দিন। এর অর্থ, আপনাকে প্রতিদিন একই জুতা পরতে উত্সাহ দেওয়া হবে না। আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি এমন অন্যান্য জুতা ব্যবহার করুন যাতে পয়েন্টগুলি শেষ না থাকে যাতে আপনি চলার সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।