দেরী গর্ভাবস্থায় ভারী চাপ শ্রম ও ষাঁড়ের মসৃণ সঞ্চালনে বাধা দিতে পারে; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সন্তানের জন্ম একটি সুখের মুহূর্ত পাশাপাশি জীবন এবং মৃত্যুর সাথে বাজি রাখার জায়গা। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে অনেক নতুন মা তাদের সন্তানের জন্মদিনের আগে ভয়, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের কবলে পড়েছিলেন। এটি দৈনিক ভিত্তিতে স্ট্রেসের অন্যান্য উত্সগুলি যেমন আর্থিক সমস্যা এবং পরিবারের সমস্যাগুলির সাথে কথা বলে উল্লেখ করা হয় না। এই চাপ মোকাবেলার জন্য আপনার উপায় অনুসন্ধান করা উচিত। কারণটি হ'ল, দেরী করার সময় গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস বিভিন্ন উপায়ে শ্রমের মসৃণ সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যা শিশু এবং নিজের নিরাপত্তার ক্ষতি করতে পারে। এখানে ব্যাখ্যা।

দেরী গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস শিশুর অকাল জন্ম হতে পারে

যখন চাপ দেওয়া হয় তখন দেহটি করটিসোল এবং অন্যান্য স্ট্রেস হরমোন তৈরি করে। সময়ের সাথে সাথে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল হরমোন নিঃসরণ হৃৎস্পন্দন এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, বাহু এবং পায়ে রক্তনালীগুলি বিসারণ এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি করে। মায়ের দেহের অবস্থার এই কঠোর পরিবর্তন বিশেষজ্ঞদের অভিযোগের ভিত্তি যে গর্ভাবস্থার দেরীতে মানসিক চাপ প্রসবের আগে ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত চাপ অনিবার্যভাবে অকাল শিশুদের মধ্যেই শেষ হয়ে যায়। সাধারণ চাপ, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি এখন এবং পরে কৌতুকময় আপনার স্বামীর সাথে কারণ তারা অফিসে ব্যস্ত থাকে বা তাদের বিদ্যুতের বিল পরিশোধ করতে ভুলে যায়, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে অকাল জন্ম দেয় না। যত তাড়াতাড়ি স্ট্রেসকে চিকিত্সা করা হয়, স্ট্রেসের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া হ্রাস পাবে এবং দেহ তার আসল অবস্থায় ফিরে আসবে।

সমস্যাটি হ'ল যখন আপনি এই সাধারণ চাপগুলি আপনার হৃদয়ে জমা করেন এবং আপনার মনের বাইরে খেতে দেওয়া হয়। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন ঘটায়। যে পরিবর্তনগুলি অবনতিতে অব্যাহত থাকে সেগুলি হ'ল গর্ভকালীন বয়সের বয়স ৩ reaches সপ্তাহের আগে পৌঁছার আগেই সম্ভবত অকাল শ্রম হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী মানসিকতা মানে হ'ল বিবাহবিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, দীর্ঘমেয়াদী বেকারত্ব, গর্ভাবস্থার সুরক্ষার সাথে সম্পর্কিত গুরুতর চাপ, গর্ভাবস্থায় হতাশার দিকে। এটি দীর্ঘস্থায়ী এবং গুরুতর চাপ যা অকাল শ্রমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ওয়াধওয়া দ্বারা গবেষণা, ইত্যাদি। রিপোর্ট করেছেন যে গর্ভাবস্থায় দেরী হওয়া মায়েদের প্রসবকালীন প্রসবের ঝুঁকি বেশি থাকে এবং তাদের বাচ্চাদের জন্মের ওজন কম থাকে। ওয়াধওয়া আরও বলেছিলেন যে মা যখন স্ট্রেস হন তখন বেশ কয়েকটি জৈবিক পরিবর্তন ঘটে, যার মধ্যে স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি এবং জরায়ু সংক্রমণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি। ভ্রূণ মা থেকে স্ট্রেস উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে।

অনেকের সংগে জন্ম দেওয়ার কারণে জন্ম আরও বেশি সময় নিতে পারে

প্রসবের মধ্য দিয়ে যে ব্যথা হয় তা সম্ভবত কোনও মহিলার জীবনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক মুহূর্ত। যদিও সন্তানের জন্মের ব্যথা কমাতে বিভিন্ন উপায় রয়েছে, তবে আপনার চারপাশের তাড়াহুড়া অনিচ্ছাকৃতভাবে অভিজ্ঞতাটি কতটা বেদনাদায়ক তা নির্ধারণে একটি বড় ভূমিকা নিতে পারে।

যখন আপনি সন্তান প্রসব করেন, তখন এমন আরও অনেকে আছেন যারা আপনাকে সহায়তা করবে - আপনার ডাক্তার, নার্স এবং আপনার স্বামীদের একটি দল। সম্ভবত আপনার জন্মসূতী মা বা শাশুড়ীও আপনার সাথে থাকবে, এমনকি এই বিশেষ মুহূর্তটি ধারণ করতে ফটোগ্রাফার এবং ভিডিওগ্রাফারও থাকবেন। তবে এত লোকের চারপাশে থাকা প্রসবের সময় মাকে চাপ দিতে পারে, যার ফলে জন্মের প্রক্রিয়াটি তার চেয়ে বেশি সময় নেয় take

পেরিনিটাল এডুকেশন জার্নালে প্রকাশিত জুডিথ এ। লোথিয়ান দ্বারা পরিচালিত গবেষণা বলছে যে ডেলিভারি রুমে যে পরিবেশটি প্রচুর লোকের দ্বারা ঘিরে রয়েছে, ডাক্তারদের কাছ থেকে বিপুল সংখ্যক প্রশ্ন ও নির্দেশ এবং উজ্জ্বল চকচকে ভূমিকা রাখতে পারে উত্পাদন বাড়ানোর জন্য মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে তোলে স্ট্রেস হরমোন কোটোকোমামাইন যা শ্রম প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় এবং শ্রমের সময় ব্যথার স্তরকে প্রভাবিত করে।

জন্মদানকারী মায়েদের হরমোন কোটোকোমামিনের উত্পাদন বৃদ্ধির বিষয়টি নীতিগতভাবে স্তন্যপায়ী প্রাণীর ক্ষেত্রে একই রকম, যা বন্যে জন্ম দেয়। প্রকৃতিতে, যখন কোনও জন্মদানকারী প্রাণী হুমকী বা বিড়বিড় বোধ করে, তখন শ্রম বন্ধ করার জন্য কেটোকোমাইন স্ট্রেস হরমোনগুলি ছেড়ে দেওয়া হয়। এই প্রতিক্রিয়াটির লক্ষ্য হ'ল শেষ পর্যন্ত শ্রম শুরু হওয়ার আগেই মা প্রাণীর জন্য বিপদ থেকে বাঁচতে সময় কেনা। অস্থায়ীভাবে শ্রম বন্ধ করার জন্য কোটোকোলামিনের মুক্তি মা এবং তার বংশধরদের রক্ষা করে।

তেমনি, যখন কোনও মহিলা শ্রমজীবী ​​যখন নিরাপদ বা সুরক্ষিত বোধ করবেন না বা যখন তার শ্রমের প্রবাহ ব্যাহত হয় বা একভাবে বা অন্যভাবে পরিবর্তিত হয়। এই স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, দেহ আরও বেশি পরিমাণে কোটেকোলামাইন স্তর প্রকাশ করে। সংকোচনগুলি খুব শক্ত এবং পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে বা সাধারণত তারা দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, শ্রম হ্রাস হয় বা পুরোপুরি বন্ধ হতে পারে। সহজেই জন্ম দেওয়ার জন্য আমাদের অন্যান্য স্তন্যপায়ী প্রাণীর মতো নিরাপদ ও সুরক্ষিত বোধ করা দরকার। যদি আমরা প্রারম্ভিক শ্রমের সময় সুরক্ষিত এবং সুরক্ষিত বোধ না করি তবে ক্যাটোক্লামাইন হরমোন স্তর শ্রম বন্ধ করতে পারে এবং করতে পারে।

আপনি যদি একটি সহজ সরবরাহ করতে চান তবে অনুকূল প্রসবের পরিবেশের গুরুত্ব

আপনার মানসিক অবস্থাকে স্থিতিশীল রাখা শ্রমের সময় খুব গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, শ্রমে প্রবেশের বিষয়ে উদ্বেগ মোকাবেলায় গর্ভাবস্থায় আপনি যা করতে পারেন তা করুন। এটি আপনাকে নিজের, আপনার সঙ্গী, অন্যান্য জন্মগত পরিচারক এবং আপনার ধাত্রী বা ডাক্তারের প্রতি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করার অনুমতি দেওয়ার জন্য করা হয়। আপনার চারপাশের লোকদের থেকে আপনার সুরক্ষা এবং শক্তির অনুভূতি বাড়াতে সহায়তা করার জন্য সহায়তা এবং সমর্থন চেয়ে দেখুন।

শ্রম চলাকালীন যে কোনও সময় আপনি শিথিলতা বা গোষ্ঠী ধ্যান অনুশীলন করতে পারেন যাতে আপনি শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করেন বা আশঙ্কা প্রকাশ করতে পারে এমন ভয় চিহ্নিত করতে পারেন। এছাড়াও, শ্রমের সময় যদি আপনাকে একটি আরামদায়ক পরিবেশ সরবরাহ করা হয় তবে ভয়ের অনুভূতিগুলি চলে যেতে পারে। আপনার প্রসবের জন্য সেরা হাসপাতালটি চয়ন করুন যা আপনাকে গোপনীয়তা এবং সান্ত্বনা দিতে পারে।

দেরী গর্ভাবস্থায় একটি শান্ত এবং স্ট্রেস-মুক্ত পরিবেশ স্ট্রেস হরমোন উত্পাদন করার জন্য মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করবে এবং এর পরিবর্তে প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং অন্যান্য হরমোনগুলির মুক্তি বৃদ্ধি করবে যা শ্রম প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করতে পারে। মা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শুরু করার পরে হরমোন কোটেকোলামাইন তার স্বাভাবিক পর্যায়ে ফিরে আসতে পারে, যাতে প্রতিচ্ছবি শিশুটিকে আবার কাজ শুরু করতে উত্সাহ দেয়।

এক্স