প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের উপর অতীতের আঘাতের প্রভাব

আপনার বয়ফ্রেন্ড কি খুব হিংসা করে যে আপনি গরম এবং রাগ অনুভব করছেন? অপেক্ষা করুন। প্রথমে আপনার ক্রোধ ধরে রাখুন। সম্ভবত তাঁর সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যের পিছনে কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা আপনি মনে করেন যে এটি বিরক্তিকর। এটি হতে পারে যে তার সমস্ত আচরণ অতীতের ট্রমাগুলির প্রভাবগুলির প্রতিচ্ছবি। বয়স্ক ট্রমাগুলির প্রভাবগুলি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সম্পর্কগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে?

প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কের উপর অতীতের আঘাতের প্রভাব

পারিবারিক সহিংসতার (কেডিআরটি) বা অন্য অতীতের ট্রমা যেমন শিশু হওয়ার শিকার হয়েছে তার প্রভাব ভাঙ্গা ঘর খুব অল্প বয়স থেকেই, এটি কেবল সন্তানের মানসিক স্থিতিশীলতায় প্রভাব ফেলতে সীমাবদ্ধ নয়।

যদিও এটি বহু বছর ধরে রয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে এই খারাপ অভিজ্ঞতার স্মৃতি কেবল স্মৃতি থেকে অদৃশ্য হয় না। হতে পারে মেমরির একটি টুকরো রয়েছে যা গভীরভাবে খোদাই করা এবং মনে ছাপিয়ে গেছে, যা পরে কোনও নির্দিষ্ট চরিত্র বা বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতিতে উদ্ভাসিত হয়।

সাইকোলজি আজ থেকে প্রতিবেদন করা, যাদের শৈশবজনিত ট্রমা রয়েছে তাদের অনুভূতিগুলি লুকিয়ে রাখেন, নিকৃষ্ট অনুভূত হন, তাই তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন is বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেখান যে বিশেষত শৈশবকালে একটি খারাপ অভিজ্ঞতার ট্রমা একজন ব্যক্তির পক্ষে অন্যকে বিশ্বাস করাও অসুবিধাজনক হতে পারে।

প্রভাব ভবিষ্যতে একটি প্রেমের সম্পর্ক শিশুর ক্ষমতাকেও ছড়িয়ে দিতে পারে। এটি কেবল নিজেকে প্রভাবিত করবে না, শেষ পর্যন্ত আপনার এবং ভবিষ্যতে আপনার সঙ্গীর মধ্যকার সম্পর্কের উপরে। কেন?

শৈশবজনিত ট্রমা কারও পক্ষে alousর্ষা বা এমনকি অধিকারী হওয়া সহজ করে তোলে

বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেখান যে শিশুদের ছোটবেলায় যাদের প্রচণ্ড ট্রমা হয়েছিল তারা এটিকে অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি থাকে অনিরাপদ . অনিরাপদ নিজেকে অত্যধিক এবং অপ্রাকৃত ভয় হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় যা নিজেকে হান্ট করে।

ভাল, স্বাদ অর্থ অনিরাপদ সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি আপনার সঙ্গীকে হারানো বা ত্যাগ করার ভয় সম্পর্কে আরও বেশি। সুতরাং, অনিরাপদ ব্যক্তিরা খুব প্রতিরক্ষামূলক বা অধিকারী হয়ে উঠতে পারে কারণ তারা তাদের প্রিয়জনকে হারাতে ভয় পান। এই প্রবণতা পিতামাতার একটি ভাঙা বাড়ি হিসাবে তার পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে হতে পারে যারা কাফেরতার কারণে বিবাহবিচ্ছেদ করেছিল।

এটিও সম্ভব যে ব্যক্তিটি বিপরীত। অতীতের ট্রমাগুলির প্রভাবগুলি তাকে একজন প্যাসিভ ব্যক্তি হিসাবে তৈরি করতে পারে, বা এমনকি মোটামুটিভাবে খেলার প্রবণতা থাকতে পারে; এটি শারীরিক, মানসিক বা মৌখিক হোক না কেন।

তার অতীতের ট্রমাগুলির প্রভাবগুলি শেষ পর্যন্ত তার সঙ্গীর মানসিকতায় প্রভাব ফেলবে। আপনার যখন কোনও ট্রমা (কারণ পরিচিত) বা না থাকার কারণে আপনার যদি কোনও অধিকারী অংশীদার থাকে তবে অবশ্যই আপনি নিজেই এটি মোকাবেলা করতে ক্লান্ত বোধ করবেন, তাই না?

শৈশব ট্রমা সমস্ত নেতিবাচক প্রভাব অংশীদার এবং তিনি যে সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার কাছে প্রেরণ করা হবে। ফলস্বরূপ, সম্পর্ক বজায় রাখা তার পক্ষে কঠিন হবে।

অতএব, শৈশবের ট্রমা উপেক্ষা করা যায় না এবং পরিচালনা করা দরকার যাতে আপনার সম্পর্ক প্রভাবিত না হয়।

তো এখন কি করা?

নিজের সাথে ট্রমা পুরোপুরি মোকাবেলা করার জন্য আপনার তৃতীয় পক্ষের সহায়তা প্রয়োজন, এক্ষেত্রে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোচিকিত্সক।

চিন্তা করার দরকার নেই কারণ স্মৃতিশক্তিটি যতই গা dark় হোক না কেন, অতীতের ট্রমাটির প্রভাবগুলি মুছতে পারে। এমনকি শৈশবের ক্ষতগুলি আপনাকে বদলে দিয়েছে, তবুও তাদের মেরামত করা সম্ভব। আপনি শতভাগ পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে অন্তত আপনি এই সময়টিতে আপনার হৃদয়ের বোঝা হ্রাস করতে পারেন

উদাহরণস্বরূপ, থেরাপির মাধ্যমে আপনি যেভাবে ভাবেন সেটিকে পরিবর্তন করা ট্রমা থেকে নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে কমবেশি নিজেকে সহায়তা করতে পারে। আপনার শৈশবের ট্রমা নিরাময় হওয়ার সাথে সাথে আপনি ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর, সুখী সম্পর্ক তৈরি করা শুরু করতে পারেন।

তবে আপনার শৈশবের অভিজ্ঞতাগুলি আপনার সঙ্গীর সাথেও সত্যই ভাগ করে নেওয়া দরকার। এখনই বিশদে যাওয়ার দরকার নেই। শুরুতে, আপনি যে ট্রমাটি গভীরভাবে সমাধিস্থ করেছেন তা সম্পর্কে বলা মুশকিল হতে পারে।

তবুও, মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীর আপনার শৈশবজনিত ট্রমা অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানার অধিকার রয়েছে যাতে তারা উভয়ই তাদের মধ্যে যে সম্পর্ক রয়েছে তা বজায় রাখার চেষ্টা করে।

বিশেষত যখন আপনার অংশীদার জানেন কী আপনার চরিত্রটি ট্রিগার করে, তিনি কীভাবে আচরণ করবেন এবং বুদ্ধিমানের সাথে আপনার মুখোমুখি হতে হবে তাও জানবেন। এটা সম্ভব যে তিনি আপনাকে তাঁর নিজের উপায়ে সহায়তা করবেন।