সুচিপত্র:
অনেক লোক মনে করেন যে তারা বাড়ির অভ্যন্তরে বা বাড়িতে থাকাকালীন তারা দূষণ থেকে নিরাপদ থাকবে। আসলে, বায়ু দূষণ বাড়ির অভ্যন্তরেও হতে পারে।
সুতরাং, কীভাবে এটি ঘটতে পারে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে? শুনুন ইন্দোনেশিয়ান ফুসফুস ডাক্তার সমিতির চেয়ারম্যানের সম্পূর্ণ বিবরণ, ডা। আগুস ডিভি সুসান্টো, এসপি.পি (কে)
অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ কেন ঘটে?
ড। আগুস দ্বি সুসান্টো, সোমবার (৫/৮) কুনিঙ্গান অঞ্চলে দেখা হয়েছিলেন যে বাড়িতে এবং বাড়ির অভ্যন্তরে যে দূষণ ছড়িয়ে পড়েছে তা প্রায়শই হ্রাস করা হয় না।
আসলে, এই এক দূষণ আপনাকে না জেনে বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে।
তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যেগুলির কারণে এই শর্তটি ঘটে:
- জ্বলন্ত ক্রিয়াকলাপ, যেমন সিগারেটের ধোঁয়া বা মোমবাতি ব্যবহার
- গৃহস্থালী ক্রিয়াকলাপ, যথা ছাড়াই রান্না তেল এবং গ্যাসের চুলা দিয়ে রান্না করা নিষ্কাশন পাখা .
- গৃহস্থালীর আসবাব এবং পর্দার ব্যবহার যা জীবাণু, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
- প্রাণী বা পোকামাকড় কার্পেট এবং সোফায় আটকে রয়েছে
- বাড়ির বায়ুচলাচল এবং এয়ারকন্ডিশনের মতো বৈদ্যুতিন আইটেমগুলির পরিষ্কারতা বজায় রাখছেন না।
বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ এবং প্রতিদিনের আইটেমগুলির ব্যবহার বাড়ির বাতাসের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে।
এটি বাড়িতে থাকাকালীন শ্বাস প্রশ্বাসের কারণে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ঘরে বায়ু দূষণের কারণে
"আসলে, অভ্যন্তরীণ এবং বহিরঙ্গন দূষণের স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি প্রায় একই রকম। অস্থির শ্লেষ্মা সিস্টেমের কারণে তীব্র শ্বসনতন্ত্রের জ্বালা (আইএসপিএ) থেকে ফ্যারিঞ্জাইটিস থেকে শুরু করে, "ডা। আগুস।
হাঁপানির ইতিহাস রয়েছে এমন লোকেরা যদি তারা দূষণে ভরা ঘরে থাকে তবে উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
দীর্ঘ সময় ধরে বাতাসের খারাপ গুণমান সহ একটি কক্ষে থাকার কারণে আপনার স্বাস্থ্য অবশ্যই খারাপ হবে।
কোনও ঘরে প্রবেশের সময় আপনি হাঁচি দেওয়ার সময় এই অবস্থাটি নির্দেশিত হতে পারে। অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ যথেষ্ট খারাপ হলে এটি ঘটে।
অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ রোধে প্রচেষ্টা
যাতে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বাড়ির দূষণের কারণে বাড়তে থাকে না যা আপনার বাড়তে থাকে, আপনার এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে হবে।
ড। Agus, অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ থেকে সুরক্ষা একটি মুখোশ পরা এবং দূষণের উত্সগুলি হ্রাস করে যেমন করা যেতে পারে:
- ধূমপান করবেন না এবং মোমবাতির ব্যবহার হ্রাস করবেন না
- ঘরের বায়ুচলাচলটি নিয়মিতভাবে পরিষ্কার করুন যাতে বাইরে থেকে ধুলা এবং বায়ু মিশ্রিত না হয়
- ঘরে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন, যেমন ঝাড়ু দেওয়া, আসবাব মুছা যাতে ধুলাবালি না হয়, বা প্রতি 3-6 মাসে শীতাতপ নিয়ন্ত্রক পরিষ্কার করা cleaning
- অ্যালোভেরার মতো বায়ুদূষণ শোষণ করতে পারে এমন গাছ লাগানো।
- ব্যবহার পানি পরিশোধক বায়ু গুণমান বজায় রাখতে
- কোনও জায়গা থেকে যাওয়ার পরে কাপড় পরিবর্তন করুন যাতে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস গদি এবং অন্যান্য জায়গায় লেগে না যায়।
- সংবেদনশীল বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থাকলে এমন পরিবারের সদস্যরা থাকলে এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার হ্রাস করুন।
- মুখোশের মতো ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা
ইন্দোনেশীয় ফুসফুসের ডাক্তার অ্যাসোসিয়েশনের চেয়ারম্যান আরও যোগ করেছেন যে উদ্বোধনের বায়ুচলাচলেও সময়টির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
তিনি সকালে উইন্ডো খোলার এবং সকালে রোদে রাখার পরামর্শ দেন যাতে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া হ্রাস পায়।
যাইহোক, উইন্ডো খোলার আগে আউটডোর বায়ু মানের নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না। উচ্চ পর্যায়ের দূষণের কারণে স্বাস্থ্যকর বায়ু হিসাবে ইদানীং সকালের বায়ু আর মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না তা বিবেচনা করেই এটি করা হয়।
সুতরাং, নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে, প্রতিরোধের পরিপূরক নিতে ভুলবেন না যাতে 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি এবং জিঙ্ক থাকে। এই বিষয়বস্তু দূষণজনিত রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
ছবির উত্স: জিরো এনার্জি প্রকল্প
