4 অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ কমাতে কার্যকর উপায়

অভ্যন্তরীণ দূষণের উত্স যেমন সিগারেটের ধোঁয়া এবং ময়লা ধূলিকণা আপনার বাড়ির বাতাসের গুণমানকে হ্রাস করতে পারে। বিশেষত যদি আপনি যে বাড়িতে বা ঘরে থাকেন সেখানে ভাল বায়ুচলাচল না হয়, যাতে এয়ার এক্সচেঞ্জ না ঘটে এবং অভ্যন্তরীণ নির্গমনকে হ্রাস করতে না পারে।

তদতিরিক্ত, উচ্চ আর্দ্রতা স্তরগুলি আপনার বাড়ির বাতাসের নিম্নমানকেও প্রভাবিত করে। অতএব, একটি নির্দিষ্ট কৌশল প্রয়োজন যাতে আপনি ঘরের ভাল বায়ুতে ফিরে শ্বাস নিতে পারেন।

ঘরে বায়ু দূষণ মোকাবেলার টিপস

পৃষ্ঠা থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিবেশ সংরক্ষণ সংস্থা অভ্যন্তরীণ বাতাসের গুণমান উন্নত করার সময় তিনটি নীতি আপনার মনে রাখা উচিত:

• অভ্যন্তরীণ দূষণের উত্স হ্রাস করা।
• বায়ুচলাচল বৃদ্ধি বা উন্নত করুন।
• একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করুন।

এছাড়াও, ঘরের মধ্যে ঘটে যাওয়া দূষণকে মোকাবেলা করতে আপনি আরও কয়েকটি উপায় ব্যবহার করতে পারেন, যাতে বায়ুর গুণমান আরও ভাল হয়।

1. নিয়মিতভাবে ঘরের মেঝে পরিষ্কার করুন

আপনার ঘরে বায়ু দূষণ মোকাবেলার একটি উপায় হ'ল নিয়মিত আপনার বাড়ির মেঝে প্রতি দুদিন অন্তত একবার পরিষ্কার করা। মেঝে হ'ল জীবাণু, অ্যালার্জেন এবং রাসায়নিকের একটি ঘর যা ঘরে দূষণকারী হয়ে উঠতে পারে।

আপনি একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করতে পারেন যার একটি ফিল্টার রয়েছে এবং ময়লা পাইপে ফিরে আসে না। কার্পেট এবং গৃহসজ্জার সামগ্রী যেমন সোফাস এবং বিছানাগুলিতে ময়লা শূন্য করতে ভুলবেন না।

ধুলা এবং ময়লা থেকে আপনার মেঝে পরিষ্কার রাখার জন্য আরও কিছু টিপসের মধ্যে রয়েছে:

• এমওপি দিয়ে মেঝেতে টানুন মাইক্রোফাইবার যা আরও ধুলা এবং ময়লা ধরতে পারে। আপনি শূন্যস্থানটি সরিয়ে যাওয়ার বা মেঝে সরিয়ে দেওয়ার পরে এটি করার অভ্যাস করুন।
• ঘরের প্রতিটি প্রবেশপথে একটি মাদুর স্থাপন, বিশেষত সামনের দরজা যাতে পায়ে ময়লা, ধুলো এবং অন্যান্য দূষণকারী হ্রাস হয়।

2. ঘরের আর্দ্রতা রাখুন

উচ্চ আর্দ্রতা সহ একটি ঘরটি সাধারণত ছাঁচ এবং ধূলিকণা বিকাশের প্রিয় জায়গা। ফলস্বরূপ, এই ছাঁচ এবং মাইটগুলি অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণের উত্স হয়ে যায় যা আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অতএব, মাইক্রোবায়াল বৃদ্ধি ধীর করতে 30-50% ঘরের ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ঘরটি আর্দ্র রাখার জন্য আপনি নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন:

• পরে নাও নিষ্কাশন পাখা এবং আপনি যখন ঝরনা, রান্না এবং বাসন ধোবেন তখন উইন্ডোগুলি খুলুন
• আপনার গাছপালা খুব জল না।
• বাইরে শুকনো কাপড়।
• অতিরিক্ত আর্দ্রতা রোধ করতে ছাদ বা পাইপ ফাঁস হওয়া মেরামত করুন।
• ব্যবহার ডিহমিডিফায়ার এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণ, বিশেষত শুকনো মরসুমে।

৩. ঘরে ধূমপান করবেন না

ফিলিপ ল্যান্ড্রিগানের মতে, একজন শিশু বিশেষজ্ঞ মাউন্ট সিনাই স্কুল অফ মেডিসিন , অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ কমাতে প্রধান দিকটি বিবেচনা করা উচিত হ'ল ধূমপান।

এটি কারণ ইনডোর বায়ু দূষণের অন্যতম প্রধান উত্স হ'ল সিগারেটের ধোঁয়া। সিগারেটের ধোঁয়ায় ৪০ হাজারেরও বেশি কেমিক্যাল বের হয়। যারা ধূমপান করেন কেবল তারাই নয়, যারা ধূমপান করেন না তবুও আশেপাশের লোকেরা বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ গ্রহণ করতে পারেন যা তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অতএব, আপনার ঘরে বাতাসকে আরও ভাল করে তুলতে আপনি ঘরে ধূমপান না করার বিষয়ে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করতে পারেন। বায়ুচলাচল এবং এয়ার ফিল্টারগুলি যুক্ত করার সময় সহায়তা করে, আপনার বাড়ির আসবাবগুলিতে যে রাসায়নিকগুলি আটকে রয়েছে সেগুলি সত্যই দূরে যাবে না।

যদি ধূমপান ত্যাগ করতে আপনার অসুবিধা মনে হয় তবে আপনি সেই সম্প্রদায় বা গোষ্ঠীগুলির সন্ধান করতে পারেন যা সাধারণত আপনাকে সহায়তা করার জন্য পৃথক প্রোগ্রাম রয়েছে। এছাড়াও, আপনার বাইরে পুরোপুরি ধূমপান করার জায়গা খুঁজে পাওয়ার অভ্যাস করা উচিত।

৪. প্রাকৃতিক এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করা

আপনি যদি বৈদ্যুতিন সিন্থেটিক এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করেন, সাধারণত যখন সুগন্ধি প্রকাশ শুরু হয় তখন কয়েক ডজন রাসায়নিক যৌগ বাতাসে প্রকাশিত হবে।

এটি দ্বারা পরিচালিত গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয় পরিবেশ রক্ষা সংস্থা আমেরিকা হতে. বৈদ্যুতিন এয়ার ফ্রেশনারগুলি 20 টি বিভিন্ন উদ্বায়ী জৈব যৌগগুলি মুক্তি দেয়, যার মধ্যে সাতটি ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকির বিভাগে পড়ে।

অতএব, এড়াতে, আপনার এয়ার ফ্রেশনারকে আরও প্রাকৃতিক সাথে প্রতিস্থাপনের চেষ্টা করুন এবং নীচের কয়েকটি টিপস অনুসরণ করুন:

• রান্নাঘরে প্রাকৃতিক সুগন্ধি হিসাবে লেবু এবং বেকিং সোডা ব্যবহার করুন।
• গাছপালা রাখুন যা ঘরের বায়ু দূষণ যেমন অ্যালোভেরা এবং ফার্ন শোষণে সহায়তা করতে পারে Place
• আপনার উইন্ডোটি খোলার মাধ্যমে বাইরের দিকে বাতাস প্রবেশ করতে দিন। আপনার বা পরিবারের কোনও সদস্যের অ্যালার্জি থাকলে আপনি বায়ুচলাচল এবং শীতাতপনিয়ন্ত্রণের সাথে বায়ু ফিল্টার করতে পারেন।

উপরের বিভিন্ন পদ্ধতি আপনাকে অন্দর দূষণ কমাতে এবং বাড়ির অভ্যন্তরে আপনাকে আরও ভাল বায়ু মানের করতে সহায়তা করতে পারে। যদিও এটি করা প্রথমে কিছুটা কঠিন হতে পারে তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন।