প্রথম রাত কি তাড়াতাড়ি আসবে? এটিই পুরুষদের প্রস্তুত করতে হবে

প্রথম রাতে দুর্দান্ত এবং অধীর আগ্রহে প্রত্যাশার প্রস্তুতিগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময়, মনে হয় এটি কেবলমাত্র মহিলাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। মহিলারা সাধারণত প্রথম রাতের আগে শারীরিক প্রস্তুতি বেশি করেন। তবে তাঁর historicতিহাসিক রাতের আগে একজন লোককে করণীয় রয়েছে। আসুন, দেখুন প্রথম রাতের জন্য পুরুষদের কী করা উচিত।

পুরুষদের জন্য শারীরিক এবং অ-শারীরিক প্রস্তুতি

1. একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া

আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দরকার কী? অবশ্যই আপনি বিছানায় ভাল অভিনয় করতে চান, তাই না? স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে আপনি প্রথম রাতে আপনার শরীরের সুস্থ ও ফিট রাখার জন্য একটি ভাল খাওয়ারও সরবরাহ করবেন। বইয়ের লেখক ডেবি ম্যান্ডেল যেমন বলেছিলেন, তেমন শরীরকে ভাল পুষ্টি সরবরাহ করে মানসিক চাপ , শরীরকে, বিশেষত আপনার লিবিডো এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে পুষ্ট করবে।

2. আগাম নিজেকে পরিষ্কার করুন

পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে সাধারণত উদাসীন পুরুষরা বিয়ের আগে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করতে বাধ্য বলে মনে হয়। সংক্ষেপে, আপনি পরিষ্কার করতে হবে। এটি ন্যায্য নয়, ঠিক আগের পুরুষটি প্রথম রাতে তার সেরা শরীরের চেহারা দেওয়ার জন্য সংগ্রাম করেছিল, যখন আপনার শরীরটি কেবল "ন্যায়সঙ্গত" ছিল? যদি প্রয়োজন হয় তবে সেলুনে আপনি যে অংশগুলি এখনও পরিষ্কার করেননি সেগুলি পরিষ্কার করার জন্য আপনি একটি স্ক্রাব বা বিবাহপূর্ব চিকিত্সা করতে পারেন।

৩. অনুশীলন করুন যাতে আপনি ডি-ডেতে সহজেই হাল ছাড়েন না

মনে রাখবেন, যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিপক্ষের "প্রতিরক্ষা গেট" ভেঙে ফেলবেন তিনিই। আপনাকে প্রারম্ভিক অবস্থানে আরও 70% প্রচেষ্টা রাখতে হবে, বাকিটি সফল হওয়ার পরে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর প্রচেষ্টা হবে। সুতরাং, আপনার কোমর এবং শ্রোণী শক্তি অবশ্যই প্রশিক্ষিত হতে হবে। জগিং, সাইকেল চালানো বা সাঁতারের মতো স্ট্যামিনা বজায় রাখতে হালকা অনুশীলন করুন। কেবল হালকা ব্যায়াম করুন, কারণ এটি খুব ভারী হলে আশঙ্কা করা হচ্ছে যে প্রথম রাতে আপনার স্ট্যামিনা শুকিয়ে যাবে।

4. পুরুষত্বের ক্ষেত্রটি চিকিত্সা করুন এবং পরিষ্কার করুন

উপরোক্ত বিষয়গুলি মুছে ফেলার বিরোধিতা হিসাবে। মূলত, লিঙ্গটির বিশেষ যত্ন প্রয়োজন যাতে এটি আরামদায়ক উপভোগ করা যায়। প্রথমে চুল থেকে মুক্তি দিন সাইড অফ যা মানুষের চেহারাকে বিরক্ত করে। আপনি অবশ্যই চান না যে আপনার সঙ্গী আপনার লিঙ্গ স্পর্শ করতে বিরক্ত বা এমনকি অনিচ্ছুক বোধ করবেন না, খুব ঘন হবেন না এবং খুব টাক পড়বেন না। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথেও আলোচনা করতে পারেন, আপনার সঙ্গী লোকটির জন্য কী চেহারা চায়। ম্যানুয়াল শেভ দিয়ে শেভ করুন, বৈদ্যুতিক শেভিং এড়ান কারণ আপনার যৌনাঙ্গে আয়তনের ত্বক পাতলা হয় এবং আঘাতের ঝুঁকিতে থাকে।

5. ফিল্ম দ্বারা প্রভাবিত করবেন না

এটি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত। আরও বাস্তববাদী হওয়ার জন্য আপনার প্রত্যাশাগুলি কম করুন। যে প্রত্যাশাটি বোঝানো হয়েছে তা হ'ল আশা করা যায় যে প্রথম রাতটি সিনেমাগুলির মতো স্বচ্ছলভাবে চলবে। আপনি আশা করছেন যে আপনার সঙ্গীর যোনি সহ আপনার লিঙ্গের অনুপ্রবেশটি আপনি প্রথমে প্রবেশ করার সময় সহজেই প্রবেশ করবে। এটি ঘটতে পারে তবে খুব বিরল কারণ এই যে আপনি সঠিক অবস্থান পেতে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে কয়েকবার চেষ্টা করতে হবে।

Or. প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং তৃপ্তি প্রথম রাতের মূল লক্ষ্য নয়

সাধারণত, অনেক লোক প্রথম রাতের লক্ষ্যটিকে যৌন সঙ্গমের ক্ষেত্রে প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং আনন্দ উপভোগের চূড়ায় পৌঁছানোর সময় হিসাবে ব্যাখ্যা করে। এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়, স্বাস্থ্যকর এবং আদর্শ যৌন ক্রিয়াকলাপটির অংশীদারের উপর একটি ভাল মানসিক প্রভাব থাকতে হবে। এই প্রভাবটি উভয় মানুষের মধ্যে অন্তর্নিহিত বন্ধন, ভালবাসা এবং স্নেহের বোধ অর্জন করার জন্য, অংশীদারের জন্য পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও শ্রদ্ধার পাশাপাশি অংশীদারের শারীরিক ও মানসিক উভয়ই পারস্পরিক সম্পৃক্ততার লক্ষণ। প্রথম রাতে প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্পর্কে, যারা এটি পরিচালনা করে তাদের পক্ষে এটি নিজের মধ্যে একটি প্লাস।

এক্স