সুচিপত্র:
- শুকনো চোখের জন্য নরম লেন্সগুলি ব্যবহার করার জন্য একটি নিরাপদ গাইড
- 1. কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন
- 2. বিছানায় যাওয়ার আগে যোগাযোগের লেন্স সরিয়ে ফেলুন
- ৩. ডিসপোজেবল কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করুন
- 4. আপনি যখনই যোগাযোগ করবেন তখন যোগাযোগ লেন্সের কেসটি পরিষ্কার করুন
- ৫. যতবার সম্ভব চোখের ফোটা ব্যবহার করুন
- Contact. দীর্ঘ সময়ের জন্য কন্টাক্ট লেন্স পরা থেকে বিরত থাকুন
- R. চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত চেক করুন
শুকনো চোখ সহ অনেক লোক কন্টাক্ট লেন্স (সফট লেন্স) পরা এড়ান। এটিকে বিশ্রী মনে হচ্ছে, আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স না পরে থাকেন তবে আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাবে, তবে আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন তবে আপনি দুশ্চিন্তায় রয়েছেন যে চোখের ব্যথা, চুলকানি এবং লালভাব আরও খারাপ হবে। সুতরাং, আপনি যদি শুকনো চোখের জন্য নরম লেন্সগুলি ব্যবহার করতে চান তবে সঠিক সমাধান আছে কি?
শুকনো চোখের জন্য নরম লেন্সগুলি ব্যবহার করার জন্য একটি নিরাপদ গাইড
শুকনো চোখ তখন ঘটে যখন অশ্রুগুলির উত্পাদন, যা পুরো চোখকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য দায়ী হওয়া উচিত, অনুকূলভাবে কাজ করছে না। আপনার যাদের এই অবস্থা রয়েছে তাদের জন্য আপনি যোগাযোগের লেন্স পরতে চাইলে দ্বিধা বোধ করতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, নরম লেন্সগুলি ব্যবহার এবং চিকিত্সার সঠিক পদ্ধতি শুকনো চোখকে আরও খারাপ করতে পারে। আসলে এটি আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে।
তবে আমেরিকার পেন মেডিসিনের চক্ষু বিশেষজ্ঞ আলিশা ফ্লেমিং বলেছেন, শুকনো চোখের জন্য আপনি এখনও নরম লেন্স ব্যবহার করতে পারেন। প্রদত্ত, আপনি নিরাপদ নিয়মগুলি প্রয়োগ করতে চান, সহ:
1. কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন
এই নিয়মটি সমস্ত যোগাযোগ লেন্স ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রয়োগ করা উচিত। কারণটি হ'ল তাত্ক্ষণিকভাবে প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরা এবং প্যাথোজেনগুলি স্থানান্তরিত করার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যা আপনার আঙ্গুল থেকে যোগাযোগের লেন্সগুলিতে সংক্রমণ ঘটায় এবং তারপরে আপনার চোখে পড়ে।
কীটি এটি আপনার অভ্যাসটি সর্বদা সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপরে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার আগে আপনার হাতের সমস্ত অংশ শুকিয়ে নিন।
2. বিছানায় যাওয়ার আগে যোগাযোগের লেন্স সরিয়ে ফেলুন
কন্টাক্ট লেন্স দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস প্রাকৃতিক টিয়ার উত্পাদনের ক্ষতি করতে পারে, যা চোখের সমস্ত অংশে লুব্রিকেট করা উচিত। ফলস্বরূপ, আপনার শুকনো চোখ আরও খারাপ লাগবে।
শুধু তাই নয়, ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির চক্ষু বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ নিকি লাই ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রায়শই ঘুমানোর সময় যোগাযোগের লেন্স ছিঁড়তে ভুলে যাওয়া কর্নিয়ার ক্ষতি করতে পারে, যা বাইরেরতম প্রতিরক্ষামূলক স্তর।
কারণ হ'ল ঘুমের সময় যে পরিমাণ অক্সিজেন চোখে প্রবেশ করে তা চোখ খোলা থাকাকালীন নয়।
৩. ডিসপোজেবল কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করুন
বাজারে সাধারণত দুটি ধরণের কন্টাক্ট লেন্স থাকে, যথা বেশ কয়েকটি মাস এবং ডিসপোজেবল কনট্যাক্ট লেন্সগুলি পরা যেতে পারে। ভাল, শুকনো চোখের জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত নরম লেন্সগুলি সেগুলি যা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি ডিসপোজেবল সফট লেন্সগুলি বেছে নিলে এটি আরও ভাল হবে।
কেন? কারণ দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত নরম লেন্সগুলিতে প্রচুর ময়লা জমে থাকে, ফলে চোখের আপনার চোখের অঞ্চল জুড়ে সমানভাবে ছড়িয়ে পড়তে অসুবিধা হয়, ক্যালিফোর্নিয়ার ইউসিএলএ হেলথের চক্ষু বিশেষজ্ঞ ভিভিয়ান শিবায়মা বলেছেন।
4. আপনি যখনই যোগাযোগ করবেন তখন যোগাযোগ লেন্সের কেসটি পরিষ্কার করুন
সূত্র: আইডিএন টাইমস
আপনাকে পরিষ্কার রাখতে হবে এমন যোগাযোগের লেন্সগুলিই নয়, যোগাযোগ লেন্সগুলি সংরক্ষণ করার জন্য ধারকও container পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করতে আপনি যখনই কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন বা প্রতিদিন প্রতিদিন নিয়মিত করুন।
একটি নিয়ম হিসাবে, কন্টাক্ট লেন্সটি চোখে লাগানোর পরে, যোগাযোগ বা লেন্স পরিষ্কারের তরল ব্যবহার করে যোগাযোগের লেন্সের ধারকটি অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপরে এটি শুকনো বা পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে মুছতে দিন। এই সমস্ত পদক্ষেপ প্রদাহ এবং সংক্রমণের সম্ভাবনা কমাতে পারে চোখের সমস্যার কারণ।
৫. যতবার সম্ভব চোখের ফোটা ব্যবহার করুন
চোখের ফোটা শুকনো চোখের লোকদের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় আইটেম। চোখের জল যেভাবে সঠিকভাবে লুব্রিকেট করতে সক্ষম হয় না, চোখের ফোটা থেকে কৃত্রিম অশ্রু উপস্থিত হওয়ার ফলে আরও সাহায্য করা যেতে পারে।
চোখের সামগ্রিকভাবে চোখের স্বাস্থ্য বজায় রেখে জীবাণু থেকে চোখের সুরক্ষা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সে কারণেই, শুকনো চোখের কারও মধ্যে অপর্যাপ্ত সংখ্যক অশ্রু কেবল অস্বস্তি তৈরি করবে না, তবে সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলবে।
Contact. দীর্ঘ সময়ের জন্য কন্টাক্ট লেন্স পরা থেকে বিরত থাকুন
যোগাযোগের লেন্সগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশেষত পুরো দিনের জন্য ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। আদর্শভাবে, সাধারণ চোখগুলি প্রতিদিন 10 ঘন্টা পর্যন্ত যোগাযোগের লেন্স পরতে পারে। তবে, আপনার চোখ যদি শুকনো থাকে তবে আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি ব্যবহারের সময় স্বয়ংক্রিয়ভাবে কম হবে।
ডাঃ. শিবায়াম এটি আরও যোগ করেছেন, তাঁর মতে আপনার চোখের জন্য জায়গা দেওয়া উচিত যাতে আপনি কয়েক ঘন্টা অবাধে শ্বাস নিতে পারেন। এটি হ'ল কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করে আপনার দিনে কিছু সময় আলাদা করুন। লক্ষ্যটি হ'ল কন্টাক্ট লেন্সগুলি দ্বারা বাধা না দিয়ে, প্রাকৃতিকভাবে চোখের দ্বারা উত্পাদিত জল থেকে চোখের পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে।
R. চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত চেক করুন
আপনার শুকনো চোখের লক্ষণগুলি আরও ভাল হয়ে উঠছে, এমনকি চোখের ডাক্তার দেখার সময়সূচীটি মেনে চলুন। বিশেষত আপনারা যারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের ক্ষেত্রে সাধারণত চিকিত্সক পুরো চোখটি পরীক্ষা করে নেবেন এবং চোখের অবস্থা অনুযায়ী নতুন চোখের ফোঁটাও লিখে রাখবেন। শুকনো চোখের নরম লেন্স ব্যবহার করার সময় আপনি যে অভিযোগগুলি পেয়েছিলেন সে সম্পর্কেও পরামর্শ নিতে পারেন।
