রাতে 7 টি অভ্যাস যা আসলে আপনার চুল ক্ষতি করতে পারে

আপনি এটি উপলব্ধি করুন বা না করুন, আপনি সকাল থেকে রাত অবধি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার চুল ক্ষতি করার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, আপনি জানেন! বিশেষত রাতে যখন আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন এবং এখনই ঘুমোতে চান, তাই আপনি বাইরে থেকে একদিন পরে আপনার চুলের অবস্থাটি প্রায়শই উপেক্ষা করেন। তাহলে, রাতে এমন অভ্যাসগুলি কী যা অজ্ঞান হয়ে চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে?

রাতে শোবার আগে বিভিন্ন অভ্যাস যা চুলের ক্ষতি করে

স্বাভাবিকভাবেই, যদি আপনি ক্লান্ত, ক্লান্ত বোধ করেন এবং ক্রিয়াকলাপের ব্যস্ত দিনের পরে অবিলম্বে বিশ্রাম নিতে চান। তবে এটি আপনার চুল সহ আপনার শরীর পরিষ্কার না করার অজুহাত হিসাবে ব্যবহার করবেন না। এখানে রাতের কিছু অভ্যাস যা চুল ভাঙ্গার দিকে নিয়ে যেতে পারে:

1. ভেজা চুলের সাথে ঘুমান

আপনি সম্ভবত ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাতে বা এমনকি প্রায়শই এটি করেন কারণ অফিসে যাওয়ার আগে খুব সকালে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে চান না। আসলে, ভেজা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি খুব দুর্বল এবং ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।

এ কারণেই, এখনও চুল ভেজা নিয়ে ঘুমানো আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে কারণ এটি চুল পড়ে এবং বিভক্ত হয়ে যায়। নিউ ইয়র্কের হেয়ারড্রেসার এবং সেলুনের মালিক টেড গিবসন ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনি সারা রাত ঘুমানোর সময় চাদর এবং ভেজা চুলের মধ্যে ঘর্ষণ চুলের চুলকানিকে (চুলের বাইরের স্তরটি) রুক্ষ করে তুলবে।

ফলস্বরূপ, চুল সহজেই শুকিয়ে যায় কারণ এটি তার পুষ্টিগুলি হারিয়ে ফেলে। সমাধান, আপনি যদি রাতে চুল ধোয়া থাকেন তবে আপনার ঘুমানোর আগে চুলটি সম্পূর্ণ শুকনো হওয়া উচিত কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত।

2. চুলে এখনও চুলচেরা সঙ্গে ঘুমান

এটি কোনও কারণ, কোনও পার্টি, পরিবার সমাবেশে বা অন্যান্য আনুষ্ঠানিক ইভেন্টে অংশ নেওয়ার পরে যা আপনাকে অনিবার্যভাবে হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করতে বাধ্য করে, তা আপনার চুল আরও সুন্দর দেখায়। তবে এটি আপনার চুল পরিষ্কার করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

এই ভিত্তিতে, অনেক মহিলা তারপরে ঘুমাতে পছন্দ করেন এবং পরের দিন কেবল তাদের চুল পরিষ্কার করেন। আসলে, শ্যাম্পু করে চুলের বাকী স্প্রেগুলি পরিষ্কার করে রাতে ঘুমাতে নিয়ে যাওয়া বা একেবারে পরিষ্কার না করা আপনার চুলের ক্ষতি করবে।

সুতরাং, বাহির উপায় হ'ল আপনার চুলে আটকে থাকা অবশিষ্ট চুলের স্প্রেটি সরিয়ে ফেলতে শ্যাম্পু করা চালিয়ে যাওয়া এবং ঘুমানোর সময় আপনার চুল শুকনো হওয়া নিশ্চিত করুন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনি চুলের স্প্রে ব্যবহারের পরে ক্ষতি রোধ করতে একটি হেয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন।

৩. ঘুমানোর সময় চুল বেঁধে রাখা

সূত্র: স্বাস্থ্য সাইট

লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন কেশি হেলথের মতে, দীর্ঘদিন ধরে একই অংশে চুলের টাই ব্যবহার করা চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। বিশেষত যদি আপনি সারা রাত ঘুমানোর সময় এটি পরতে থাকেন।

কারণটি হ'ল, দীর্ঘ সময় ধরে চুল বেঁধে রাখা, কেবল ঘুমানোর সময় নয়, একই চুলগুলিতে ইন্ডেন্টেশন দিতে পারে। যা তখন চুল সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে এবং চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয়। মানুষের দেহের মতোই আপনার চুলগুলি অবাধে "শ্বাস ফেলা" দেওয়া এবং ঘুমের সময় বিরতি নেওয়া ভাল।

4. একটি চুল টাই খুব শক্ত পরেন

আপনাকে বেশি দিন চুল বেঁধে রাখার পরামর্শ না দেওয়ার পাশাপাশি আপনাকে চুলের বাঁধাগুলি খুব বেশি শক্ত করে না পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ এটি আসলে চুল ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

পরিবর্তে, কাপড়ের চুলের টাই বা একটি বড় চুলের ক্লিপ পরার চেষ্টা করুন যা আপনার চুলকে শ্বাস নিতে একটু ঘর দিতে পারে।

5. চুল আঁচড়ান না

যতটা সম্ভব, ঘুমোতে যাওয়ার আগে চুল ব্রাশ করার রুটিন এড়িয়ে যাবেন না। বিশ্বাস করুন বা না করুন, বিছানার আগে রাতে আপনার চুল আঁচড়ানোর অভ্যাসটি প্রাকৃতিক চুলের তেলগুলি শুষ্ক চুলকে প্রতিরোধ করতে উত্সাহিত করতে পারে। এই শর্তটি অবশ্যই মাথার ত্বক এবং চুলের গলাকে নতুন চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে।

Hair. চুল এখনও ভেজা অবস্থায় আঁচড়ান

সূত্র: স্টাইল কেস্টার

চুল এখনও ভেজা থাকা অবস্থায় ঘুমানোর চেয়ে খুব বেশি আলাদা নয়, ভেজা চুল আঁচড়ানো দুর্বল চুলের অবস্থার কারণে চুলের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি খেয়াল করেন, ঝুঁটিযুক্ত চুলগুলি যখন এখনও ভেজা থাকে তখন শুকনো অবস্থায় ঝুঁকির চেয়ে সহজেই ঝরে পড়বে।

আপনি যদি এটি না চান তবে আপনার শ্যাম্পু করার আগে বা রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনার চুল ব্রাশ করা ভাল যাতে এটি খুব জটলা না হয় এবং পরের দিন সকালে পরিচালনা করা সহজ হয় না।

7. চুল ময়শ্চারাইজ করে না

সকালে চুল ধুয়ে ফেলতে পছন্দ করেন? কিলি হেলথ এবং গিবসন আপনার চুলের শেষ প্রান্তে নিয়মিত কন্ডিশনার বা নারকেল তেল রাতে প্রয়োগের পরামর্শ দেন, তারপরে শুতে যাওয়ার আগে আপনার চুল শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন।

লক্ষ্য হ'ল আপনি ঘুমানোর সময় চুলকে ময়েশ্চারাইজ রাখার সময় চুলের ছিটকে পুষ্টি সরবরাহ করেন। সকালে কন্ডিশনার বা তেল অপসারণ করতে শ্যাম্পু করে ফলোআপ করুন।