গাড়িতে সেলফোন খেলে কি আপনাকে বমিভাব হয়? এটি কারণ এবং কীভাবে এটি ঠিক করা যায়

গাড়িতে আপনার সেলফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট বাজানোর সময় কি কখনও আপনি বমিভাব অনুভব করেছেন? শুধু সেলফোন বাজাই নয়, বই পড়াও মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আসলে, গাড়িতে এইচপি খেলে শরীরের কী হয়?

ডিজিটাল গতি অসুস্থতা , গাড়িতে সেলফোন খেলতে বমি বমি ভাব

থেকে লঞ্চ আজ মেডিকেল নিউজ সাধারণভাবে, যানবাহনে বমি বমি ভাবের কিছু অভিজ্ঞতা বলা হয় গতি অসুস্থতা বা গতি অসুস্থতা।

এটি যখন আপনি নৌকায় উঠবেন এবং চঞ্চল এবং বমি বমি ভাব অনুভব করুন ঠিক তখনই। গতি অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং বমি বমিভাব অন্তর্ভুক্ত।

এদিকে, গাড়িতে সেলফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট খেলে বমি বমি ভাবজনিত হিসাবে পরিচিত ডিজিটাল গতি অসুস্থতা . ডিজিটাল গতি অসুস্থতা মস্তিষ্কে সংবেদনশীল ইনপুটগুলির মধ্যে একটি অমিলের কারণে ঘটে।

ম্যাসাচুসেটস আই এবং কানের ব্যালেন্সের মেডিকেল ডিরেক্টর স্টিভেন রাউচ ব্যাখ্যা করেছেন যে গাড়িতে সেলফোন বা অন্য গ্যাজেটে খেললে আপনার ভারসাম্য আপনার সংবেদন দ্বারা প্রভাবিত হয় যা প্রচুর ইনপুট গ্রহণ করে। ইঞ্জিনের শব্দ, গাড়ির অনুভূতি এবং গ্যাজেটে চোখ।

হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ওটোলারিঙ্গোলজির (ইএনটি) প্রভাষক, রাউচ ব্যাখ্যা করেন, "যখন অনেক সংবেদনশীল ইনপুটগুলি মেলে না, তখনই মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব হয়""

সুতরাং, আপনি গাড়ীতে সেলফোন / গ্যাজেট খেললে নিয়মিত মোশন সিকনেস এবং মোশন সিকনেসের মধ্যে পার্থক্য কী?

সাধারণ গতি অসুস্থতায়, পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে নড়াচড়া করার কারণে শরীরের সিস্টেমগুলি একটি মেলবন্ধন অনুভব করে, এর সাথে আপনি যে শব্দ শুনতে পান তবে আপনি তা দেখতে পান না।

যখন ডিজিটাল গতি অসুস্থতা বা চিকিত্সার ক্ষেত্রে যা ভিজ্যুয়াল মোশন সিকনেস হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, ঘটে থাকে কারণ আপনি ঘুরে বেড়ানো রাস্তায় গাড়ির চলনটি একটি ভিডিও গেমের মতো দেখেন যা আসলে ঘটে না। ফলস্বরূপ, দেহ সংবেদনশীল আঘাতগুলি অনুভব করে, বমি বমি ভাব ঘটায়।

গাড়িতে সেলফোন / গ্যাজেট খেলার কারণে কীভাবে বমি বমি ভাব মোকাবেলা করা যায়

চোখ বন্ধ

গাড়িতে সেলফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট খেললে যে বমি বমি ভাব দেখা দেয় তার জন্য বিশ্রামই সবচেয়ে উপযুক্ত উপায়।

আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যদি সম্ভব হয় তবে চোখ এবং কানের অভ্যন্তরের অমিল থেকে মুক্তি পেতে একটি ছোট ঝোপ নিন।

চিবিয়ে দাও

আপনি যদি না চান বা চোখ বন্ধ করতে না পারেন তবে আপনি একটি ক্যান্ডি ধরতে পারেন এবং এটি চিবানোর চেষ্টা করতে পারেন।

গাড়িতে এইচপি খেলে বমি বমি ভাব দূর করার এটি অন্যতম সহজ পদ্ধতি। ট্রিপ চলাকালীন শরীরের ভারসাম্য এবং চিত্রগুলির মধ্যে ভারসাম্য দূর করতে চিউইং সহায়তা করে।

খুজে দেখা

আপনার যদি বমিভাব বোধ হয় তবে এ থেকে দূরে সন্ধান করুন গ্যাজেট এবং উইন্ডো পেরিয়ে দৃশ্য দেখতে শুরু।

এই পদ্ধতিটি বমি বমি ভাব হ্রাস করার জন্য কার্যকর এবং মস্তিষ্ককে চাক্ষুষভাবে চলাচল দেখতে আরও সতেজ করে তোলে।

শুদ্ধ বাতাস

গ্যাজেটগুলি খেলতে গিয়ে এক মুহুর্তের জন্য বিরতি দিন, তারপরে কিছুটা তাজা বাতাস পেতে গভীর নিঃশ্বাস নিন। বমিভাব এবং বমি বমি করতে পারে এমন সুগন্ধগুলি এড়িয়ে চলুন।

গ্যাজেট খেলা বন্ধ করুন

আপনার গ্যাজেটটি এক মুহুর্তের জন্য সংরক্ষণ করতে এবং গাড়িতে সেলফোন খেলতে বাধা দেয় না। আপনি অবশ্যই রাস্তায় বিব্রত বোধ করার চেয়ে এটি অবশ্যই আরও ভাল কারণ আপনি এই বৈদ্যুতিন বিষয়গুলিতে ব্যস্ত। একঘেয়েমি কাটানোর পথে আপনি ঘুমাতে বা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করতে পারেন।