উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে শরীরে এটি ঘটে

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা জটিল, বিশেষত ডায়াবেটিস মালিকদের জন্য। এমনকি ডায়াবেটিসের ইতিহাস না থাকলেও আপনি সুস্থ থাকলেও আপনাকে এখনও এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা প্রাণঘাতী হতে পারে। উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে কী ঘটতে পারে? সঠিক পরিচালনা কিভাবে হয়?

রক্তে চিনির পরিমাণ কত বেশি?

আপনার ডায়াবেটিসের ইতিহাস রয়েছে বা না, আপনার পক্ষে সর্বদা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করা হয় যাতে শরীরের ক্রিয়াগুলি সঠিকভাবে চলতে পারে।

সাধারণ গড় রক্তে শর্করার পরিমাণ 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে থাকে। তবে আপনি যদি এটি 70-150 মিলিগ্রাম / ডিএল পরিসরে রাখেন তবে এটি আরও ভাল।

70 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) নির্দেশ করে। এদিকে, উচ্চ রক্তে শর্করার পরিমাণ রক্তে শর্করার মান যখন 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে থাকে।

যদি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণটি 240 মিলিগ্রাম / ডিএল এর বেশি হয়, তবে এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি বলে বলা যেতে পারে। যদি রক্তে শর্করার মাত্রা উচ্চ থাকে, যদি আপনি এটি পর পর দুবার পরীক্ষা করে দেখে 300 মিলিগ্রাম / ডিএল-এরও বেশি সংখ্যক স্পর্শ করে থাকেন, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত কারণ এর মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

রক্তে সুগার বেশি থাকলে লক্ষণগুলি কী কী?

রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হয় যখন শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন না থাকে বা ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার না করতে পারে।

এই উচ্চ রক্তে শর্করার অবস্থার ফলস্বরূপ, দেহের কোষগুলি গ্লুকোজ গ্রহণ করতে পারে না। যদিও গ্লুকোজ শরীরের প্রতিটি কোষে শক্তি উত্পাদন প্রয়োজন হয়। ফলস্বরূপ, গ্লুকোজ (চিনি) রক্ত ​​প্রবাহে থেকে যায়।

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার প্রভাবগুলি তখন ঘটতে পারে যখন আপনি বেশি পরিমাণে খান (বিশেষত চিনির উচ্চমাত্রায় খাবার), ডায়াবেটিসের takeষধ গ্রহণ করতে ভুলে যান, চাপে পড়ে থাকেন, অসুস্থ হন বা সংক্রমণ পান এবং ব্যায়াম বা সক্রিয়ভাবে সরাবেন না।

রক্তে শর্করার লক্ষণগুলি খুব বেশি যেগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে:

• তৃষ্ণা বা ক্ষুধা বেড়েছে
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• মাথা ব্যথা
• এত ক্লান্ত যে আপনি পাস করতে চান
• ঝাপসা দৃষ্টি
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• ওজন কমানো

রক্তে শর্করার কারণে যে জটিলতা দেখা দিতে পারে তা খুব বেশি

রক্তে শর্করার স্বাভাবিকতা ফিরে না আসা পর্যন্ত রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাগুলি খুব সহজেই চিকিত্সা করা যায়। তবে, আপনি যদি এটিকে উপেক্ষা করেন এবং এটি হতে দেন তবে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে বিভিন্ন জটিলতা বা পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যেমন:

• দাঁত এবং মাড়ির সংক্রমণ
• নার্ভের ক্ষতি এবং পায়ের দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ
• হৃদরোগের মতো কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ
• কিডনিতে ক্ষতি বা কিডনিতে ব্যর্থতা
• চোখের রেটিনায় রক্তনালীগুলির ক্ষতি, কেবুটান হতে পারে
• দৃষ্টিশক্তি সমস্যা যেমন ছানি এবং গ্যালুকোমা
• নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুর ক্ষতি হয়
• হাড় এবং জয়েন্টগুলির ব্যাধি

জটিলতাগুলির জন্য যাদের জরুরি সহায়তা প্রয়োজন

জার্নালে পড়াশোনা ডায়াবেটিস কেয়ার উচ্চ রক্তে শর্করার পরিণতিগুলিও ব্যাখ্যা করে, একজন ব্যক্তি জীবন-হুমকির পরিস্থিতি অনুভব করতে পারে যেমন:

• ডায়াবেটিক ketoacidosis
  ডায়াবেটিক কেটোসিস হয় যখন শরীর চিনিকে শক্তি হিসাবে ব্যবহার করতে পারে না, তাই দেহ দীর্ঘকাল ধরে শক্তি হিসাবে চর্বি ব্যবহার করবে। যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে এটি ডায়াবেটিক কোমায় আক্রান্ত হতে পারে।

• হাইপারগ্লাইসেমিক হাইপারোস্মোলার
  রক্ত চিনি খুব বেশি হলে এটি ঘটে, তাই দেহ প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত রক্তে শর্করাকে অপসারণ করার চেষ্টা করবে। আপনি প্রায়শই প্রস্রাব করবেন যাতে আপনি মারাত্মক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারেন। সাধারণত হাইপারগ্লাইসেমিক হাইপারোস্মোলার টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।

উচ্চ রক্তে শর্করার প্রতিরোধ করার জন্য বুদ্ধিমানের সাথে খাবারগুলি চয়ন করুন

ব্লাড সুগার আপনার খাওয়ার দ্বারা প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত হয়। হ্যাঁ, কারণ আপনি সত্যই খাবার থেকে চিনি পান।

আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনাকে নিয়মিত এবং নিয়মিত অংশ খাওয়ার সাথে নিয়মিত খেতে এবং খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে খাদ্য পরিচালনার জন্য এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন:

• মিষ্টি কেক, বিস্কুট, চকোলেট, সিরাপ এবং অন্যান্য জাতীয় উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয়গুলি সর্বদা এড়িয়ে চলুন।
• কেবল প্রধান খাবারই নয়, আপনার স্ন্যাকসের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। ফল আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত নাস্তা হতে পারে। অথবা, আপনি এমন নাস্তা পণ্যগুলিও চয়ন করতে পারেন যা ডায়াবেটিসের জন্য নিরাপদ।
• এমন স্ন্যাকস চয়ন করুন যার কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে যাতে তারা আপনার রক্তে শর্করার উচ্চমাত্রায় বৃদ্ধি পাবে না।

উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার ফলস্বরূপ এমন জটিলতা তৈরি হতে পারে যা স্বাস্থ্যের অবস্থার হুমকি দেয়। সুতরাং, আপনার পক্ষে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়া জরুরী যাতে তারা স্বাভাবিক সীমাতে থাকে within

এক্স