খাওয়া-দাওয়া না করে মানুষ আর কতদিন বেঁচে থাকতে পারে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

মানুষ বাতাস ছাড়াই তিন মিনিট বেঁচে থাকতে পারে। অত্যন্ত চরম পরিবেশে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি তুষার ঝড়ের সময় এভারেস্টের পাহাড়ের কোথাও মাঝখানে আটকা পড়ে থাকেন তবে আপনার আশ্রয় না নিয়ে বেঁচে থাকার জন্য তিন ঘন্টা সময় থাকতে হবে। তাহলে, মানুষ খাওয়া-দাওয়া মোটেই না করলে আর কতক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে মানুষ?

খাদ্য ব্যতীত জীবনের সময়কাল শরীরের ওজন, জিনগত প্রকরণ, অন্যান্য স্বাস্থ্য বিবেচনা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ডিহাইড্রেশনের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির মতো বিভিন্ন কারণের দ্বারা দৃ strongly়ভাবে প্রভাবিত হয়। 74৪ এবং কিছুটা পরিপূর্ণ অবস্থায়, মহাত্মা গান্ধী ভারতের স্বাধীনতার প্রতিবাদে মোট অনশন কর্মসূচির ২১ দিন বেঁচে থাকতে পেরেছিলেন (তবে বেশ কয়েক চুমুক জল পান করেছিলেন)। বিশ্ব ইতিহাসে নথিভুক্ত আরেকটি অনশন ধর্মঘটে বেঁচে থাকার সাফল্যের হার 46 ঘন্টা থেকে 70 দিন অবধি দেখা গেছে।

যদিও খাবার ছাড়া মানুষ দীর্ঘকাল বেঁচে থাকতে পারে তা নির্ধারণে অনেকগুলি উপাদান উপস্থিত থাকলেও, আমাদের দেহগুলি নির্দিষ্ট বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির মধ্য দিয়ে যায় যা যখন খাবারের নাগালের মধ্যে পাওয়া যায় না তখন শক্তি সংরক্ষণে আমাদের সহায়তা করে। মূলত, শরীর পুষ্টির সন্ধানে সময় ক্রয় করে। কালানুক্রম সম্পর্কে এখানে।

আপনি যখন খান না বা পান করেন না তখন আপনার শরীরে কী ঘটে

শেষ খাবারের 6 ঘন্টা পরে

বেশিরভাগ লোকের সাথে প্রায় প্রতিদিনই এটি ঘটে। আমরা খাই, এবং তারপরে আবার খাওয়ার আগে সাধারণত কয়েক ঘন্টা বিরতি হয়।

খাওয়ার পরে, শরীর গ্লুকোজ উত্পাদন করতে খাদ্য হজম করে - শক্তির প্রধান উত্স এবং রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয়। খাওয়া-দাওয়া না করে hours ঘন্টা হাঁটার পরে, আমাদের দেহ এটিকে গ্লুকোজে রূপান্তর করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে কোষ এবং টিস্যুতে ছড়িয়ে দেহের জন্য দেহের ফ্যাট সংরক্ষণ করতে শুরু করবে। উত্পাদিত প্রায় 25% শক্তি কেবল আপনার মস্তিষ্কের জন্য এবং বাকী পেশী এবং লোহিত রক্তকণিকার জন্য ব্যবহৃত হয়। শরীরের গ্লুকোজ এর মজুদ 24-48 ঘন্টা আপনার জন্য শক্তি সরবরাহ করতে পারে। এই পর্যায়ে, আপনি খাওয়া এবং পান না করে ক্রিয়াকলাপের সময় বাড়ানোর সাথে সাথে মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় কার্য হ্রাস শুরু হবে।

এছাড়াও পড়ুন: 'হ্যাংরি': আপনি যখন অনাহার করেন তখন কেন আপনি ক্ষুব্ধ হন

মোটেই না খাওয়ার ২ দিন

3 দিন খাবার ছাড়াই, ফ্যাট স্টোরগুলি চলে যায় তবে মস্তিষ্কের এখনও কাজ করতে গ্লুকোজ প্রয়োজন। শুধু আপনি না ক্ষুধার্ত সব সময়, তবে আপনার শরীরটিও কেটোসিসের পর্যায়ে চলেছে। যখন খাবার থেকে শরীরে প্রক্রিয়াকরণের জন্য শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্লুকোজ না থাকে, তখন চর্বি পোড়া হয় - যা পরে ফ্যাটি অ্যাসিডে বিভক্ত হয়। তবে আপনার মস্তিষ্ক শক্তির উত্স হিসাবে এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে পারে না, ফলস্বরূপ এটি সাধারণ মস্তিষ্কের ক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করবে।

এই পর্যায়ে আপনার দ্বিগুণ দৃষ্টি এবং মায়া শুরু হবে will "চালু" থাকার জন্য, মস্তিষ্ক আপনার শরীরে অবশিষ্ট গ্লুকোজ স্টোরগুলি শেষ ড্রপ, বিশেষত লিভারে ব্যবহার করতে থাকবে। এটি মস্তিষ্কের জন্য প্রায় 30 শতাংশ শক্তি সরবরাহ করবে। অনাহার সময়ে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিকভাবে অভিযোজিত প্রতিক্রিয়া।

3 দিন পরে, আপনার বাঁচতে জল প্রয়োজন হবে বা এটি পৃথিবীতে আপনার শেষ দিন হবে।

তিন দিনের বেশি খাবেন না

চতুর্থ দিন, আপনার মস্তিষ্ক কিটোসিস প্রক্রিয়া থেকে প্রায় 70 শতাংশ শক্তি অর্জন করবে। 3 দিন পরে, লিভারে অতিরিক্ত জ্বালানী হ্রাস পাবে। কেবলমাত্র বেঁচে থাকার জন্য জল আমাদের দেহগুলি মূলত নিজেই খাওয়ায় - অটোফ্যাজি নামে পরিচিত।

অটোফাজি হ'ল দেহের প্রোটিনগুলি ভেঙে দেওয়ার প্রক্রিয়া যা সমস্ত দেহ ব্যবস্থার জ্বালানী হিসাবে ব্যবহৃত হবে। যে প্রোটিনটি ভেঙে যায় তা পেশীর টিস্যুগুলির ধ্বংস থেকে আসে, যা দেহের অন্যতম একটি টিস্যু যার মধ্যে সর্বাধিক প্রোটিন রয়েছে। মজার বিষয় হল, শেষ শক্তি সরবরাহ সংরক্ষণের জন্য প্রক্রিয়াটি আবার ধীর হয়ে যাওয়ার আগে দেহটি প্রথম 72 ঘন্টার মধ্যে সর্বাধিক প্রোটিন হারাবে। তবে, যদিও আপনার মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে শরীরের প্রোটিনে টিকে থাকতে সক্ষম হবে, আপনার পেশী ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

এছাড়াও পড়ুন: মাইন্ডফুল খাওয়ার গুরুত্ব, মনের সাথে খাওয়া with

না খাওয়ার 3 সপ্তাহ পরে

না খাওয়ার 3 সপ্তাহ পরে, শরীর জ্বালানীতে রূপান্তর করার জন্য প্রোটিনের উত্সগুলি সন্ধান করতে থাকে। পেশী নষ্ট হওয়ার পরে, শক্তির একমাত্র উত্স হ'ল দেহের টিস্যু এবং অঙ্গগুলি শরীরের দ্বিতীয় বৃহত্তম প্রোটিন স্টোর হিসাবে। শরীরের টিস্যু এবং অঙ্গগুলির প্রোটিনগুলি ভেঙে আপনি তিন সপ্তাহ বা এমনকি 70 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারেন, নির্ভর করে আপনি হাইড্রেটেড রয়েছেন বা শক্তির জন্য প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট মজুদ রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে।

যাইহোক, এক পর্যায়ে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বন্ধ হয়ে যেতে শুরু করবে। ভিটামিন বা খনিজ সরবরাহ ছাড়াই, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির "শাটডাউন" সহ, "অপ্রয়োজনীয়" শারীরিক ক্রিয়া যেমন struতুস্রাব এবং লিবিডোও পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যাবে।

এছাড়াও পড়ুন: স্বাস্থ্যকর লিভারের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় 5 ভিটামিন

অনাহারের চূড়ান্ত পর্যায়ে সাধারণত দুটি রোগ দেখা দিতে পারে: মারসমাস এবং কোওয়াসিওকোর। ম্যারাসমাস হ'ল পুষ্টিহীনতা এবং শক্তির ঘাটতির একটি মারাত্মক রূপ, যা পেশী ভর এবং এডিমা বা পেট ফাঁপা ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত। উন্নত দেশগুলিতে অপুষ্টির সবচেয়ে সাধারণ রূপ হ'ল কাওয়াসিওর, প্রোটিনের অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণের ফলে এবং ক্লান্তি, শোথ এবং পেশী ভর হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত।

যদি কোনও অলৌকিকভাবে আপনি চরম ক্ষুধা থেকে অসুস্থ না হয়ে থাকেন, তবে আপনার দেহটি ধীরে ধীরে একটি উদ্ভিদে পরিণত হবে - মানুষ হিসাবে তার জৈবিক ক্রিয়াটি এখনও কাজ করছে, তবে সাধারণভাবে আপনার মস্তিষ্ক আর কাজ করে না - যা মৃত্যুর পরে অনুসরণ করা হয় ।

না, এর অর্থ এই নয় যে এটি প্রমাণ করার জন্য আপনাকে চেষ্টা করতে হবে।