কালো লোমশ জিহ্বা & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

কালো লোমযুক্ত জিহ্বা কি?

কালো লোমযুক্ত জিহ্বা একটি অস্থায়ী এবং নিরীহ অবস্থা যা জিহ্বায় একটি অন্ধকার, লোমশ চেহারা দেয়। জিহ্বার উপরিভাগে স্বাদবোধ ধারণ করে এমন ছোট ছোট বিন্দু (প্যাপিলি) উপর মৃত ত্বকের কোষ তৈরির ফলে এই অবস্থা হয়। এই পেপিলিগুলি, যা সাধারণের চেয়ে দীর্ঘ হয়, তা তামাক, খাদ্য বা অন্যান্য পদার্থ এবং ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক দ্বারা ফাঁদে ফেলা এবং দাগ নেওয়া সহজ।

যদিও কালো লোমযুক্ত জিহ্বা উদ্বেগজনক দেখাচ্ছে তবে এটি সাধারণত কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে না এবং বেদনাদায়ক হয় না। কালো লোমশ জিহ্বা সাধারণত চিকিত্সা ছাড়াই নিজের থেকে আরও ভাল হয়ে উঠবে।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

কালো লোমযুক্ত জিহ্বার লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?

কালো লোমযুক্ত জিহ্বার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• জিহ্বার কালো বর্ণহীনতা বাদামি, সবুজ, হলুদ বা সাদাও ​​হতে পারে
• জিহ্বায় চুলের চেহারা
• স্বাদে পরিবর্তন করুন বা মুখে ধাতব স্বাদ আছে
• দুর্গন্ধ
• শ্বাসকষ্ট বা কৃপণতা সংবেদনশীলতা, যদি পেপিলিগুলি অতিমাত্রায় বেড়ে যায়।

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। যদি আপনার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কালো লোমশ জিহ্বাকে কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্য এবং জিহ্বা বর্ণহীনতা বজায় রাখতে:

• জিহ্বা ব্রাশ করুন। মৃত কোষ, ব্যাকটেরিয়া এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে দাঁত ব্রাশ করার সাথে সাথে আপনার জিহ্বাকে আলতোভাবে ব্রাশ করুন। নরম bristles বা নমনীয় জিহ্বা ব্রাশ সহ একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন।
• খাওয়া বা পান করার পরে দাঁত ব্রাশ করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে 2 বার দাঁত ব্রাশ করুন আদর্শভাবে প্রতি খাবারের পরে ফ্লুরিন টুথপেস্ট দিয়ে। খাওয়ার পরে যদি দাঁত ব্রাশ করতে না পারেন তবে জল দিয়ে গার্গল করার চেষ্টা করুন।
• প্রতিদিন ফ্লস। আপনার দাঁতগুলিকে যথাযথভাবে ফ্লস করাতে দাঁতগুলির মধ্যে থেকে খাদ্য কণা এবং ফলক সরিয়ে ফেলা যেতে পারে।
• ডেন্টিস্ট নিয়মিত যান। পেশাদার ডেন্টাল ক্লিনিং এবং নিয়মিত মৌখিক চেক-আপগুলি পান, যা দাঁতের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে বা তাদের প্রাথমিক চিকিত্সা করতে ডেন্টিস্টকে সহায়তা করতে পারে। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার জন্য একটি সময়সূচির প্রস্তাব দিতে পারেন।

কবে আমাকে ডেন্টিস্ট দেখা উচিত?

যদিও এটি চেহারাটিকে অকার্যকর করে তোলে, কালো লোমযুক্ত জিহ্বা সাধারণত একটি অস্থায়ী এবং ক্ষতিকারক অবস্থা।

একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি:

• আপনার জিহ্বার উপস্থিতি সম্পর্কে আপনি চিন্তিত।
• আপনার চুল এবং জিহ্বা দিনে 2 বার ব্রাশ করার পরেও কালো লোমযুক্ত জিহ্বা চলে না।

প্রতিরোধ

কীভাবে আপনি কালো লোমশ জিহ্বাকে প্রতিরোধ করতে পারেন?

ভাল চুলের জিহ্বা প্রতিরোধ করার জন্য ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জরুরী। জিহ্বা ব্রাশ করে পেপিলি মুছে ফেলা হবে এবং তাদের খুব বেশি বাড়তে বাধা দেবে। জিহ্বা ব্রাশ করা আপনার দমকে সতেজও করতে পারে। ধূমপান ত্যাগ করা কালো লোমযুক্ত জিহ্বা প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করতে পারে।

আপনার যদি ডায়াবেটিসের মতো কোনও রোগ হয় তবে এটি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়মিত যান।

মাথা এবং ঘাড়ের ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির সময় ব্রাশ এবং ফ্লসিং গুরুত্বপূর্ণ is চিকিত্সার সময়, দাঁতের সাথে নিয়মিত যান entist ডেন্টিস্ট মুখের যে কোনও শর্ত বা সংক্রমণ যা ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তা সন্ধান করবেন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।