আপনার মুখ ধুয়ে নিন, আপনার সবসময় ফেস ওয়াশ & বল ব্যবহার করার দরকার নেই; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনার মুখ ধোয়া একটি করণীয় ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত আপনারা যারা মেকআপ পরেন, আপনারা যারা বাইরের কাজ করেন বা যারা আপনার ঘন ঘন ঘাম হয়। তবে, আপনি শুনেছেন যে সাবান এবং ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলিতে ক্ষতিকারক উপাদান রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এমন একটি সাবান ব্যবহার করেন যা আপনার মুখের সাথে খাপ খায় না। আপনার মুখ ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী? সমাধান কি? উত্তরটি খুঁজতে, আসুন নীচের কয়েকটি তথ্য দেখি।

আমার মুখ ধোওয়ার সময় কেন আমি সাবান ব্যবহার করব না?

কারণ 1: মুখের ত্বকে অ্যাসিড থাকে, তবে ক্ষারীয় (ক্ষারীয়) নির্ভর সাবান থাকে

আপনার প্রাকৃতিক ত্বকের বাধাতে একটি অ্যাসিড ম্যান্ট রয়েছে। যখন পিএইচ স্কেলটি 7 নম্বরটি দেখায়, এটি নিরপেক্ষ। এই সংখ্যার নীচের যে কোনও কিছুই অ্যাসিডিক, তবে এর উপরে যে কোনও কিছুই ক্ষারীয়। আমাদের ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য 4 থেকে 6.5 এর মধ্যে থাকে এমনকি ত্বক খুব তৈলাক্ত থাকে। অন্যদিকে, সাবানটিতে ক্ষার রয়েছে যা আমাদের প্রাকৃতিক ত্বকের অবস্থার সম্পূর্ণ বিপরীত। সুতরাং, আপনি যদি আপনার ত্বকে সাবান ব্যবহার করেন তবে এটি পিএইচ ভারসাম্য এবং অ্যাসিডের আবরণকে বিরক্ত করবে। এটাই আপনার মুখের ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করে তোলে। অতএব, মুখ ধোওয়ার সময় আপনার মুখের উপর সাবান ব্যবহার হ্রাস করা ভাল।

কারণ 2: সাবান ত্বককে শুষ্ক করে তোলে

আপনার ত্বক খুব তৈলাক্ত হলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনার মুখের উপর সাবান ব্যবহার করা উচিত। সাবান প্রাকৃতিক তেলের ত্বক ফেলা এবং এটি শক্ত এবং শুষ্ক করে তোলে। আপনি যদি মনে করেন আপনার ত্বক তৈলাক্ত, আপনি একটি ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার ত্বকের অবস্থার সাথে সুনির্দিষ্ট। সুতরাং এটি তেল এবং ময়লা অপসারণ করে তবে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্যকে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে না। আপনার মুখের জন্য উপযুক্ত নয় এমন একটি সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া সমান।

কারণ 3: ভুল সাবান ত্বকের ক্ষতি করতে পারে

ভুল পণ্যটির সাথে আপনার মুখ ধোয়া আপনার মুখকে নিস্তেজ, জঞ্জাল এবং কুঁচকিতে দেখা দিতে পারে। আপনার অবশ্যই একটি ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং আপনার মুখের অবস্থার উপর সমস্ত উপাদান ব্যবহারের জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে হবে। তবে, আপনি যদি ভুল সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করেন তবে এটি আপনার ত্বককে ক্ষতিগ্রস্থ করবে, এমনকি এটি পরিষ্কার দেখাচ্ছে।

কেবল জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ধোয়া চেষ্টা করুন

যা অনেকে জানেন না তা হ'ল আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাইরে থেকে আসে না। আসলে, আর্দ্রতা স্বাভাবিকভাবেই শরীরের মধ্যে থেকে আসে। এতে ত্বকের উপরের স্তরটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তবে যখন আপনি সাবান দিয়ে আপনার মুখটি স্ক্রাব করে হালকা করে তুলেন তখন ত্বকের উপরের স্তরটি হয় মৃত বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আপনার একা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলার এটি অন্যতম প্রধান কারণ।

পদক্ষেপ 1: সঠিক জলের তাপমাত্রা দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন

আপনার মুখ ধোয়ার জন্য সমস্ত জল উপযুক্ত নয়। যে জল খুব বেশি গরম বা খুব ঠান্ডা তা মুখের ত্বক শুকিয়ে ফেলবে। তার জন্য, আপনি কেবলমাত্র জল ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুতে কেবল গরম জল ব্যবহার করতে পারেন। সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল জল সেদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করে দেওয়া যাতে সমস্ত জীবাণু মারা যায়, তারপরে জলটি হালকা গরম না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ বসতে দিন এবং ব্যবহার করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না।

পদক্ষেপ 2: জলে লবণ যোগ করুন

লবণ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল, তাই আপনি মুখ ধুতে জল মিশ্রিত করলে আপনি সমস্ত ধরণের ময়লা এবং ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়া সরিয়ে ফেলবেন। কেবল পানিতে লবণ নাড়ুন, তারপরে এটি ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট এবং দৃming় করতে সহায়তা করে।

পদক্ষেপ 3: মুখে অলিভ অয়েল লাগান

আপনার মুখে দুটি ফোঁটা জলপাই তেল মাখিয়ে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি আপনার ত্বকে আঠালো না লাগলে আপনি যতক্ষণ চান তা ছেড়ে দিতে পারেন।

চতুর্থ ধাপ: সপ্তাহে দু'বার পানিতে চিনি যুক্ত করুন

আপনি সপ্তাহে দু'বার লবণের পরিবর্তে চিনি ব্যবহার করে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার চিনি যুক্ত করা সর্বোত্তম ফলাফল আনতে পারে। কেবল পানিতে এক মুঠো চিনি যুক্ত করে নাড়াচাড়া করে, তারপরে জলটি ব্যবহার করে আপনার মুখ ধুয়ে ত্বককে মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক করতে পারে।