সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথার কারণগুলি কী কী?
- 1. পাঁজর প্রশস্ত করা
- 2. বদহজম
- ৩. অম্বল
- 4. শিশুর কাছ থেকে চাপ
- 5. স্ট্রেস
- Breast. স্তনের আকারে পরিবর্তন
- Heart. হার্ট অ্যাটাক
- গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়
- 1. দেহের ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন
- 2. মানসিক চাপ পরিচালনা করুন
- ৩. খাবার ও পানীয় থেকে ট্রিগার এড়িয়ে চলুন
- 4. যথেষ্ট বিশ্রাম পান
- কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
গর্ভবতী মহিলাদের বিভিন্ন অভিযোগের মধ্যে প্রায়শই একটি বুকের ব্যথা অনুভূত হয়। সুতরাং, গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হওয়া কি স্বাভাবিক বা এটি বিপদের লক্ষণ? কারণগুলি কী কী এবং কীভাবে তাদের পরাভূত করতে হয় তা দেখুন!
এক্স
গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলে চাপ এবং সংবহনতন্ত্র এমন একটি অবস্থা যা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় মহিলারা অনুভব করেন।
এই সময়ে, আপনার রক্তের পরিমাণ 50 শতাংশ পর্যন্ত বেড়ে চলেছে বিকাশকারী শিশুকে পুষ্ট করার জন্য। এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থায় মহিলাদের বুকে ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করে।
টমির উদ্ধৃতি দিয়ে বলা হয়েছে, গর্ভাবস্থায় বুকের ব্যথা বেশ উদ্বেগজনক। তবে সমস্ত সমস্যা হৃদয় থেকে আসে না from
অতএব, গর্ভাবস্থার অন্যান্য জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার কী লক্ষণগুলি অনুভব করা উচিত তা আপনার ডাক্তারের উচিত।
গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথার কারণগুলি কী কী?
গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হঠাৎ করে আপনাকে উদ্বেগ হতে পারে।
এটিকে সহজ করে নিন, যদিও এটি ভীতিজনক দেখাচ্ছে, এই সমস্যাটি সর্বদা একটি বিপজ্জনক অবস্থার ইঙ্গিত দেয় না।
সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায় বুকের ব্যথা গর্ভাবস্থা এবং ভ্রূণের বিকাশ সম্পর্কিত বিভিন্ন বিষয় দ্বারা ঘটে থাকে।
গর্ভাবস্থায় বুকের ব্যথা বা ব্যথার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ এখানে রয়েছে:
1. পাঁজর প্রশস্ত করা
গর্ভাবস্থায়, আপনার পাঁজর প্রশস্ত হবে, যার ফলে আপনার বুকের পেশীগুলি প্রসারিত হবে।
বুকের ডায়াফ্রাম, পাঁজর এবং পেশীগুলির উপর চাপ সেই কারণেই ব্যথা হয় এবং শ্বাসকষ্ট হয়।
গর্ভের শিশুর বিকাশের সাথে সাথে এটি চলতে থাকবে।
2. বদহজম
গ্যাসি, মশলাদার বা আপনার পেটের পক্ষে উপযুক্ত নয় এমন খাবারগুলি কখনও কখনও বদহজমের কারণ হতে পারে।
এই খাবারগুলির দ্বারা উত্পাদিত গ্যাস উত্থিত হবে এবং বুক এবং পেটের মধ্যে থাকবে, অর্থাত্ অন্ত্রে।
এই ব্যথা এবং অস্বস্তি সাধারণত গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা করে এমন বুক পর্যন্ত যেতে পারে।
৩. অম্বল
অম্বল পেটের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসার কারণে বুকে জ্বলন্ত বা জ্বলন সংবেদন হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত কিছু খাবারের কারণে ঘটে।
যাইহোক, গর্ভাবস্থায়, হরমোন প্রজেস্টেরনের স্তর বৃদ্ধি পায়, যা খাদ্যনালী পেশী দুর্বল করে এবং খুব আলগা হয়ে যায়।
এটি যা পেট অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে সহজ করে তোলে, গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা করে।
4. শিশুর কাছ থেকে চাপ
আপনার গর্ভাবস্থায় আপনি যত বেশি বয়সে বাচ্চা আপনার পেটে থাকবে।
শিশুর আকার এবং পেটের পরিবর্তনগুলি পাঁজর বা ডায়াফ্রামের উপর আরও চাপ ফেলবে যা গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা শুরু করতে পারে।
5. স্ট্রেস
গর্ভাবস্থায় স্ট্রেস না শুধুমাত্র গর্ভের শিশুর অবস্থার উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে, আপনার শরীরের প্রভাবগুলিও অনুভব করে।
এর মধ্যে একটি বুকের শক্ত ও আঁটসাঁটের কারণে বুকে ব্যথা হয়।
Breast. স্তনের আকারে পরিবর্তন
গর্ভাবস্থাকালীন আপনি অনেকগুলি পরিবর্তন আনবেন যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল বর্ধিত স্তনের আকার।
এটি শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথায় পেশী এবং বুকে জয়েন্ট টান হওয়ার কারণে ব্যথা হতে পারে।
Heart. হার্ট অ্যাটাক
কোনও ভারী জিনিস আঘাতের মতো অনুভূত হয় এমন বুকের ব্যথা বিশেষত বাম দিকে গর্ভাবস্থায় হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।
সাধারণত, গর্ভাবস্থায় হার্ট অ্যাটাকের সাথে অন্যান্য উপসর্গ যেমন: মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, বিভিন্ন অঙ্গগুলির অসাড়তা এবং ঠান্ডা ঘাম ইত্যাদির সাথেও আসে।
গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস বা গভীর শিরা প্লেটলেটগুলি একটি শিরাতে রক্ত জমাট বাঁধার উপস্থিতি বর্ণনা করার জন্য একটি মেডিকেল শব্দ term
গর্ভাবস্থা সাধারণত পেলভিস এবং পায়ে অবস্থিত রক্তনালী জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়।
এই রক্ত জমাট বাঁধা বুকে না পৌঁছানো পর্যন্ত শরীরে ভ্রমণ করতে পারে।
যে কারণে গর্ভাবস্থায় শ্বাস ফেলা, দ্রুত হার্টবিট, শ্বাসকষ্ট হওয়া এবং রক্ত কাশি থেকে আপনি বুকে ব্যথা অনুভব করবেন।
গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করতে হয়
গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হলে ডাক্তার নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে ওষুধ দেবেন।
সাধারণত, ওষুধ দেওয়া হয় যদি এই শর্তটি মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট এবং দুর্বলতা সহ প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করে।
আপনাকে ভিটামিন গ্রহণের পাশাপাশি গর্ভবতী মহিলাদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে প্রতিদিনের বিভিন্ন খাবার বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হবে।
বিশেষত খনিজ, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি।
শুধু তাই নয়, বেশ কয়েকটি চিকিত্সা রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা করতে সহায়তা করে, যেমন:
1. দেহের ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন
যদি আপনি এই সময় জুড়ে শিকারী হয়ে থাকেন তবে তা বসে থাকুক বা দাঁড়িয়ে থাকুক, এখন থেকে ভাল ভঙ্গিতে বদলে যাওয়া ভাল।
ভঙ্গিমা ভঙ্গি করা ফুসফুসকে প্রভাবিত করতে পারে, দেখে মনে হচ্ছে তাদের শ্বাস নিতে পর্যাপ্ত জায়গা নেই।
সমাধান, গর্ভাবস্থায় বুকের ব্যথা মোকাবেলা করার সময় শ্বাস প্রশ্বাসের প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য সর্বদা বসে এবং খাড়া অবস্থায় দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।
2. মানসিক চাপ পরিচালনা করুন
যোগ বা মেডিটেশন ক্লাস নিতে সপ্তাহে কয়েকবার সময় নির্ধারণ করুন।
শুধু তাই নয়, আপনি নিজের বাড়িতেও এই ক্রিয়াকলাপটি করতে পারেন।
মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম করা শরীরকে চাপ ও ক্লান্তি থেকে শরীরকে প্রশমিত করতে যথেষ্ট সাহায্য করতে পারে যা মনে হয় শরীরকে অতিরিক্ত চাপিয়ে দেয়।
এইভাবে, গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করা যায়।
৩. খাবার ও পানীয় থেকে ট্রিগার এড়িয়ে চলুন
গর্ভাবস্থায়, আপনাকে ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা, তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার খাওয়ার এবং ক্যাফিন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
চা, কফি এবং চকোলেট হ'ল ক্যাফিনের উত্স এবং খাওয়ার পরিমাণ অবশ্যই সীমিত বা এমনকি সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করতে হবে।
সংক্ষেপে, যতটা সম্ভব খাবার বা পানীয় গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন যা হজম সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
কারণটি হ'ল এটি পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি বাড়িয়ে তুলতে পারে যাতে এটি গর্ভাবস্থায় বুকে আঘাত করে।
পরিবর্তে, এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করুন যা প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সহায়তা করে।
খাওয়ার অংশগুলি পেট খারাপ হওয়া এবং পাকস্থলীর অ্যাসিডকে বাড়তে রোধ করতে আরও ছোট তবে ঘন ঘন খাবারের দিকে চালিত হতে পারে।
4. যথেষ্ট বিশ্রাম পান
অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এমন আশঙ্কা করা হয় যে এটি গর্ভাবস্থায় আপনার বুকের খারাপ অনুভব করতে পারে।
আপনার বিশ্রামের সময়ও পর্যাপ্ত, এফ খুব বেশি বা খুব কম নয় তাও নিশ্চিত করুন।
এদিকে, কিছু ঘুমানোর অবস্থান চেষ্টা করুন যা অন্তত আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
আরও আরামদায়ক হওয়ার জন্য, ঘুমের সময় আপনার মাথার সমর্থন হিসাবে একটি উচ্চ বালিশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিটি আপনার অবাধে শ্বাস ফেলা সহজ করবে।
তারপরে, খাওয়ার পরে অবিলম্বে শুয়ে থাকা বা ঘুমানো এড়াতে ভুলবেন না কারণ এটি হজমে সমস্যা হতে পারে।
কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথা হওয়া আপনার শরীরের কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।
এটি কেবলমাত্র আপনি অবিলম্বে অনুমান করতে পারবেন না যে এই শর্তটি যুক্তিযুক্ত কিনা তা অন্তর্নিহিত কারণটি জানার আগে reasonable
সুতরাং, গর্ভাবস্থায় আপনি কী অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
তদুপরি, গর্ভাবস্থায় বুকে ব্যথার অবস্থার উন্নতি না হলে এটি প্রতিদিন আরও খারাপ হয়।
সঠিক কারণটি জানতে ডাক্তার একটি পরীক্ষা করবেন।
প্রয়োজনে ডাক্তার আপনাকে এবং আপনার সন্তানের জন্য নিরাপদ ব্যথা কমাতে ওষুধও সরবরাহ করবেন।
