এড়াতে ব্যায়ামের পরে অন্তর্বাস পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ

অনুশীলন পুরো শরীরকে ঘামের বন্যা তৈরি করবে, বিশেষত জাঁকজমকের মতো বন্ধ অঞ্চলগুলিতে। আটকা পড়া ঘাম আপনার আন্ডারওয়্যার স্যাঁতসেঁতে রাখবে এবং এটি ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য আদর্শ জায়গা করে তুলবে। সুতরাং, আপনি নিম্নলিখিত শর্তগুলি অনুভব করতে না চাইলে অনুশীলনের পরে অবিলম্বে আপনার অন্তর্বাসটি পরিবর্তন করা উচিত।

অনুশীলনের পরে আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন না করার ফলাফল

1. মহিলাদের জন্য খামির খামির সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়

আপনি যদি খুব সক্রিয় মহিলা হন এবং সর্বদা নিয়মিত অনুশীলন করেন, অনুশীলনের পরে আপনার অন্তর্বাসটি প্রায়শই পরিবর্তন করা উচিত। খামির ছত্রাকগুলি স্যাঁতসেঁতে, অন্ধকার পরিবেশে বেড়ে ওঠা উপভোগ করে, বিশেষত যদি আপনার অন্তর্বাস নাইলনের মতো সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি হয়। অন্যথায়, আপনি যোনিটির বাইরের এবং অভ্যন্তরে খামিরের সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন।

২. মূত্রনালীর সংক্রমণকে ট্রিগার করুন

মলদ্বার সংক্রমণ রোগ মলদ্বার থেকে যোনিতে স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে ঘটে। আপনি ঘন ঘন চক্র চালালে ঝুঁকি আরও বেশি। এটি প্রতিরোধের জন্য, আপনি অনুশীলন শেষ করার সাথে সাথে আপনার অন্তর্বাসটি ঝরনা এবং পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার পুরো শরীরটিও সম্পূর্ণ শুকনো রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

3. জ্বালা

অনুশীলনের পরে আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন না করার অভ্যাসটিও জ্বালাপোড়া এবং ত্বকের ভাঁজগুলিতে ইন্টারট্রিজিনোসা নামক ফুসকুড়ি হতে পারে। এই অবস্থাটি বগল, পেট, স্তনের নীচের অংশ এবং কোঁকড়ানো অবস্থায় দেখা দিতে পারে। ভাঁজ অঞ্চলের জ্বালা প্রায়শই ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের সাথে থাকে।

৪. ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে

ব্যায়ামের পরে যদি অন্তর্বাস পরিবর্তন না করে তবে ত্বকের সমস্যাগুলি কেবল মুখেই প্রকাশিত হতে পারে না, তবে কুঁচকিতেও। অন্তর্বাসের মধ্যে আটকা ঘাম, ময়লা এবং তেল ছিদ্রগুলি আটকে দেবে, লালভাব এবং জ্বালা করবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে। ফলাফলটি আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলে ত্বকের সমস্যা এবং pimples।

৫) পুরুষদের মধ্যে বাল্যানাইটিসের ঝুঁকি বাড়ে

খামির ছত্রাক এবং ব্যাকটিরিয়া সক্রিয়ভাবে অন্ধকার, স্যাঁতসেঁতে কুঁচকে th যদি চিকিত্সা না করা হয়, এটি ব্যালানাইটিস নামক পুরুষাঙ্গের মাথার প্রদাহ হতে পারে। যদিও খৎনা করা হয়নি এমন পুরুষদের মধ্যে এটি বেশি সাধারণ, আপনি ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখলে বালানাইটিসও হতে পারে।

অনুশীলনের পরে আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে সম্ভবত এখনও বেশিরভাগ লোকের দ্বারা অবমূল্যায়ন করা হয়। আসলে, এই খারাপ অভ্যাসটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। চলে আসো , এখন থেকে অভ্যাসটি উন্নত করুন যাতে আপনার শরীরটি কেবল ফিট করে না, তবে পরিষ্কার এবং সুস্থভাবেও তৈরি হয়।

এক্স