সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিদর্শনগুলির কারণ ঘটায় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

মানসিক ঘনিষ্ঠতা তৈরি হওয়ায় একটি সম্পর্ক স্থাপন করা যেতে পারে। আপনি যার সাথে যোগাযোগ করেন এবং যার সাথে সম্পর্ক রাখেন তার সাথে এই মানসিক ঘনিষ্ঠতা অবশ্যই রয়েছে। আসলে, নতুন বাচ্চা জন্ম নেওয়ার পরে সংবেদনশীল সংযোগগুলি গঠন শুরু হবে। আসলে, মানসিক ঘনিষ্ঠতা কি? হয়

শৈশব থেকেই সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়

সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্কের মধ্যে বিদ্যমান সংবেদনশীল বন্ধন বলা যেতে পারে। এটি উপলব্ধি না করে প্রত্যেকেই গর্ভবতী, শিশু এবং মা থেকে তাদের আবেগগত ঘনিষ্ঠতা তৈরি করেছেন।

এই বন্ধনগুলি স্থায়ী হবে এবং যখন আপনি কারও সাথে সম্পর্ক রাখবেন তখন গঠিত হয়। এই ঘনিষ্ঠতাটি যদি ভালভাবে তৈরি করা যায় তবে বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে মানসিক চাহিদা পূরণ করা যায়।

অতএব, যখন কেউ অনুভব করে যে তাদের আবেগের চাহিদা পূরণ হয় তখন মানসিক ঘনিষ্ঠতা ভালভাবে তৈরি হয়।

সাইকোলজি টুডে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, যখন আমি শিশু ছিলাম, দুটি মানুষের প্রধান দুটি আবেগিক চাহিদা যা প্রতিটি মানুষের কাছে অত্যন্ত প্রাথমিক এবং ধারণাগুলি হ'ল সেগুলি অনুভব করার অনুভূতি এবং ইতিবাচক প্রতিদান দেওয়ার প্রয়োজন।

পরিবর্তে এই প্রয়োজনগুলি পূরণ করা আপনার এবং আপনার পিতা বা মাতা বা যত্নশীলের মধ্যে একটি মানসিক বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করে। এর কারণ হল আপনার পিতা বা মাতা বা যত্নশীল এমন কেউ যিনি আপনাকে শান্ত করতে পারেন এবং আপনার আবেগের প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে সহায়তা করতে পারেন।

কেউ সম্পর্কের ক্ষেত্রে থাকলে সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা কার্যকর হয়

ঠিক আছে, দুর্ভাগ্যক্রমে সবাই শৈশবকাল থেকেই তাদের আবেগিক চাহিদাগুলি পেতে পারে না। এমন কেউ হয়ত থাকতে পারেন যার শৈশবকাল থেকেই মানসিক চাহিদা যথাযথভাবে মেটেনি।

উদাহরণস্বরূপ শৈশবকালে, তিনি মনোযোগ আকর্ষণ করেন নি বা আশেপাশের লোকেরা তাকে কম ভালোবাসেন বলে মনে করেন, এটি পরে তার আবেগিক প্রয়োজনগুলিকে প্রভাবিত করবে।

তার চাহিদা পূরণ না হওয়ার ফলে, সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয় যা ভাল হয় না যা শেষ পর্যন্ত তাকে প্রভাবিত করে যখন সে অন্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক রাখে।

এ জাতীয় লোকেরা সাধারণত অন্য লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। তা ছাড়া তিনি কোনও রকম বিচ্ছেদের মুখোমুখিও হতে পারেননি।

এটি ব্যক্তিকে অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য বিভিন্ন উপায়ে করতে উদ্বুদ্ধ করে বা এটিকে 'মনোযোগ অন্বেষণ'ও বলা যেতে পারে। এই আচরণটি কেবল তার সংবেদনশীল চাহিদা মেটাতে প্রয়োগ করা হয়।

যদি তা হয় তবে মনোযোগ অনুসন্ধানের এই মনোভাবটি বার বার নিজেকে পুনরাবৃত্তি করবে। কেন? কারণ এই ব্যক্তিটি মনে করে যে তিনি যদি এই নেতিবাচক কাজগুলি করেন তবেই তিনি মনোযোগ পাবেন।

যদি এটি হয় তবে এই ব্যক্তির অবশ্যই অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ধরণ রয়েছে। এটি ট্রিগার হতে পারে কারণ নিকটতম লোকদের সাথে সংভূত সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতার অভাব তাদের একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ধারণার সাথে কম পরিচিত করে তোলে।

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিদর্শনগুলির 4 বৈশিষ্ট্য

যাদের মানসিক চাহিদা যথাযথভাবে পূরণ হচ্ছে না তারা অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের নিদর্শন গঠনের দিকে ঝুঁকছেন। আপনি কি জানেন যে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলি কী?

1. খুব দ্রুত পরিচিত

অন্যান্য মানুষের সাথে একত্রিত হওয়া কোনও সমস্যা নয়। তবে, এটি যদি সমস্যা হয়ে থাকে তবে আপনি যদি স্থির করে থাকেন যে যে সবেমাত্র আপনি দেখা করেছেন সে হ'ল আপনার সত্যিকারের বন্ধু বা আত্মিক বন্ধু।

আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি কেবলমাত্র যার সাথে দেখা করেছেন তার সাথে আপনার এমন আবেগপূর্ণ সংযোগ রয়েছে যে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে এটিকে আপনার সেরা বন্ধু হিসাবে মনে করেন এবং সমস্ত কিছু তাদের কাছে অর্পণ করেন। আসলে, এই ব্যক্তিটি অগত্যা আপনার সম্পর্কে একইরকম অনুভব করতে পারে না। এটি হতে পারে যে অন্য ব্যক্তিটি আপনার সম্পর্কে বিপরীত ভাবে ভাবছে।

অতএব, যদি একদিন ব্যক্তি আপনাকে হতাশ করে বা এমন কিছু করে যা আপনার প্রত্যাশা পূরণ না করে তবে এই ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি হয়ে উঠতে পারে বুমেরাং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য

২. আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা থাকার মতো অনুভূতি

রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার আচরণটি বড় হওয়ার সময় আপনার যে মানসিক ঘনিষ্ঠতা ছিল তার প্রতিচ্ছবি। যদি আপনার পিতা বা মাতা বা যত্নশীল আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজনীয়তা পূরণ না করে তবে অল্প বয়স থেকেই নিরাপত্তাহীনতা বা নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি লালিত হবে। এটি দেখায় যে বাবা-মা বা যত্নশীলদের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গঠনের প্রক্রিয়াটি ভাল চলছে না।

এটি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ঠিক থাকলেও উত্সাহিত হওয়ার তাত্পর্য বোধকে উদ্বুদ্ধ করে। অতএব, এই নিরাপত্তাহীনতাটি বরখাস্ত করার জন্য, আপনি গ্যারান্টিটি পাওয়ার চেষ্টা করছেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ছাড়বে না, এর মধ্যে একটি হ'ল সর্বদা একে অপরের নিকটবর্তী হওয়া এবং এমনকি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার বিষয়ে আচ্ছন্ন হওয়া।

৩. অপরিচিত ব্যক্তিকে নিকটতম লোক হিসাবে অনুভব করুন

মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব এছাড়াও আপনাকে আপনার জীবনের সবচেয়ে কাছের মানুষগুলির মধ্যে একজন হিসাবে কমপক্ষে মনোযোগ দেয় এমন অপরিচিত ব্যক্তির অবস্থানের সম্ভাবনা তৈরি করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। আসলে, এটি কেবল আপনার অনুভূতি, এমন কোনও সত্য নয় যা আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে।

এই অনুভূতি আপনাকে অপরিচিত ব্যক্তির প্রতি নির্দিষ্ট অধিকার বোধ করতে ট্রিগার করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অনুভব করতে পারেন যে অন্যান্য লোকেরা যে ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত নেয় সে সম্পর্কে আপনার দুঃখ, রাগ এবং হতাশ হওয়ার অধিকার রয়েছে। এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার নিজেকে জড়িত করা উচিত বলে মনে করছেন কেবল তার অর্থ এই নয় যে আপনার সত্যিকারের অধিকার রয়েছে।

এটি ঘটে কারণ আপনার মধ্যে এমন একটি সংবেদনশীল প্রয়োজন রয়েছে যা আপনি একতরফাভাবে তৈরি করেন এমন সিউডো সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা গঠন করে আপনি পূরণ করার চেষ্টা করছেন।

৪. জনসাধারণের স্বীকৃতি পাওয়ার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করুন

যাদের আবেগের চাহিদা যথাযথভাবে পূরণ হচ্ছে না এমন লোকদের দ্বারা আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভূত হয়, তারা অন্যদের অনুকরণ করতে পারে যাদের তারা উপলব্ধি করে রোল মডেল বা রোল মডেল।

তিনি যখন অন্য লোকদের প্রশংসা করেন, তখন তিনি সেই ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত একটি লেবেল নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এই আশা করা যায় যে তিনি যে ব্যক্তির অনুকরণ করছেন তার স্বীকৃতি হিসাবে তিনি একই স্বীকৃতি পাবেন।

আসলে, কিছু পরিস্থিতিতে, এই ব্যক্তি তাদের শারীরিক ফর্ম পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হতে পারে। এটি এমনভাবে করা হয়েছে যাতে সে তার অনুকরণীয় ব্যক্তির সাথে শারীরিকভাবে এবং চরিত্র এবং আচরণের ক্ষেত্রে উভয়ই একইরকম হয়ে উঠতে পারে।