সুচিপত্র:
- ঘাম স্বাদ নোনতা কেন?
- লবণ স্বাদে ঘামের কারণের আরেকটি কারণ
- যদিও সাধারণ, ঘাম ত্বকের সমস্যাগুলিও ট্রিগার করতে পারে
ঘাম আপনার পুরো মুখে প্লাবিত করতে পারে। বিশেষত অনুশীলনের পরে বা আবহাওয়া খুব গরম থাকে। মুছা না হলে ঘাম প্রবাহিত হতে পারে এবং ঘটনাক্রমে আপনার মুখে প্রবেশ করতে পারে। কিছু লোক যারা এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তারা স্বীকার করেন যে ঘামের স্বাদ নোনতা স্বাদযুক্ত। তবে, আপনি কি জানেন ঘামের স্বাদ কেন নোনতা? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।
ঘাম স্বাদ নোনতা কেন?
ঘাম হচ্ছে মূল তাপমাত্রা স্বাভাবিক করার শরীরের উপায়। আপনি যখন সক্রিয়ভাবে চলছেন যেমন অনুশীলন করা, তখন আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়বে।
শরীরের ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রাকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, ঘাম গ্রন্থিগুলি ঘাম ছেড়ে দেবে যাতে ত্বকের মধ্য দিয়ে তাপের বাষ্প হয়। এই প্রক্রিয়াটিকে বলা হয় তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ (তাপীয়করণ).
এই ঘাম বেশিরভাগ এক্রাইন গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। বাকীটি যা বগলের চারপাশে এবং যৌনাঙ্গে চারপাশে থাকে, এটি apocrine গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। একক্রাইন গ্রন্থি থেকে ঘামে লবণ থাকে। এজন্য ঘাম স্বাদ আস্বাদিত হবে।
স্বচ্ছতার জন্য, আসুন একের পর এক নীচের একক্রাইন গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত ঘাম বিষয়বস্তু নিয়ে আলোচনা করা যাক।
- প্রোটিন এই প্রোটিন, যা ঘামের সাথে গোপন করা হয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির সুরক্ষা বাড়াতে সাহায্য করে এবং ত্বককে শক্তিশালী করে।
- ইউরিয়া (সিএইচ 4 এন 2 ও)। নির্দিষ্ট প্রোটিন প্রক্রিয়াকরণের সময় এই বর্জ্য পদার্থগুলি লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয়। বিল্ডআপ রোধ করতে ঘামের মাধ্যমে ইউরিয়া নিষ্কাশিত হয়।
- অ্যামোনিয়া (এনএইচ 3)। লিভার থেকে ইউরিয়ায় নাইট্রোজেন ফিল্টার করার সময় কিডনি দ্বারা উত্পাদিত একটি বর্জ্য পদার্থ।
- সোডিয়াম (না +)। এই পদার্থটি ঘামের সাথে নিঃসৃত হয় যাতে দেহে সোডিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ থাকে। এই সোডিয়ামটিই নুন হিসাবে পরিচিত। এতে ঘামে প্রচুর পরিমাণ থাকে, এ কারণেই ঘামের স্বাদ নোনতা স্বাদযুক্ত।
এদিকে, অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত ঘামে ফ্যাট থাকে। যখন ফ্যাট ব্যাকটিরিয়া দ্বারা ভেঙে যায়, তখন দুর্গন্ধযুক্ত বর্জ্য থাকবে। এই ঘামের কারণে একজন ব্যক্তির শরীরের গন্ধ হয়।
লবণ স্বাদে ঘামের কারণের আরেকটি কারণ
দেখা যাচ্ছে যে ঘামের লবণাক্ততার মাত্রা ব্যক্তি থেকে পৃথক হয়ে থাকে। হ্যাঁ, এটি শরীরের কত লবণ অপসারণ করতে হবে তার উপর নির্ভর করে। ঠিক আছে, খাবারের পছন্দ দ্বারা লবণের পরিমাণ প্রভাবিত হয়।
খাবার যত বেশি নুন খাওয়া যায় তত লবণের পরিমাণও তত বেশি। শরীর ঘামের সাথে অতিরিক্ত লবণের পরিমাণও ছাড়িয়ে দেবে যাতে শরীরের স্তর স্থিতিশীল থাকে।
সুতরাং, লবণের চেয়ে বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণও হ'ল ঘামের স্বাদ গ্রহণের কারণ।
হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের মতে, ফলমূল, শাকসব্জী, বাদাম, মাংসের মতো প্রায় সমস্ত অপ্রয়োজনীয় খাবারে কম লবণ থাকে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যে খাবারগুলিতে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে সেগুলি প্রক্রিয়াজাত বা প্যাকেটজাত খাবার হয়। উদাহরণস্বরূপ, পিজা, মজাদার স্ন্যাকস, ধূমপান করা মাংস, বা প্রচুর পরিমাণে লবণ যুক্ত বাড়ির রান্না।
যদিও সাধারণ, ঘাম ত্বকের সমস্যাগুলিও ট্রিগার করতে পারে
ঘাম বিষয়বস্তু আসলে ত্বকের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে একটি হ'ল একজিমা যা ত্বকের প্রদাহ যা লালচেভাব, চুলকানি এবং শুষ্কতা সৃষ্টি করে।
একজিমা আক্রান্তদের জন্য, শরীরকে ঘামতে দেওয়া নিষিদ্ধ। কারণটি হ'ল, ঘাম একজিমা রোগের লক্ষণগুলি আবার দেখা দিতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, ঘামে উপস্থিত লবণের উপাদান এবং অন্যান্য উপাদানগুলি আঘাতের অংশটি আঘাত করলে ত্বককে ঘা অনুভব করতে পারে।
এটি প্রতিরোধ করতে, তত্ক্ষণাত ঘাম পরিষ্কার করতে হবে। আপনি তোয়ালে বা নরম কাপড় দিয়ে মুছতে পারেন। ঘামের যে অংশগুলি লাঠি দেয় তা পরিষ্কার করতে আপনি একটি ঝরনাও নিতে পারেন।
