সুচিপত্র:
একটি হ্যাংওভার সম্ভবত "অনুশোচনা সর্বদা দেরীতে আসে" শব্দটি বর্ণনা করার সবচেয়ে উপযুক্ত পরিস্থিতি। কারণটি হ'ল, আপনাকে পার্টির পরের দিন সকালে সিরিজ "অনুশোচনা" দিয়ে লড়াই করতে হবে, যা মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ভাল লাগছে না, হার্ট ধড়ফড় করছে of আরও খারাপটি, হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি সারা দিন ধরে থাকতে পারে। এই হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, অনেকে ঘুম থেকে ওঠার পরে অবিলম্বে কফি পান করেন। তবে আপনি কি জানেন যে কফি পান করার পরে আপনার হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হবে?
হ্যাংওভারের কারণ কী?
হ্যাংওভারগুলি অ্যালকোহলের মাত্রা দ্বারা সহনীয়তার সীমা অতিক্রম করে যা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। অল্প সময়ে আপনি পরপর প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করার পরে এটি সাধারণত ঘটে থাকে।
খাওয়ার পরে, অ্যালকোহল তরলের এক তৃতীয়াংশ পাকস্থলীতে প্রবেশ করে যখন বাকী লিভারের দিকে রক্ত প্রবাহের আগে ছোট্ট অন্ত্রের মধ্যে খালি হয়ে যায়। লিভার তখন অ্যালকোহলকে অ্যাসিটালডিহাইড নামক রাসায়নিকের মধ্যে ভেঙে দেয়, যা বিষাক্ত। আপনার শরীর জানেন যে এটি আপনার পক্ষে খারাপ, তাই অ্যাসিটালডিহাইডটি সাধারণত চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করার পরিবর্তে পুড়ে যায়।
শরীরের জন্য কমপক্ষে এক ঘন্টা সময় লাগে এই বিষাক্ত রাসায়নিক যৌগের একটি ছোট্ট অংশকে অ্যাসিটেটে প্রক্রিয়াকরণ করতে সক্ষম, একটি রাসায়নিক যৌগ যা শরীরের জন্য নিরাপদ। যদি আপনি অল্প সময়ের মধ্যে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তবে বেশি পরিমাণে এসিলডিহাইড শরীরে গঠন করবে এবং লিভারের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে যাতে লিভার টক্সিনগুলি বের করতে সঠিকভাবে কাজ করতে না পারে।
এছাড়াও অ্যালকোহল মস্তিষ্কে যে ডোপামিন তৈরি করে তা বাড়ায়। ডোপামিন হ'ল নিউরোট্রান্সমিটার, এমন একটি রাসায়নিক যা মস্তিষ্কের স্নায়ু কোষ (নিউরন) থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে সংকেত স্থানান্তর করার জন্য দায়ী। ডোপামাইন স্তরের বৃদ্ধি সুখ এবং শান্তির অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। কিন্তু যখন আপনি মদ্যপান বন্ধ করেন, তখন আপনার দেহে অবশিষ্ট অ্যালকোহল অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটারগুলির মুক্তির সূত্রপাত করে যা মস্তিষ্কের প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, আপনি ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেছেন, দৃষ্টি ঝাপসা করেছেন এবং আপনার দেহের প্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস পেতে শুরু করে।
এই সমস্ত প্রক্রিয়া, ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হয় যা অ্যালকোহল পান করার পরে অনুসরণ করে, বিভিন্ন ধরণের হ্যাংওভার লক্ষণগুলির উপস্থিতি ঘটায়।
অ্যালকোহল পান করার পরে কফি পান করার কী প্রভাব রয়েছে?
এনওয়াইডেইলি নিউজের বরাত দিয়ে টেম্পল ইউনিভার্সিটির টমাস গল্ড বলেছেন, "কফি অ্যালকোহলের শোষক প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে, আপনি যে মাতাল হয়ে গেছেন তা মিথ্যা ধারণা দেয় তবে এটি একই same"
কফিতে রয়েছে ক্যাফিন, একটি যৌগ যা মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে কাজ করে। ক্যাফিন অ্যাডেনোসিনের সাথে বিপরীতভাবে কাজ করে যা মস্তিষ্কে একটি প্রাকৃতিকভাবে শান্ত হয়। ক্যাফিন মস্তিষ্কের সমস্ত অ্যাডিনোসিন রিসেপ্টরগুলিকে হাইজ্যাক করবে যাতে শরীরের কোষগুলি আরও সক্রিয় হয়, শিথিল না হয়। এটি মস্তিষ্ককে হরমোন অ্যাড্রেনালিনের মুক্তির ট্রিগার করে তোলে যা আপনাকে আরও "জাগ্রত" এবং উত্তেজিত করে তোলে।
সুতরাং আপনার শরীরে অবশিষ্ট অ্যালকোহল আপনার মস্তিষ্কের কাজকে ধীর এবং "অসাড়" করতে থাকে, আপনার শরীর আসলে আরও শক্তিশালী বোধ করে তাই আপনি "নিচু" বোধ করেন। আসলে, অ্যালকোহল খাওয়ার পরে কফি পান করার প্রভাব কোনওভাবেই রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে না। অ্যালকোহল খাওয়ার পরে কফি পান করার প্রভাব কেবল একটি "মুখোশ"। আপনি এখনও মাতাল, কিন্তু এটি সম্পর্কে সচেতন না। অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
এছাড়াও, খালি পেটে কফি পান করার ঝুঁকিও রয়েছে। ক্যাফিন আপনার হার্টের হারকে গতি বাড়িয়ে তুলতে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি আপনার জন্য উদ্বিগ্ন এবং স্ট্রেস বোধ করা সহজ করবে। এছাড়াও, ক্যাফিন আপনাকে বাথরুমে যাতায়াত করতে পারে, ডিহাইড্রেশনের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে, যা শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে এবং হ্যাংওভার দ্বারা উত্সাহিত মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
