শুকনো চোখে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে শুকনো মরসুম এবং বর্ষাকালে

শুকনো চোখ থাকতে খুব অস্বস্তি লাগবে। অশ্রু উত্পাদন খুব কম বা মানের খারাপ না হলে আপনি শুকনো চোখের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি সংক্রমণ এবং চোখের ক্ষতি হতে পারে। তার জন্য, প্রতিটি মৌসুমে আপনার শুকনো চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

শুকনো চোখ এবং অ্যালার্জির মধ্যে পার্থক্য

মৌসুমি অ্যালার্জি ক্রনিক শুকনো চোখের মতো বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তার জন্য, আপনার চোখ কখন সত্যই শুকনো হয় এবং কখন আপনি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তা কীভাবে তা জানাতে হবে। এইভাবে, আপনি নিজের অবস্থা অনুযায়ী শুকনো চোখের চিকিত্সা করবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন।

শুকনো চোখ

পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, শুকনো চোখ তখন ঘটে যখন চোখের যথেষ্ট পরিমাণে অশ্রু আসে না বা খারাপ মানের অশ্রু তৈরি করে না। এই অবস্থাটি কিছু পরিস্থিতিতে যেমন একটি বিমানে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে, সাইকেল চালানোর সময় এবং কম্পিউটারের স্ক্রিনে কয়েক ঘন্টা দেখার পরে দেখা যায়।

এগুলি বিভিন্ন লক্ষণগুলি দেখা যায় যখন আপনি শুকনো চোখের অভিজ্ঞতা পান।

• চোখে স্টিং, স্টিংজ, জ্বলুনি বা চুলকানির সংবেদন
• সুতরাং এটি চকচকে করা সহজ।
• লাল চোখ.
• মনে হচ্ছে এমন কিছু চোখে আটকে যা অস্বস্তিকর করে তোলে।
• কন্টাক্ট লেন্স পরতে সমস্যা হচ্ছে।
• জলযুক্ত চোখ, শুকনো চোখ জ্বালা সাড়া।
• ঝাপসা দৃষ্টি এবং ক্লান্ত চোখ।

অ্যালার্জি

অ্যালার্জি চোখে দেখা দিতে পারে এবং লক্ষণগুলি শুকনো চোখের মতো। যাইহোক, যা এটি আলাদা করে তা হ'ল চুলকানির উপস্থিতি সহ চোখে জ্বলন্ত সংবেদন। এ ছাড়া অ্যালার্জি হলে চোখও জল ও লাল হবে। সাধারণত অ্যালার্জি বিভিন্ন জিনিস যেমন:

• ড্রাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
• মহিলাদের জন্য হরমোন থেরাপি
• LASIK সার্জারি
• যোগাযোগের লেন্সগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার
• রোগগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা লুপাস এবং রিউম্যাটিজমের মতো প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ফিল্টার করে
• চোখের পাতা সংক্রমণ (ব্লিফারাইটিস)
• চোখের পলকের অস্ত্রোপচারের পরে সম্পূর্ণ জ্বলজ্বলে নয়

Dryতু অনুসারে শুকনো চোখ কীভাবে মোকাবেলা করবেন

শুকনো মরসুম এবং বর্ষাকাল উভয়ই শুকনো চোখের কারণ হতে পারে। শুকনো চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় এখানে theতু অনুসারে ঘটে।

শুষ্ক মৌসুম

হেলথলাইন থেকে উদ্ধৃত, শুকনো মরসুম বা গ্রীষ্ম আপনার চোখের জন্য সেরা সময়। কারণটি হ'ল গবেষকরা গ্রীষ্মে শুকনো চোখের প্রকোপ ও ঝুঁকি হ্রাস করে দেখেন। সম্ভবত এটি গরম বাতাসের কারণে ঘটে যা আপনার চোখকে ময়েশ্চারাইজ রাখতে সহায়তা করে। শুকনো মরসুমে শুকনো চোখের চিকিত্সা করার জন্য, আপনার কেবল বাড়ির প্রতিকারগুলি যেমন:

কৃত্রিম অশ্রু বর্ষণ

আপনি ফার্মাসিতে কাউন্টারে কৃত্রিম অশ্রু কিনতে পারেন। প্রতিটি চোখ শুকনো বা 3-4 ঘন্টা বোধ করে ব্যবহার করুন। তবে সংরক্ষণাগারহীন পণ্যটি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে মোটামুটি ঘন ঘন সময় ব্যবহার করা নিরাপদ থাকে।

২. ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড খান

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি হালকা শুকনো চোখের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ সালমন, সার্ডাইনস, অ্যাঙ্কোভি এবং ক্যাটফিশ। সর্বাধিক সুবিধা পেতে প্রতিদিন এটি নিয়মিত গ্রহণ করুন।

3. চোখ সংকোচনের

আপনি চোখের উপর একটি উষ্ণ সংকোচ রেখে শুকনো চোখকে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন। এটি আপনার চোখের পাতাগুলির গ্রন্থিতে তেল ছাড়তে এবং আপনার অশ্রুগুলির গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, একটি পরিষ্কার ওয়াশকোথ এবং গরম জল দিয়ে আপনার idsাকনাগুলি ধুয়ে ফেলুন।

বর্ষাকাল

শুষ্ক মৌসুমের তুলনায়, বর্ষাকালে শুকনো চোখ সহ বিভিন্ন চোখের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। বৃষ্টির জল এবং জলের স্প্ল্যাশগুলি সাধারণত শুরু কারণ হয় causes বর্ষায় শুকনো চোখ মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় এখানে রয়েছে।

1. নিয়মিত আপনার চোখ পরিষ্কার করুন

আপনার প্রথমে যা করতে হবে তা হ'ল নিয়মিত চোখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা। এটি দিনে 3 থেকে 4 বার ঠান্ডা জলে ধুয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন। ঠান্ডা জলে এটি ধোয়া বৃষ্টিপাতের ছড়িয়ে পড়া কারণে চোখের মধ্যে জীবাণু মুছে ফেলতে সহায়তা করে।

2. স্প্ল্যাশিং জল এড়িয়ে চলুন

যদিও আকাশ থেকে বৃষ্টিপাতের জলটি বেশ পরিষ্কার, আপনার বৃষ্টির জল যে আপনার চোখে পড়ে তা গাছ বা টাইল থেকে আসে কিনা তা অবশ্যই যত্নবান হওয়া উচিত কারণ এটি অবশ্যই দূষণকারীদের দ্বারা দূষিত।

যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে নোংরা জলের সাথে ছড়িয়ে পড়ে যান, উদাহরণস্বরূপ মোটরবাইক চালানোর সময়, পরিষ্কার, সরল জল এবং হালকা সাবান দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে ধুয়ে নিন এবং আপনার চোখ শুকিয়ে নিন। এছাড়াও, আপনার চোখে intoুকে পড়া বৃষ্টির জলগুলি টিয়ার গ্রন্থিগুলিও খুলতে পারে যা আপনার চোখকে শুকিয়ে তোলে।

3. আপনার চোখ ঘষা না

বৃষ্টির সংস্পর্শে আসার পরে নোংরা হাতে আপনার চোখটি ঘষলে জীবাণু এবং ময়লা চোখে পড়ে। ফলস্বরূপ, এটি শুকনো করা ছাড়াও এটি সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তার জন্য, আপনি ঘষতে ব্যবহার করার আগে আপনার হাত পরিষ্কার করেছেন তা নিশ্চিত করুন। অথবা যতক্ষণ না এটি আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে ততক্ষণ আপনার চোখ ঝলকতে পারে। আপনার চোখ যদি খুব বেশি শুকনো হয় তবে আপনি চোখের স্রোকেও প্রশান্ত করতে পারেন।