সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে কোএনজাইম কিউ 10 (কোক 10) এর সুবিধা

ত্বকের যত্নের পণ্য প্রেমীরা কোএনজাইম কিউ 10, বা সংক্ষেপে Coq10 এর সাথে বেশ অপরিচিত হতে পারে। কোএনজাইম কিউ 10 এর সুবিধাগুলি কেবল সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, তবে বেশ কয়েকটি সৌন্দর্য পণ্যগুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটা কি সঠিক?

সৌন্দর্যের জন্য কোএনজাইম কিউ 10 এর সুবিধা

কোএনজাইম কিউ 10 বা কোক 10 হ'ল একটি যৌগ যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং প্রায় ভিটামিনের মতোই কাজ করে। সাধারণত, আপনি মাংস বা সমুদ্র থেকে আসা খাবারগুলিতে এই প্রাকৃতিক যৌগগুলি পেতে পারেন।

এগুলি ছাড়াও, আপনি পরীক্ষাগারে তৈরি ড্রাগের মাধ্যমেও এই কোএনজাইম কিউ 10 এর সুবিধা পেতে পারেন। মানব দেহের দ্বারা উত্পাদিত এক ধরণের প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে, কোক 10 এছাড়াও সৌন্দর্যের বিশ্বে বেশ কার্যকর is

বায়োফ্যাক্টরদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কোক 10 সাপ্লিমেন্ট সেবন করলে ত্বকের বার্ধক্যজনিত কিছু লক্ষণ কমে যায়। উদাহরণস্বরূপ, এটি ত্বকের বলিরেখাগুলি হ্রাস করে এবং ত্বককে নরম করে তোলে।

এটি সম্ভবত কারণ কোএনজাইম কিউ 10 হ'ল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষগুলিতে ক্ষতিকারক ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি বন্ধ করতে পারে। অতএব, এই প্রাকৃতিক যৌগগুলি প্রায়শই ত্বকের যত্নশীল পণ্যগুলির মধ্যে পাওয়া যায়, যেমন টোনার, জেলস এবং ক্রিম ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ত্বক বয়স্ক হওয়া একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রত্যেকেরই ঘটবে। তবে এই প্রক্রিয়াটি বেশ কয়েকটি জিনিস যেমন ত্বকের সূর্যালোক এবং লাইফস্টাইল থেকে UV বিকিরণ দ্বারা ত্বরান্বিত হতে পারে।

ফলস্বরূপ, ত্বক আরও দ্রুত কুঁচকে যায়, বিশেষত কপালে, চোখের চারপাশে এবং মুখের কোণে।

অবশেষে, কোক 10 এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাবগুলি ত্বকে প্রবেশ করার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং প্রমাণিত হয়, যার ফলে বার্ধক্যের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই যৌগযুক্ত একটি ক্রিম প্রয়োগ করা বয়স্কদের জন্যও ত্বক আরও কম দেখায়, এটি বেশ উপকারী।

কোএনজাইম Q10 এর খাদ্য উত্স

আপনি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য কোএনজাইম কিউ 10 এর সুবিধাগুলি জানার পরে, কী কী খাবারগুলি এই পদার্থটি উত্পাদন করে তা খুঁজে বের করার সময় এখন।

এটি এমন যে আপনি যত্নের পণ্য বা পরিপূরকগুলির উপর খুব বেশি নির্ভর করেন না যা অন্য রাসায়নিকের সাথে প্রক্রিয়াজাত করা যেতে পারে। প্রাকৃতিক উপাদান থেকে কোএনজাইম পাওয়া ভাল না?

এখানে কিছু খাবার রয়েছে যা Coq 10 উত্পাদন করে

• মাংস: মুরগি এবং গো-মাংস
• শাকসবজি: পালং শাক, ব্রকলি এবং ফুলকপি
• ফল: কমলা এবং স্ট্রবেরি
• মাছ: ট্রাউট, হেরিং, ম্যাকেরেল এবং সার্ডাইন
• মটর: সয়াবিন এবং চিনাবাদাম
• বাদাম এবং বীজ: তিল এবং পেস্তা বীজ

কোএনজাইম কিউ 10 ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এটি নিরাপদ হলেও, কোএনজাইম পরিপূরক বা যৌগিক ব্যবহারের অতিরিক্ত ব্যবহার অবশ্যই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

কোএনজাইম কিউ 10 দুটি প্রকারে বিভক্ত, যথা ইউবিকুইনল এবং ইউবিউকিনোন। তবে, আপনি যদি নীচের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে কোএনজাইম কিউ 10 টাইপ ইউবিকুইনোন ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• নিম্ন রক্তচাপ
• মাথা ঘোরা এবং দুর্বল বোধ
• পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব
• ডায়রিয়া
• ত্বকে ফুসকুড়ি রয়েছে

সুতরাং, কোএনজাইম কিউ 10 এর সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনাকে ব্যবহারের ডোজটিতে মনোযোগ দিতে হবে।

দেহে ফ্যাট-দ্রবণীয় যৌগ হিসাবে, আপনি বিভিন্ন আকারে কোএনজাইম কিউ 10 এর সুবিধা পেতে পারেন। এটি নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ বাড়িয়ে তোলে বা এই যৌগগুলি সমন্বিত সৌন্দর্য পণ্য কিনে না কেন।

এই যৌগটি নিরাপদ কিনা তা নিয়ে সন্দেহ থাকলে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষত যখন আপনি কিছু ওষুধ খাচ্ছেন।

এক্স