সুচিপত্র:
- সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে কাজ করার জন্য এই বিশেষ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন
- সংবেদনশীল দাঁতগুলির প্রধান কারণগুলি বোঝুন
- ২. নরম ঝলকানো টুথব্রাশ ব্যবহার করুন
- ৩. সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন
- ৪. ঘুমানোর সময় দাঁত পিষে এড়িয়ে চলুন
- 5. দাঁত সাদা করার পদ্ধতিগুলি এড়িয়ে চলুন
- Sensitive. সংবেদনশীল দাঁত সৃষ্টিকারী খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন
- The. ডেন্টিস্টের সাথে নিয়মিত চেক করুন
আপনি যখন মিষ্টি খাবার খান এবং কোল্ড ড্রিঙ্ক পান করেন তখন কি দাঁতে ব্যথা অনুভব করেছেন? যদি তা হয় তবে আপনার সম্ভবত সংবেদনশীল দাঁত রয়েছে। এই অবস্থা অবশ্যই আপনার পক্ষে খাওয়া এবং এমনকি আপনার ক্ষুধা হ্রাস করতেও অসুবিধা করবে। তারপরে, সংবেদনশীল দাঁতগুলি ডিল করার কোনও উপায় কী?
সংবেদনশীল দাঁত নিয়ে কাজ করার জন্য এই বিশেষ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন
সংবেদনশীল দাঁতগুলি একা রাখা উচিত নয়, বিশেষত এই ভেবে যে এই অবস্থাটি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে। আপনার অবশ্যই বিশেষ যত্ন নিতে হবে যাতে ব্যথা দ্রুত পুনরুদ্ধার হয় এবং সহজেই পুনরুক্তি না ঘটে।
আপত্তিজনকভাবে দাঁতে দাঁতে ব্যথা পাওয়ার মতো মনে করবেন না, তাই আপনি আপনার নিকটাত্মীয়দের সাথে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলি উপভোগ করবেন না। ঠিক আছে, এখন থেকে আপনার সংবেদনশীল দাঁত মোকাবেলায় সমস্ত সিরিজ মানার চেষ্টা করুন, হ্যাঁ!
সংবেদনশীল দাঁতগুলির প্রধান কারণগুলি বোঝুন
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র ডিডিএস কিম হার্মস বলেছিলেন, আপনারা যারা তাদের অনুভব করেন তাদের সংবেদনশীল দাঁতগুলির উত্স বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। দাঁত ব্যথার বিভিন্ন কারণ রয়েছে যা বিভিন্ন দাঁতকে ব্যথিত করতে পারে - যেমন খুব শীতল খাবার খাওয়া, অ্যাসিডিক পানীয় পান করা বা কেবল শীতল হওয়া getting
দাঁতের ব্যথাটি সাধারণত দাঁত স্নায়ু সমাপ্তির কারণে ঘটে যা সাধারণত স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না, সম্ভবত দাঁতের নীচে এনামেল, হাড় বা আঠা টিস্যুর ক্ষতি হওয়ার কারণে।
এই স্নায়ু সমাপ্তি সরাসরি পাল্পের সাথে সংযুক্ত থাকে যা দাঁতের মূল স্নায়ুর সাইট। সুতরাং, যখন দাঁত ব্যথার কারণগুলির মধ্যে এক বা একাধিক কারণের সংস্পর্শে আসে, তখন স্নায়ুর শেষ জ্বালা অনুভব করে যা তখন পাল্পকে প্রভাবিত করে।
এই প্রক্রিয়াটিকে আরও গভীরভাবে বোঝা সংবেদনশীল দাঁতগুলির চিকিত্সার জন্য কোন কৌশল এবং পণ্যগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে পেতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে অস্বস্তি দূর হবে।
২. নরম ঝলকানো টুথব্রাশ ব্যবহার করুন
আপনি কি জানেন যে ব্রাশ করার কৌশলগুলি আপনার সংবেদনশীল দাঁতের তীব্রতাকে প্রভাবিত করতে পারে? হ্যাঁ, খুব দাঁত ব্রাশ করা বা দাঁতে খুব বেশি চাপ দেওয়া আপনার মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। বিশেষত যদি আপনি একটি মোটা দাঁত ব্রাশ ব্রিশল ব্যবহার করেন।
কারণটি হ'ল, এই সমস্ত কিছুর কারণে মাড়ি এবং দাঁতের এনামেল অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, দাঁতগুলির স্নায়ু ব্যাহত হয় যা দাঁতগুলিকে ব্যথার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
অতএব, রোলিং ওকস ডেন্টাল আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের দাঁতের চিকিত্সক, ফারাজ-ডগের্টি আপনাকে পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনি নরম ব্রিজলযুক্ত একটি দাঁত ব্রাশ বেছে নিন যা আপনার সংবেদনশীল দাঁতকে আরও সুরক্ষিত করতে পারে।
টপ-ডাউন গতি দিয়ে কমপক্ষে দুই মিনিটের জন্য, প্রতিদিন দু'বার ধীরে ধীরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভুলবেন না। এছাড়াও আপনি সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করছেন তা নিশ্চিত করুন। সঠিক উপায়টি জানার জন্য, আপনি এই নিবন্ধটি থেকে দাঁত ব্রাশ করার সঠিক পদক্ষেপগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
৩. সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন
নরম ঝলমলে দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করা ছাড়াও সংবেদনশীল দাঁতগুলির সাথে আচরণ করার জন্য আরেকটি নিয়ম হ'ল সংবেদনশীল দাঁতগুলির জন্য একটি বিশেষ টুথপেস্ট ব্যবহার করা।
কেন? কারণ এই টুথপেস্টে বিশেষ উপাদান রয়েছে, যেমন ফ্লোরাইড, পটাসিয়াম নাইট্রেট বা স্ট্রন্টিয়াম ক্লোরাইড, যা দাঁতগুলির স্নায়ু প্রান্তকে পূর্ণ করবে এবং ব্যথাগুলি প্রদর্শিত হতে বাধা দেবে।
এছাড়াও, এই নির্দিষ্ট টুথপেস্টে সোডিয়াম লরিল সালফেটও থাকে না, যা বেশিরভাগ টুথপেস্টের জন্য বিল্ডিং ব্লক। এই সামগ্রীটি সংবেদনশীল দাঁত এবং মাড়িতে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিতে পরিণত হয়েছে।
৪. ঘুমানোর সময় দাঁত পিষে এড়িয়ে চলুন
আসলে, কেবল ঘুমানোর সময়ই নয়, যখনই আপনি সচেতন হন বা না হন। ঘুমানোর সময় আপনার দাঁত পিষে ফেলার অভ্যাস বা ব্রুকসিজম আপনার দাঁতে প্রচুর চাপ ফেলতে পারে, যা আস্তে আস্তে দাঁত এনামেলকে ক্ষয় করে দেয় এবং দাঁতে সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে।
আপনি যদি এই অভ্যাসটি দেখতে পান তবে ঘুমের সময় পরা এমন মাউথ গার্ড ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
5. দাঁত সাদা করার পদ্ধতিগুলি এড়িয়ে চলুন
আপনার যদি সংবেদনশীল দাঁত থাকে তবে আপনার দাঁত সাদা করার পদ্ধতিটি করার চেষ্টা করা উচিত নয়। দাঁতের আপনারা যাদের সংবেদনশীল দাঁত রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে সাধারণত দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি বা দাঁত সাদা করার প্রক্রিয়াগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না।
কারণ ছাড়াই নয়, কারণ দাঁত সাদা করার পণ্যগুলিতে অনেকগুলি কেমিক্যাল থাকে - উদাহরণস্বরূপ, কার্বামাইড পারক্সাইড। এই রাসায়নিকগুলি দাঁতের এনামেলটি ক্ষয় করতে পারে, যা আপনার দাঁতগুলির স্নায়ু প্রান্তকে ক্ষতি করে এবং এগুলি আরও ব্যথার ঝুঁকিতে পরিণত করে।
Sensitive. সংবেদনশীল দাঁত সৃষ্টিকারী খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন
যেমনটি আগেই ব্যাখ্যা করা হয়েছে, বিভিন্ন ধরণের খাবার ও পানীয় যা খুব শীতল, গরম, টক এবং মিষ্টি জাতীয় সংবেদনশীল দাঁত তৈরি করতে পারে। এর কারণ এই খাবারগুলি এবং পানীয়গুলি এনামেলটি ক্ষয় করে এবং দাঁতগুলির স্নায়ুগুলিকে আক্রমণ করবে যা সংবেদনশীল দাঁত তৈরি করে।
ভুলে যাবেন না, খাওয়ার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে চাইলে আপনি প্রায় 30 মিনিটের বিরতি দিয়েছেন তা নিশ্চিত করুন especially কারণ অম্লীয় খাবারগুলি দাঁতের এনামেলকে দুর্বল করে তুলতে পারে এবং খুব দ্রুত আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনার সংবেদনশীল দাঁতের অবস্থা আরও খারাপ করবে en
The. ডেন্টিস্টের সাথে নিয়মিত চেক করুন
আপনার দাঁত এবং মুখ সম্পর্কে যে কোনও অভিযোগই আসুক না কেন, আপনার সর্বদা কমপক্ষে প্রতি ছয় মাসে আপনার দাঁতের সাথে নিয়মিত চেক করা উচিত। আপনার দাঁতের সমস্যার উপর নির্ভর করে একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট দ্রুত হতে পারে।
বিশেষত সংবেদনশীল দাঁত মালিকদের ক্ষেত্রে যারা তাদের অভিযোগ কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন কৌশল চেষ্টা করেছেন, কিন্তু কোনও উন্নতি হয়নি। আপনার ডেন্টিস্ট আপনার সংবেদনশীল দাঁতের মূল কারণটি সন্ধান করতে পারেন এবং তাদের চিকিত্সার জন্য সেরা চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।
